導讀8個月的寶寶已經能吃爛面條、碎菜、肉末、魚末、豆腐、肝泥、饅頭、餅干、粥類等食物，米粉也是可以吃的，但光是給8個月的寶寶吃米粉容易導致營養不均衡，還會影響寶....

8個月的寶寶已經能吃爛面條、碎菜、肉末、魚末、豆腐、肝泥、饅頭、餅干、粥類等食物，米粉也是可以吃的，但光是給8個月的寶寶吃米粉容易導致營養不均衡，還會影響寶寶鍛煉正常的咀嚼吞咽功能，米粉只是一種過渡食物，對于8個多月的寶寶來說可以慢慢減少量了，熬點營養又易消化的營養粥是很不錯的選擇。

適合8個月寶寶吃的營養粥有以下幾種：

1、南瓜蝦仁粥。蝦仁肉質細嫩而且容易消化，蛋白質的含量很高，有助于增強寶寶的抵抗力，預防疾病。做的時候先把米淘好熬粥，然后南瓜去皮切片，放入鍋中隔水蒸熟，然后把事先準備好的蝦仁放鍋里煮熟撈出，用刀把蝦仁和南瓜剁碎，放入煮好的粥里拌勻就可以吃了。

2、胡蘿卜鱈魚粥。鱈魚的刺比較少，而且富含維生素A、維生素D和不飽和脂肪酸，對于寶寶的生長發育十分有益，這款粥的做法也很簡單，先把胡蘿卜和鱈魚分別入鍋蒸熟，搗碎備用，然后鍋內燒水煮粥，粥熬好后把搗碎的胡蘿卜和鱈魚加進去就OK了。

3、蔬菜蛋花粥。蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能預防寶寶便秘的發生，蔬菜粥里面的蔬菜可以選用生菜、油菜、西紅柿等，都是可以的。做的時候需要先把蔬菜洗一洗，然后下水焯熟剁碎，鍋里加入適量的水，放入淘好的大米，大火燒開后轉中小火熬粥，等粥熬得差不多的時候打進去一個雞蛋，再煮3分鐘左右，關火加入剁好的蔬菜就可以給寶寶吃啦！蛋花也可以改成肉末來做，既有營養也很美味的。

4、西蘭花豬肝粥。豬肝中含有豐富的鐵、鋅等營養物質，有很好的補血以及明目的作用，可以每周給寶寶吃上1-2次。先把西蘭花洗凈撕成小朵，放鍋里煮熟后，取出來剁碎備用。新鮮的豬肝去筋膜，上鍋蒸熟后搗碎，隨后洗凈鍋放入大米和水熬粥，熬至大米軟爛粥粘稠的時候倒進去西蘭花和豬肝就可以了。

我是沐沐，一名90后寶媽， 多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！