寶媽們經(jīng)過辛苦的懷孕、生產(chǎn)過程后，又要經(jīng)歷艱辛的喂養(yǎng)寶寶的階段。很多寶媽們發(fā)現(xiàn)，生過小孩后，乳房不再像以前那樣結(jié)實(shí)，扁扁的，還有下垂的跡象。給人的感覺不太好，好像老了很多，想恢復(fù)成以前正常的狀態(tài)。接下來我們就來說說生過小孩后乳房下垂怎么辦?

生過小孩后乳房下垂，母乳喂養(yǎng)的寶媽們應(yīng)該注意堅(jiān)持用正確的哺乳方式給寶寶喂奶。喂奶的時(shí)候應(yīng)該吃完一邊后，再吃另外一邊，寶寶的嘴巴應(yīng)該很輕松吸到奶水。

生完小孩后，經(jīng)過懷孕、生產(chǎn)等等過程，身體各種營養(yǎng)素大量流失，還是要重視飲食，補(bǔ)充膠原蛋白，多喝有營養(yǎng)的湯水，及時(shí)給身體增加營養(yǎng)，讓胸部豐滿起來。

生完小孩后，胸部下垂了，應(yīng)該每天給胸部堅(jiān)持做劃圈似的按摩，按摩工作可以從洗完熱水澡后開始，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血液循環(huán)狀態(tài)好，按摩起來效果更佳。

生完孩子后，出現(xiàn)胸部下垂是比較常見的，要借助一定的托胸工具來固定胸部的形狀。一定要及時(shí)購買哺乳胸罩，拖住下垂的胸部肌肉，不讓胸部下垂。

生完孩子后，寶媽們的身材都會(huì)比較臃腫，恢復(fù)起來是需要一定的時(shí)間的，雖然要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，但是絕對不要太早減肥，最好等寶寶一歲后在進(jìn)行有氧訓(xùn)練，否則減肥過度，會(huì)導(dǎo)致胸部下垂。

胸部下垂是一個(gè)自然的現(xiàn)象，隨著寶媽們身體慢慢的恢復(fù)和以上方式的胸部護(hù)理，大多數(shù)人的胸部都會(huì)慢慢恢復(fù)成原樣，切記不可以隨意選擇做豐胸手術(shù)，以免留下手術(shù)后遺癥或者慢性疾病。如果你對你胸部不夠滿意或者胸部問題，添加“粉嫩公主美胸顧問”微信公眾平臺(tái)：FNGZ2018