導(dǎo)讀戳↑關(guān)注，你關(guān)心的育兒?jiǎn)栴}這里都有答案~昨天晚上，當(dāng)我終于把小丸子哄睡后，隱約聽(tīng)見(jiàn)丸子爸獨(dú)自在客廳念念有詞。“我天，我居然和她睡了這么長(zhǎng)時(shí)間，她天天和我共枕....

戳↑關(guān)注，你關(guān)心的育兒?jiǎn)栴}這里都有答案~

昨天晚上，當(dāng)我終于把小丸子哄睡后，隱約聽(tīng)見(jiàn)丸子爸獨(dú)自在客廳念念有詞。

“我天，我居然和她睡了這么長(zhǎng)時(shí)間，她天天和我共枕眠，吃我的喝我的，還損害我的身體，這種東西不清理留著她有什么用……”

我默默地想，能合法和他睡的人應(yīng)該是我吧。如果不是，那這就不是科普欄目而是法制節(jié)目了。

就在我準(zhǔn)備提著我的40米長(zhǎng)刀殺出去的時(shí)候，這貨拿著手機(jī)顛兒顛兒的跟我說(shuō)：“我的媽呀，螨蟲(chóng)這么嚇人呢！你快看看，人家新聞上說(shuō)了，螨蟲(chóng)危害特別多……”

呵呵，中年人，你的求生欲值得嘉獎(jiǎng)。

是的，大家沒(méi)猜錯(cuò)，我今天要和大家分享的就是關(guān)于螨蟲(chóng)的知識(shí)，這些肉眼看不見(jiàn)的生物對(duì)我們，尤其是對(duì)孩子的健康有很大的危害，那我們?cè)趺磻?yīng)對(duì)呢？

以下知識(shí)主要由我們育學(xué)園的孔令凱大夫提供。

我已經(jīng)替你們向他表達(dá)了感謝，你們就不客氣地往下看吧。

01螨蟲(chóng)有什么危害？

引起過(guò)敏性鼻炎

有研究證明，兒童的過(guò)敏性鼻炎中，塵螨導(dǎo)致的占60~80%，簡(jiǎn)直就是鼻炎界的扛把子了。如果孩子是常年性的過(guò)敏性鼻炎，不分春夏秋冬，不挑花粉柳絮，那就要考慮是塵螨過(guò)敏了。

至于癥狀我就不多說(shuō)了，作為一個(gè)過(guò)敏性鼻炎患者，我寫著寫著就想砸電腦。

引起濕疹蕁麻疹

除了引起過(guò)敏性鼻炎外，塵螨還能引起濕疹和蕁麻疹。另外，不是活的螨蟲(chóng)致敏，而是螨蟲(chóng)的分泌物、排泄物、尸體碎片導(dǎo)致過(guò)敏。真的是“死了都不放過(guò)你”啊。

引起皮炎

引起皮炎的螨蟲(chóng)叫蠕形螨，這種螨蟲(chóng)一般情況下只在你的毛囊和皮脂腺里待著，吃吃皮脂分泌物啥的，安安靜靜地做個(gè)“肥宅”。但是當(dāng)它們數(shù)量增多，到處亂爬時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致毛囊、皮脂腺損傷，還會(huì)導(dǎo)致脂溢性皮炎、酒糟鼻等等。

02螨蟲(chóng)是什么？

下面我給大家看一份螨蟲(chóng)的自我介紹，看完大家對(duì)它就多多少少有理解了。

大家好，我叫塵螨，你們可以叫我小螨。

在螨蟲(chóng)這個(gè)龐大的家族中，我能成為和大家最親密的螨蟲(chóng)之一，我感到很榮幸。

我平時(shí)不太喜歡到處亂跑，就喜歡在家里玩兒。枕頭、被褥、毛毯、掛毯、久置的衣物等等都是我特別喜歡去的地方。

我喜歡任何有灰塵的地方，1g灰塵差不多能有100~500個(gè)塵螨，我天天都能和這么多小伙伴一起玩耍，想想就敲開(kāi)心。

我是個(gè)特別容易滿足的人……啊不是，是特別容易滿足的螨蟲(chóng)。我只喜歡吃皮屑，我個(gè)頭很小，就只有0.1~0.5mm，所以我吃的很少很少。1~1.5g皮屑能喂飽一百萬(wàn)個(gè)塵螨。

好了，我的自我介紹說(shuō)完了，希望大家能喜歡我呀！

03怎么預(yù)防和清除塵螨？

當(dāng)然，上面這個(gè)略顯做作的自我介紹是我編的，就是為了不引起大家的身心不適。對(duì)于螨蟲(chóng)，該預(yù)防、清除的一樣都不能落。不然留著它們當(dāng)寵物養(yǎng)嗎？

那么，怎么預(yù)防和清除塵螨呢？我就拿孔大夫的知識(shí)給大家借花獻(xiàn)佛一下。

塵螨的適宜溫度是17~30℃，適宜濕度是80%左右，如果溫度大于30℃，濕度低于33%，就會(huì)導(dǎo)致螨蟲(chóng)死亡。它們喜歡灰塵，以皮屑為食。

所以應(yīng)付螨蟲(chóng)的絕招就是改變他們適宜生存的環(huán)境。

降低室內(nèi)濕度

看到這兒，大家可能覺(jué)得這好辦，直接把室內(nèi)濕度降低到33%以下不就結(jié)了嗎？年輕人，你們圖樣圖森破啊！濕度降低太厲害可是會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)細(xì)菌滋生的，還會(huì)導(dǎo)致呼吸道不適。

所以要找到一個(gè)balance，那就是建議室內(nèi)濕度保持50%左右，既能減少螨蟲(chóng)的滋生，也能讓孩子呼吸道舒服，還能降低室內(nèi)病菌的濃度。

暴曬床上用品

室內(nèi)溫度是沒(méi)法升高了，但是咱們可以曬被褥啊。在大太陽(yáng)低下曬被褥，提高溫度，降低濕度，就能將螨蟲(chóng)殺死了。但是要注意，暴曬4小時(shí)也只能殺死6成的螨蟲(chóng)，而且這只能殺死，并不能將螨蟲(chóng)從被子里面移除。

所以曬被子時(shí)，如果經(jīng)常拍打，能將深部的螨蟲(chóng)向外震出來(lái)些，有利于殺滅螨蟲(chóng)。

挑選合適的家具用品

除了以皮屑為食，螨蟲(chóng)的另一大特點(diǎn)就是喜歡呆在有灰塵的地方。容易滋生灰塵的地方也就容易滋生螨蟲(chóng)。

所以，家里的床墊、枕頭最好不要使用容易積塵的羽毛類、棉麻類的填充物，改用聚酯纖維，也就是滌綸填充的，或者是蠶絲填充的。

地毯、掛毯這些能不用就盡量不用，改成瓷磚、木材等不容易滋生螨蟲(chóng)的材質(zhì)。定期大掃除，把室內(nèi)積灰的地方都擦干凈。

保持干凈

既然螨蟲(chóng)的食物是皮屑，那斷了它的食物來(lái)源，把它餓死也是一種十分可取的除螨方式。

每天晚上一定要洗完澡再上床睡覺(jué)，減少皮屑的掉落。早上起床后，要清理床鋪，把你掉的皮屑給清除干凈。

每周都要清洗床單、被罩、枕套，洗掉上面的皮屑，如果方便的話，可以使用55℃以上的水順道燙死螨蟲(chóng)。

使用除螨儀

上面這些做法都是盡量減少螨蟲(chóng)的滋生，避免接觸它們，想從源頭上解決問(wèn)題就要使用帶有HEPA的吸塵器，或者叫除螨儀。

HEPA是High-Efficiency Particulate Air的縮寫，意思是高效率空氣微粒過(guò)濾網(wǎng)，標(biāo)準(zhǔn)是能把體積大于0.3微米的顆粒過(guò)濾出來(lái)。

因?yàn)轵x(chóng)和它們的分泌物、排泄物太小了，如果使用普通的吸塵器，從前面吸進(jìn)去，從后面漏出來(lái)，散播在空氣中，還不如不清除呢。而帶有HEPA的吸塵器或者除螨儀，能將螨蟲(chóng)、螨蟲(chóng)尸體碎片、排泄物都收集到濾網(wǎng)里面，不會(huì)導(dǎo)致吸入除螨儀的這些東西再次散落到空中。

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