導(dǎo)讀適量吃棗更健康孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好，下面我們就來聊聊關(guān)....

適量吃棗更健康孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好，下面我們就來聊聊關(guān)于孕婦吃紅棗的注意事項?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦吃紅棗的注意事項

適量吃棗更健康

孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

另外，經(jīng)常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導(dǎo)致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經(jīng)常吃，建議隔天吃一次。

妊娠糖尿病患者慎吃

紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。

生吃或泡水

干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養(yǎng)血的作用，泡水喝時，最好將其掰開再沖泡，這樣利于維生素C吸收。