導(dǎo)讀對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以按摩一組穴位，百會(huì)，太陽(yáng)，風(fēng)池，合谷，神門(mén)，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，足三里等穴位，按摩到有輕微的發(fā)熱為止，按摩完成之后選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)或者采取心理暗示的....

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以按摩一組穴位，百會(huì)，太陽(yáng)，風(fēng)池，合谷，神門(mén)，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，足三里等穴位，按摩到有輕微的發(fā)熱為止，按摩完成之后選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)或者采取心理暗示的方法，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于孕婦快速入睡小竅門(mén)?下面希望有你要的答案，我們一起來(lái)看看吧!

孕婦快速入睡小竅門(mén)

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)可以按摩一組穴位，百會(huì)，太陽(yáng)，風(fēng)池，合谷，神門(mén)，內(nèi)關(guān)，外關(guān)，足三里等穴位，按摩到有輕微的發(fā)熱為止，按摩完成之后選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)或者采取心理暗示的方法。

睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)前沖一個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳，晚上左側(cè)臥位睡時(shí)閉著眼睛想象自己在一片美麗的星空之下，星星的每一次閃爍，自己的每一次呼吸，壓力都會(huì)減輕，會(huì)使得自己感覺(jué)越來(lái)越輕松，然后容易快速入睡。