導讀文丨京媽說，原創內容。朋友家的寶寶八個月了，從六個月開始添加輔食，除了米粉，其他的都不太愛吃，不管是果泥彩泥，還是粥類，只要把輔食放在他的嘴邊，就用小舌頭頂....

文丨京媽說，原創內容。

朋友家的寶寶八個月了，從六個月開始添加輔食，除了米粉，其他的都不太愛吃，不管是果泥彩泥，還是粥類，只要把輔食放在他的嘴邊，就用小舌頭頂出來，喝奶倒是還行，但都八個月了，也不能每天都總是給寶寶喝奶啊，為了給寶寶吃輔食這事兒，可真是愁壞她了。

的確，科學的給寶寶添加輔食很重要，畢竟寶寶已經八個月了，該適當的添加輔食，對于寶寶的咀嚼還有認識食物都有促進。今天京媽就和媽媽們探討下給八個月寶寶添加輔食的事兒。

八個月寶寶輔食與奶一天怎樣安排？

8個月的寶寶，還應該是“奶類為主輔食為輔”，因而一天中的輔食與奶可以這樣安排：

早晨：吃奶；

上午：吃輔食 吃奶；

下午：喝奶；

傍晚：輔食 吃奶；

睡前：吃奶。

當然不同的寶寶存在個體差異，家長根據實際情況給寶寶安排輔食與喂奶即可。

八個月寶寶添加輔食的幾個注意事項

8個月的寶寶開始長乳牙，進入蠕嚼期，開始使用嘴獲取食物，用下頜與舌頭來熟悉食物的軟硬程度等。因而這個月齡的寶寶，添加輔食有幾個重點：

① 遵循“奶類為主，輔食為輔”的原則，保證寶寶生長發育的營養充足供給；

② 按輔食添加的原則“逐類多樣”的添加，一樣一樣的添加，添加三五天后無不適反應，再添加新種類輔食；

③ 輔食要從“泥糊狀食物”過渡到“顆粒狀食物” ，一方面有助促進寶寶長牙，另外一方面也利于鍛煉寶寶的咀嚼能力。

八個月寶寶可以吃哪些輔食？

很多新手爸媽，不知道該如何給寶寶添加輔食，加了米粉后，后面的輔食不知該如何添加，其實八個月的寶寶，很多食物都可以嘗試添加了，盡量讓寶寶接觸多性狀、多味道的食物，有助孩子認識食物，也可以預防偏食挑食。

八個月寶寶可以吃的輔食如：如南瓜蔬菜粥、油菜粥、白菜雞肉粥、胡蘿卜面筋海鮮粥、酸奶土豆泥、雞脯肉西藍花土豆泥、豆腐泥、燕麥片水果粥、南瓜肉松碎面等。

京媽說：世界衛生組織的建議是，從六個月后開始給寶寶添加輔食，而且要逐樣、多種類的添加，可以幫助孩子認識更多食物的味道、顏色和性狀，有助增加孩子對食物的好感度。因而，家長們也要科學的按月齡給寶寶添加輔食，幫助寶寶健康成長！

關于給寶寶添加輔食，媽媽們還有哪些問題呢，也歡迎留言咨詢討論哦~?