隨著寶寶逐漸長大，家長們多少都會接觸到奶粉，但是你知道嗎？不同種類的奶粉沖調方式也有著微妙的差別，如果不注意這一點，很可能會讓奶粉中的營養物質有所損失。如今人們的生活水平逐漸提高，爸媽在喂養寶寶時也會更加注意食物方面的品質，有機奶粉就順理成章的進入了人們的生活。那么在沖泡有機奶粉時，應該如何操作呢？

1、消毒殺菌

保持奶瓶的干凈是沖泡奶粉的第一步，無論是普通奶粉還是有機奶粉，對奶瓶消毒殺菌都是必不可少的。在使用奶瓶時要將奶瓶的部件拆開，放入清水中煮，直至水沸騰就可以取出了。

2、注意溫度

由于有機奶粉的制作過程屬于純天然，其中的益生菌等活性物質非常豐富，水溫控制不好會使這些活性物質失活，從而導致奶汁的營養下降。我們一般建議爸媽用40℃的熱水進行沖調，這個溫度寶寶飲用起來不會太燙，同時還可以保護奶粉中的活性物質不被殺死。

3、沖調比例

這也是最容易被爸媽疏忽的一件事，有一些粗心的家長在沖調奶粉時隨意放入奶粉或者水，沖出來的奶汁不是太淡就是太濃，這些都是不合格的。沖調奶粉時一定要注意比例，寶寶們用的奶瓶瓶身上普遍會畫有刻度，爸媽可以根據這個提示來進行沖調。沖調奶粉時普遍會按照30ml水：1滿勺奶粉的標準，奶粉勺的容量是有規格的，按照這個比例沖調出來的奶粉就不容易出現太濃或太淡的情況了。

4、晃動瓶身

這大概是有機奶粉與其他奶粉唯一的區別，普通奶粉中會添加少量的助溶劑幫助奶粉進行溶解，所以無需晃動瓶身奶粉也能溶解的很好，但是有機奶粉就不太一樣，該類奶粉注重的是天然無添加，其中自然不含有任何添加劑成分，所以在沖泡時會比較不容易完全溶解。建議爸媽在沖調有機奶粉時，要注意其溶解度，每加一勺奶粉就輕輕晃動瓶身幫助其溶解，盡量保證奶汁中沒有結塊。

5、根據寶寶食量進行調配

寶寶對食物的需求量是根據生產情況而變化的，寶寶月份越大，食量就越大，由于奶粉沖泡后不能進行儲存并二次飲用，沖多了就會浪費。3個月前的寶寶每次沖泡60ml，3-6個月每次120ml，6-12個月為180ml，1歲以后可以控制在210ml左右，當然這些并不是硬性標準，爸媽可以根據寶寶的實際情況進行調配，增加或減少奶粉的攝入，找到最適合寶寶的進食規律。

映雪老師，一名兒科醫師，想咨詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。