導讀這是到我們胖爸爸門店調理的一個孩子男寶寶，三歲因為前兩天肉和零食吃多了開始咳嗽，開看看舌苔，黃厚黃厚的，舌質也比較紅。舌苔厚說明積滯較多，顏色黃說明食積化熱....

這是到我們胖爸爸門店調理的一個孩子

男寶寶，三歲

因為前兩天肉和零食吃多了開始咳嗽，開看看舌苔，黃厚黃厚的，舌質也比較紅。

舌苔厚說明積滯較多，顏色黃說明食積化熱。

經過兩天的調理，黃厚的舌苔沒有了，說明體內的積熱沒有了。胃里的熱消除了，不會上蒸到肺部，也就不會再咳嗽了。

調理思路

消食導滯，健脾和胃

調理方案

【板門】

定位：手掌魚際平面。

操作：指端揉，稱揉板門或運板門。100-300次。

作用：健脾和胃，消食化滯，止泄，止嘔。

【清脾經】

定位：拇指橈側緣，自指尖直至指根赤白肉際處，或拇指末節羅紋面。

操作：由指根向指端方向直推為清，稱清脾經。100-500次。

作用：清脾經則清熱利濕，化痰止嘔。

【四橫紋】

定位：掌面食、中、無名、小指第一指間關節橫紋處。

操作：拇指甲掐揉，稱掐四橫紋，掐各5次。

作用：掐之能退熱除煩，散瘀結。

【內勞宮】

定位：掌心中，屈指時中指、無名指之間中點。

操作：中指端揉，稱揉內勞宮；自小指根掐運起，經掌小橫紋、小天心至內勞宮，稱運內勞宮（水底撈明月）。揉100-300次；運10-30次。

作用：清熱除煩，清虛熱。

【摩腹】

定位： 整個腹部。

操作：用掌心順時針推拿孩子腹部，5分鐘。

作用：消食，理氣，通腸道。

【揉涌泉】

定位：足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴。

操作：大拇指按揉一只腳心的涌泉穴，按摩1分鐘左右，然后換另一腳同樣操作。

作用：滋陰降燥，保健。

【太沖】

定位：足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處。

取法 ：足背，沿第1、第2趾間橫紋向足背上推，感覺到有一凹陷處即是太沖穴。

作用：平肝泄熱，舒肝養血，清利下焦的功效。

日常護理：

孩子沒有自控性的，所以家長在飲食上一定要給孩子定量。孩子脾胃功能還在發育中，所以很容易出現腸胃問題。堅持“五谷為養、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則。零食和肉少吃點，不會營養不良的，粗茶淡飯最養人。成人和小孩都適用。