導(dǎo)讀女性在懷孕時(shí)期不僅身體上承受著更大的壓力，而且精神上也非常焦慮。孕期的媽媽由于孕激素的作用，情緒容易波動(dòng)，并且會(huì)比較敏感。在很多家庭，孕婦是家里的大熊貓，誰....

女性在懷孕時(shí)期不僅身體上承受著更大的壓力，而且精神上也非常焦慮。孕期的媽媽由于孕激素的作用，情緒容易波動(dòng)，并且會(huì)比較敏感。在很多家庭，孕婦是家里的大熊貓，誰都不敢惹孕婦并且處處都要呵護(hù)孕婦?？墒怯械膵屵鋮s沒有那么幸運(yùn)，在福建的一個(gè)家庭里發(fā)生了這樣一件讓人傷心的事情。

這家的孕媽離家出走兩天了，家人苦苦尋找沒有消息，并且這位孕媽已經(jīng)懷孕9個(gè)月了，情況非常危險(xiǎn)。據(jù)悉，這位孕媽離家出走的原因是婆婆一大早就起來做家務(wù)，剛拖完地又要她擦玻璃，孕媽都照辦了，可是婆婆還是不滿意處處挑刺兒。于是孕媽感覺很委屈，一氣之下就離家出走了。

據(jù)悉，這位孕媽已經(jīng)生過三胎了，這是第四胎，她的丈夫說自己與妻子從未吵架，但是妻子也曾因?yàn)槠渌氖虑殡x家出走過。而事后，孕媽的丈夫還在發(fā)布了一些意味不明的朋友圈，這個(gè)家庭的一些行為簡(jiǎn)直令人費(fèi)解，令人不僅覺得這次孕媽的出走一定是平日受了太多委屈。無論如何，孕媽一個(gè)人挺著大肚子在外面都很危險(xiǎn)，希望她能夠早日與家人團(tuán)聚。孕婦在孕期有很多注意事項(xiàng)，有很多事情是在懷孕期間不能做的。

1. 情緒上要注意不要過分焦慮

很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，懷孕之后很多孕婦除了肚子變大了，脾氣也變大了。這不能怪媽咪，這是因為胎兒和孕激素的作用，讓媽咪的情緒波動(dòng)比較大，并且容易感覺到焦慮和憤怒。同時(shí)懷孕初期的妊娠反應(yīng)也會(huì)讓媽咪感覺到身體不適。這時(shí)媽咪千萬要注意，不要讓自己沉浸在不好的情緒當(dāng)中，壞情緒不利于媽咪的身體健康，也不利于寶寶成長(zhǎng)。

媽咪可以聽一些輕音樂聽輕音樂不僅是很好的放松心情的方法，也可以作為寶寶的胎教?；蛘哌x擇到戶外走走，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)血液流通也有利于恢復(fù)舒暢的心情。孕媽的煩惱和心事可以跟寶爸傾訴。同時(shí)寶爸在懷孕期間也應(yīng)該多陪伴寶媽，不要總是責(zé)怪寶媽矯情。

2. 生活上注意不要過度勞累

媽咪懷孕之后最好能夠選擇在家中靜養(yǎng)，如果不能辭去工作也不要做太多累活重活。另外在家中，家務(wù)盡量不要讓寶媽做了，有的寶媽在公司忙活一天，回家還要做家務(wù)，實(shí)在是很辛苦。因此在家務(wù)方面，寶爸要多承擔(dān)一點(diǎn)。如果工作十分忙碌，也可以選擇請(qǐng)阿姨幫忙照顧寶媽。畢竟寶媽不再是一個(gè)人了，即使是超人媽媽也無法兼顧這么多的任務(wù)??！

3.不要讓不好的生活習(xí)慣影響寶寶

很多年輕的寶媽，生活比較隨意。很多年輕人都比較喜歡吃垃圾食品，并且作息比較不規(guī)律，晚上睡覺很晚。懷孕之后就要養(yǎng)成比較好的生活習(xí)慣了，在飲食結(jié)構(gòu)上要多吃有營養(yǎng)的蔬菜水果，合理搭配膳食。懷孕之后媽咪最好早睡，這樣能夠讓寶寶充分生長(zhǎng)，并且不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩手機(jī)，這些電子設(shè)備會(huì)產(chǎn)生輻射，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)很不好。另外很多新婚的夫婦都比較恩愛，但是懷孕之后的前三個(gè)月以及最后的三個(gè)月夫妻都不能行房，防止寶寶流產(chǎn)，寶爸寶媽們一定要記住哦。

3. 不要食用刺激性的食物

媽咪懷孕之后的飲食除了要有營養(yǎng)也要注意盡量清淡。很多女生喜歡吃辣，但是懷孕之后要注意不要吃太過辛辣的食物，另外媽咪最好不要喝濃茶或者是濃度較高的咖啡。這些食物都不利于寶寶的成長(zhǎng)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕之后媽咪在飲食上要更加注意，可以參考一些網(wǎng)絡(luò)上食譜，如果實(shí)在不知道如何搭配飲食的，可以咨詢營養(yǎng)師。

媽咪發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后一般會(huì)處處小心，可是有些媽咪會(huì)比較佛系，感覺意外不會(huì)發(fā)生在自己身上。但是無論是身體素質(zhì)多好的女性，懷孕之后的體質(zhì)都會(huì)變得比較弱，最重要的是媽咪的情緒會(huì)發(fā)生一些變化。所以，媽咪在孕期一定要注意自己的身體并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。寶爸喝家人也要給媽咪更多的陪伴和照顧，家人的支持會(huì)讓媽咪更有信心。

各位網(wǎng)友，大家如何看待故事中的這家人？大家覺得寶媽孕期還有哪些不能做的事情？