導讀孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇，我來為大家講解一下關于孕婦喝純牛奶好嗎?....

孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇，我來為大家講解一下關于孕婦喝純牛奶好嗎?跟著小編一起來看一看吧!

孕婦喝純牛奶好嗎

孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇。

喝牛奶早晨喝和晚上喝，這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用，建議最好不要空腹喝，可同時進食適量的谷物類的食品，比如饅頭、面包、餅干等，這樣便于吸收。