導(dǎo)讀妊娠紋是令很多媽媽都感到頭疼的事情。懷胎十月好不容易卸了貨，雖然通過(guò)瘦身能夠恢復(fù)身材，但肚皮上留下的一道道印記卻總是揮之不去。雖然它不會(huì)對(duì)人體健康造成什么傷....

妊娠紋是令很多媽媽都感到頭疼的事情。懷胎十月好不容易卸了貨，雖然通過(guò)瘦身能夠恢復(fù)身材，但肚皮上留下的一道道印記卻總是揮之不去。

雖然它不會(huì)對(duì)人體健康造成什么傷害，但原本光滑細(xì)膩的皮膚多了一道道丑陋的瘢痕，不能穿比基尼、露臍裝......還是讓許多愛美的媽媽為之焦慮懊惱。

有什么辦法能祛除妊娠紋嗎？市面上有宣稱可以祛除妊娠紋的化妝品，真的有用嗎？

為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期激素的影響，加上腹部的膨隆，皮膚的彈力纖維和膠原纖維因?yàn)橥饬Φ臓坷艿讲煌潭鹊膿p傷或斷裂，皮膚變薄變細(xì)所導(dǎo)致的。

一開始，腹壁皮膚一般會(huì)出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。分娩后通常會(huì)留下白色或者銀白色的有光澤的瘢痕，很難完全消失。

妊娠紋以腹部最為常見，乳房、臀部、側(cè)面、臀部、大腿等部位也常常易長(zhǎng)妊娠紋。

經(jīng)常會(huì)有媽媽吐槽：別人懷孕時(shí)什么都沒(méi)涂抹，一條妊娠紋也沒(méi)長(zhǎng)。而自己天天按時(shí)涂潤(rùn)膚露按摩油，還是長(zhǎng)了一肚子的妊娠紋。為什么同樣是懷孕生孩子，有的人長(zhǎng)妊娠紋，有的人卻不長(zhǎng)呢？這可能與個(gè)人的體質(zhì)和遺傳因素有關(guān)。一般而言，長(zhǎng)期缺乏鍛煉，腰腹肌肉力量弱，皮膚彈性差的孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋。有些媽媽不長(zhǎng)妊娠紋，女兒也沒(méi)長(zhǎng)。另外，每個(gè)人的皮膚修復(fù)能力也不一樣。皮膚偏白、平時(shí)長(zhǎng)痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會(huì)較淺；皮膚較黑、平時(shí)色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會(huì)偏深。

妊娠紋可以消除嗎

妊娠紋一旦產(chǎn)生，想要完全消除幾乎是不可能的。

通常情況下，無(wú)須對(duì)妊娠紋進(jìn)行專門治療，涂抹面霜、凝膠、乳液和整容手術(shù)都可以作為妊娠紋的祛除方法。通過(guò)產(chǎn)后鍛煉、瘦身，也可以作為治療妊娠紋的輔助手段。

如果已經(jīng)產(chǎn)生妊娠紋了，那么，可以在生產(chǎn)之后尋求皮膚科或美容科醫(yī)生的幫助，借助醫(yī)美的方法淡化妊娠紋，但并不能完全消除妊娠紋。比如脈沖光或燃料激光照射、激光微磨皮手術(shù)、果酸換膚等方法，都可以幫助淡化妊娠紋。要注意的是祛除妊娠紋的費(fèi)用很高，而且并不總是有效的。

祛除妊娠紋產(chǎn)品怎么選

市面上不乏許多宣稱可以祛除妊娠紋的護(hù)膚產(chǎn)品，消費(fèi)者選擇的時(shí)候一定要擦亮眼睛。祛除妊娠紋產(chǎn)品是否有效，一方面是看產(chǎn)品成分是否有效；另一方面是看產(chǎn)品的成分是否能被皮膚吸收。

能夠有效防范妊娠紋的成分包括玻尿酸（透明質(zhì)酸）、葉酸、積雪草提取物、乳糖酸、角鯊?fù)椤⒏视?、丁二醇、泛醇、乳酸鈉、尿素、各種脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。特別是氨基酸成分，氨基酸是蛋白質(zhì)的基本成分，分子小，很好被吸收，保濕性能很強(qiáng)，維持肌膚彈性、提升滲透性。

而積雪草提取物、苦杏仁油、硅酮制劑、彈力蛋白原制劑、紅沒(méi)藥醇、橄欖油、乳糖酸、燕麥麩皮等成分，也被證明具備一定修復(fù)的效果。

這些成分從理論上講是很難被吸收的，畢竟妊娠紋的斷裂是發(fā)生在真皮層，而護(hù)膚品的作用大多數(shù)只能停留在表皮層。盡管有少部分活性成分能夠穿透角質(zhì)層，對(duì)于孕婦和哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，活性成分又涉及一個(gè)安全性的問(wèn)題。

如何預(yù)防妊娠紋

雖然說(shuō)完全消除妊娠紋是很難的，但適當(dāng)?shù)念A(yù)防可以淡化產(chǎn)后妊娠紋的程度。管住嘴，邁開腿，控制好體重，是預(yù)防妊娠紋的不二法則。這里給一些孕媽媽一些建議：

1.合理飲食：補(bǔ)充足量的維生素，多吃水果蔬菜，遠(yuǎn)離甜食與油炸食品。

2.堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于維持健康體重，對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性也有幫助。可進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳等。

3.避免體重增長(zhǎng)過(guò)多、過(guò)快。建議孕婦每個(gè)月的體重增加不超過(guò)2公斤，整個(gè)孕期應(yīng)控制在11-14公斤。

4.做好孕期肌膚養(yǎng)護(hù)。注意保持體內(nèi)的水分，每天喝六到八杯水，增加皮膚彈性，適當(dāng)使用潤(rùn)膚霜，可以緩解皮膚拉伸時(shí)的瘙癢癥狀，有助于減少出現(xiàn)妊娠紋。

5.適度按摩，可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。孕媽媽可以在每天洗澡后，熱敷腹部、腿部、臀部及胸部等容易產(chǎn)生妊娠紋的局部，涂抹護(hù)膚油，并堅(jiān)持進(jìn)行按摩。

參考資料：

1.百科名醫(yī)網(wǎng)：妊娠紋詞條

2.生命時(shí)報(bào) 《生長(zhǎng)紋、肥胖紋、妊娠紋……身上的“紋”是怎么出來(lái)的？》

3.知乎《什么品牌的去妊娠紋產(chǎn)品比較好啊？》