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今天云云因?yàn)橐话奖忝婧屠瞎沉艘患埽驗(yàn)閼言衅陂g，云云的食欲不是很好，今天突然很想吃方便面，剛開始害怕對(duì)胎兒不好一直在猶豫，但是實(shí)在沒(méi)忍住就泡了一包，她特意把方便面過(guò)了兩次水，連調(diào)味包都只放了一點(diǎn)點(diǎn)的量，沒(méi)想到老公下班后發(fā)現(xiàn)云云吃了方便面，很生氣的對(duì)她說(shuō)“連這點(diǎn)你都忍不了，根本就不配當(dāng)媽！”云云覺得老公態(tài)度太惡劣，于是兩人吵了一架，她覺得自己很是委屈。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，方便面真的是洪水猛獸，碰不得嗎？

孕婦可以吃方便面

有些準(zhǔn)媽媽懷孕的時(shí)候，什么都不想吃，最饞的就是方便面，方便面對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不是洪水猛獸。醫(yī)生不建議孕婦吃太多的方便面，是因?yàn)樗鼪](méi)有營(yíng)養(yǎng)，孕婦吃得太多，營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上。而且方便面屬于油炸食品，里面還有很多有害物質(zhì)，吃得太多可能會(huì)有大問(wèn)題。因此，孕婦在孕期可以吃方便面，但是不要貪嘴以免影響自己和胎兒的健康。

健康的吃法

（1）第一遍水要倒掉。平常咱們吃方便面，一般就是直接倒水泡著吃，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，只是簡(jiǎn)單地泡一泡還不行，至少要讓泡面過(guò)兩次水，因?yàn)榕菝姹韺拥囊恍┪镔|(zhì)對(duì)人體無(wú)益，第一遍過(guò)水，先把這些物質(zhì)沖刷掉。

（2）盡量煮著吃。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一包泡面進(jìn)入人的胃部，要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間才能完全消化掉。煮著吃能夠讓方便面更加柔軟，吸足水分，腸胃更好的消化。

（3）盡量不加調(diào)味包。相信很多準(zhǔn)媽媽都不同意這一項(xiàng)，因?yàn)椴患诱{(diào)味包的方便面是不完整的，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，做的時(shí)候，盡量放一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，像雞蛋啊，青菜啊，讓自己吃的健康。要是實(shí)在不放調(diào)味包就吃不下的話就放一半，把調(diào)味包的危害降到最低。

（4）在吃完泡面，可以吃一些其他食物，來(lái)幫助腸胃消化或者及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，把吃泡面帶來(lái)的影響降到最低，也可以適量運(yùn)動(dòng)，幫助消化。

很多媽媽在懷孕的時(shí)候，對(duì)于吃泡面這件事并不在意，認(rèn)為經(jīng)常吃泡面并不會(huì)對(duì)孩子造成什么影響，泡面畢竟是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的食物，吃得太多一定會(huì)帶來(lái)不好的影響，因此孕婦在懷孕期間先忍一忍，盡量少吃。