導讀在寶寶6個月后就建議開始添加輔食了。而從寶寶開始添加輔食后，寶媽總會遇到各種各樣的問題，比如寶寶到底是4個月開始添加輔食好還是6個月開始添加輔食好？寶寶一頓....

在寶寶6個月后就建議開始添加輔食了。而從寶寶開始添加輔食后，寶媽總會遇到各種各樣的問題，比如寶寶到底是4個月開始添加輔食好還是6個月開始添加輔食好？寶寶一頓吃多少？該從什么開始添加好呢？諸如之類的問題數不勝數，確實添加輔食后就會遇到很多很多的問題，今天帶寶媽們一起解決心中的疑惑，滿的干貨，新手爸媽速收！

輔食何時添加？

建議4-6月添加，不要過早添加寶寶腸胃沒有發育好，容易引起過敏。

通常符合下面條件，媽媽就可以嘗試給添加輔食了：

★能夠控制頭部或者頸部

★學會獨坐或者靠坐

★體重是出生時的兩倍

★挺舌反應消失

★對食物感興趣，能張大嘴巴

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第一就輔食，應該添加高鐵米粉

6月前寶寶體內鐵含量充足，6月之后就差不多消耗殆盡了，要開始額外補鐵

米粉和奶粉不一樣，可以換著牌子吃，前期先吃原味高鐵米粉

米糊喂養順序：原味米粉-燕麥米粉-混合谷物米粉-蔬果味米粉

輔食添加順序

原味米粉

↓

根莖類蔬菜泥米粉

↓

綠葉類蔬菜泥米粉

↓

水果泥

↓

混合蔬菜水果泥

↓

白肉、紅肉

↓

魚肉、蝦

●注意：每添加一種食物，連續吃3天，觀察有無過敏反應

●最初吃輔食的量不夠一頓奶，所以吃完輔食后在吃奶一次吃飽，后期吃輔食量夠一頓后，可完整替一頓奶

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6月輔食表

◎根莖類蔬菜：土豆、南瓜、胡蘿卜、紫薯、紅薯、山藥、西藍花等

◎綠葉類蔬菜：油菜、青菜、小白菜、卷心菜、娃娃菜、西藍花等

◎水果類：蘋果、香蕉、梨、牛油果

4、寶寶輔食制作

米粉

取1勺米粉用60度左右溫水沖泡，邊倒水邊攪拌至流質狀即可

土豆泥米粉

土豆洗凈去皮切塊上鍋蒸熟后用料理棒打泥 米粉

南瓜泥米粉

南瓜洗凈去皮去籽切塊上鍋蒸熟后用料理棒打泥 米粉

胡蘿卜泥米粉

胡蘿卜洗凈去皮切塊加入兩滴核桃油上鍋蒸熟打泥 米粉

山藥泥米粉

山藥洗凈去皮切塊蒸熟打泥 米粉

紅薯泥米粉

紅薯洗凈去皮切塊蒸熟打泥 米粉

油菜泥米粉

油菜洗凈去梗沸水中焯熟后打泥 米粉

卷心菜米粉

取幾盤卷心菜葉子洗凈后沸水中焯熟后打泥 米粉

蘋果泥

蘋果去皮切塊直接打泥

香蕉泥

去皮切塊直接打泥

以上輔食制作均需要蒸熟或煮熟后用料理棒打成泥狀便于寶寶吞咽，SVER尚唯爾料理棒打輔食泥很細膩，寶寶吃的少，少量食物也能打，清洗也很方便，水龍頭下一沖就可以了

六月寶寶添加輔食后還是要以奶為主，每天不低于600-800ml