導讀天氣一冷，帶寶寶去嬰兒游泳館的家長越來越多，不少嬰兒游泳館也已經是“人滿為患”，需要提前進行預約。秋冬季的時候，游泳是非常適合寶寶，不僅因為環境舒適，而且寶....

天氣一冷，帶寶寶去嬰兒游泳館的家長越來越多，不少嬰兒游泳館也已經是“人滿為患”，需要提前進行預約。秋冬季的時候，游泳是非常適合寶寶，不僅因為環境舒適，而且寶寶在游泳后的變化也讓父母驚喜和高興，也就更愿意帶寶寶們去嬰兒游泳館了。

天氣一冷，寶寶的運動量就會減少了，加上室內空氣溫差，寶寶很容易感冒，好在嬰兒游泳館有28℃左右的室溫、38℃的水溫，讓寶寶游泳鍛煉興趣不減，加上寶寶天生愛玩水和運動，游泳也能為寶寶帶來很大的變化，比如說：

一、寶寶的消化變好、食量增加。寶寶冬天游泳時體內能量消耗大，且加上胃腸道蠕動的關系，寶寶的消化更好，運動后的寶寶往往吃飯也比平時多了。

二、寶寶睡得更香了。游泳作為全身性的運動會增加寶寶的能量消耗，還能讓寶寶情緒放松，適度的勞累感和放松后的心情，寶寶入睡更快，深度睡眠時間更長，為夜間生長激素分泌提供有利條件。

三、寶寶長個明顯，免疫力提高。寶寶吃得好、睡得香，加之運動鍛煉全身的肌肉、骨骼和關節，身體發育快且身高發育更明顯，而且身體綜合素質提高，水溫的刺激鍛煉也能讓寶寶抵抗力增強。

四、寶寶心肺能力增強。游泳可以調節血循環速度，鍛煉心肌收縮力量，還能提高肺活量，心肺能力更強的孩子能夠遠離各類呼吸道疾病。

五、寶寶的運動能力變強。水中游泳可以鍛煉寶寶的平衡能力、四肢協調性、反應能力等，讓寶寶學習爬行和走路更快，而且能夠讓寶寶愛上運動，培養積極的生活習慣。

六、寶寶更聰明，學習能力、理解能力更強。游泳可以促進寶寶的大腦神經系統發育，加強寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞，寶寶學習能力、自信心、理解能力更好。

七、寶寶變得更自信、逆商高。寶寶游泳過程中要克服對水的恐懼，然后逐步適應水環境，到水中挑戰動作，讓寶寶在適度的“困境”中成長，對孩子的自信心培養很有幫助。

可以說，當寶寶游泳后出現上面這些變化，家長們也會十分歡喜。需要注意的是，寶寶游泳的好處需要一定的時間堅持，每周游泳兩三次，堅持下來，就能明顯感受到自己家寶寶和別人家寶寶的不同。