導讀孕婦可以吃龍眼干懷孕期間可以少量吃龍眼，龍眼對于孕婦其功效具有兩面性龍眼本身具有很好的補血和強身健體的功效，能夠改善孕婦身體虛弱、乏力、失眠、健忘、頭暈等癥....

孕婦可以吃龍眼干懷孕期間可以少量吃龍眼，龍眼對于孕婦其功效具有兩面性龍眼本身具有很好的補血和強身健體的功效，能夠改善孕婦身體虛弱、乏力、失眠、健忘、頭暈等癥狀；龍眼中的蛋白質以及各種維生素和礦物質類營養素含量比較豐富，可以補充妊娠期胎兒發育對于這些營養素的需求，很大程度上預防和緩解妊娠期貧血的癥狀，適量的進食龍眼，對于妊娠期母體及胎兒的健康都是有益的；龍眼的性質比較溫熱，如果過度進食則容易引起異常出血癥狀，有可能導致先兆流產癥狀，下面我們就來說一說關于孕婦可以吃龍眼干嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

孕婦可以吃龍眼干嗎

孕婦可以吃龍眼干。懷孕期間可以少量吃龍眼，龍眼對于孕婦其功效具有兩面性。龍眼本身具有很好的補血和強身健體的功效，能夠改善孕婦身體虛弱、乏力、失眠、健忘、頭暈等癥狀；龍眼中的蛋白質以及各種維生素和礦物質類營養素含量比較豐富，可以補充妊娠期胎兒發育對于這些營養素的需求，很大程度上預防和緩解妊娠期貧血的癥狀，適量的進食龍眼，對于妊娠期母體及胎兒的健康都是有益的；龍眼的性質比較溫熱，如果過度進食則容易引起異常出血癥狀，有可能導致先兆流產癥狀。

龍眼干的質量鑒別：龍眼干質量好壞相差很大。優質龍眼干外觀果形圓整，色澤美觀，果殼部凹陷，硬而脆。搖動沒有“響鈴”現象，果核外皮與種仁分離，搖之能微動，稱為“內響”，是干度良好的表現。肉質厚實，色亮，味甜，果肉表面有一層極細致的皺紋，肉與核易剝離，嚼后無渣，耐煮。果肉含水量應小于25%，一般在15%～19%之間。