前幾天，重慶一孕婦“怒剪婚紗”的新聞，沖上了熱搜。

事情的起因，是一位來自重慶的蔣女士想要辦婚禮，在婚紗店交了3500元的定金。

后來，她決定不辦婚禮了，想去婚紗店把定金要回來。

不想店家卻說：“因為已經把定金已支付給主持、攝影等工作人員，況且當時雙方合同約定，定金概不退還。”

幾次協商后未果，蔣女士越想越生氣，就拿著剪刀跑到婚紗店里，沖著店內掛著的婚紗剪去。

當時的她已經懷孕，店員不敢阻止，只是拍照錄像并提醒她：“這些（婚紗）都是幾千幾萬的，你可要想清楚。”

蔣女士回答：“幾萬？十萬都可以，你敢欺負老子……”

視頻發出后，警方介入，認定被剪壞的32件婚紗價值6.74萬元。

14日，事件當事雙方作出最新回應稱已達成和解，最終賠償金額為5萬元。

微博上，一位網友的評價一針見血：“店家其實沒有一點損失，反而高興有錢換新婚紗了，這種行為只是給自己找不痛快。有很多方法可以解決事情，她偏偏選了最沖動的一種……”

原本可以用作寶寶宴會的3500元的定金，只因為蔣女士的一時沖動，暴漲14倍，變成了5萬元的賠償款。

這就是頭腦發熱，情緒失控的代價。

正如一句話所說：“控制不了自己情緒的人，一生都要為自己的情緒買單。”

一時沖動，后悔一生

其實，因為情緒失控而引起麻煩的事情并不少見。

去年9月，一女子大鬧新北市某連鎖健身房的視頻在網上瘋傳。

這名女子想要帶著寵物貓一起進入健身房鍛煉，因為不符合健身房的相關規定被拒絕。

之后，她開始對著工作人員大吼大叫，還脫光了自己的衣服，全裸著在健身房走來走去。

她故意在人們面前做出各種不雅動作，擾亂他人，即使被圍觀也毫不在意。

最后被警察以“妨害風化”罪帶走。

因為一時沖動，她把自己送進了警察局，并且以極不光彩的方式，登上了熱搜。

還記得那個因為在廣播節目中吵架而被辭退的主播嗎？

那是一檔美食節目，討論的話題是“北京不是美食荒漠”。

在節目中，男主播一直在說北京烤鴨算不上美食，女主播為了節目只能數次打斷：“我們聽一下大家說什么……”

在觀眾提到“乾隆白菜”時，男主播輕蔑地說：“那就是個涼菜。”

接下來的節目中，無論女主播說什么，男主播都要去杠一下，最后甚至發飆罷工，摔門而去。

一天后，節目組發布道歉信，并宣布涉事主播停職處罰。

有人說，他是平時壓抑了太久；也有人說，他可能只是那天不開心。

但無論如何，這些都無法成為他在節目中發泄情緒的理由。

每個人每天都會經歷許多的不如意，每個人心里都會多多少少有一些委屈和火氣。

如果人人放縱自己的情緒，那么任何一點小摩擦，都有可能會引起行為上的大爆炸。

很多人都聽過“踢貓效應”：

一位父親在公司受到了老板的批評，回到家把自己的孩子臭罵了一頓。

孩子心里窩火，狠狠去踹在身邊打滾的貓。

貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。

這個故事告訴我們兩件事：

第一，壞情緒會傳染。

第二，放縱自己的壞情緒，只會釀成更大的悲劇。

看似發泄了情緒，實際上卻把自己推到了更麻煩的境遇里。

《好先生》里說，成年人和孩子之間最大的區別，就是成年人得自己收拾爛攤子。

如果你不能管控情緒，就只能一次又一次，為自己的壞情緒買單。

換種心態面對問題，會得到不一樣的答案

綜藝節目《旅途的花樣》中，沈騰在摩洛哥逛街的時候，看上了一件鐵質的藝術品：一個重達45公斤的鐵猩猩。

沈騰想要把這件藝術品寄回國，但郵寄的路上遇到了許多問題。

首先，就是如何把這件藝術品送到郵政公司。

雖然同行的林志玲向酒店借來了手推車，中途還有小汽車運送，但過重的分量，還是消耗了大家很多體力。

再加上摩洛哥天氣炎熱，到達快遞點后，大家都有些浮躁和疲憊。

更大的問題是，在買這件藝術品的時候，商家告訴沈騰它只有30公斤，可以郵寄。但實際上，這只鐵猩猩重達45公斤，嚴重超重，無法托運。

知道這個消息后，沈騰非常沮喪，甚至想要放棄這件藝術品。

這個時候，林志玲站了出來，先安撫住大家的情緒，然后提出了解決辦法。

他們換了一家快遞公司，最終順利把藝術品寄回國。

在后續采訪中，沈騰反復夸贊林志玲了不起，有耐心。

其實人生很多事情都是如此，少有一帆風順，多是一波三折。

這個時候，你如果不能按下自己的情緒冷靜地去處理事情，好事也許會變成壞事。

但如果能溫和地去處理問題，原本的麻煩也許就會變成新的人生體驗。

一件事，你對待它的情緒不同，最后也會走向不同的結局。

張衛健曾在綜藝節目《追光吧，哥哥》中透露，自己在拍第一部古裝戲的時候，因為很多東西都不懂，把戲演得亂七八糟，導演當場發火并當著眾人的面怒罵他。

眼看氣氛劍拔弩張，擔任主演的劉德華站了出來，他不僅安撫了導演和張衛健的情緒，還直接給張衛健示范，他應該如何去演。

因為那一次的幫忙，張衛健就認定了劉德華是自己古裝戲的“救命恩人”，后來也二話不說地將經紀約簽給了劉德華。

如果沒有情緒穩定的劉德華在場，很難相信事情會如何發展。

張衛健也許會越拍越害怕，越不知道如何去演戲，整部戲的進度會因此拖慢，導演會更加生氣，整件事都會陷入惡性循環。

問題會帶來情緒，但情緒無法解決問題

所以，與其生氣，倒不如冷靜下來，換一種心態面對問題。

能掌控好情緒，才能掌控好人生

曾在網上看到過這樣一個故事。

一個男人打了一輛出租車。

在行駛過程中，排在他們前面的車突然急剎車，兩輛車差一點就撞到了一起。

這時，前車的司機突然沖下來，對著他們大喊：

“你是怎么開車的！你要害我遲到了！”

平白無故差點遭遇車禍，又被前車車主這樣污蔑，換做很多人，很可能這時就要沖下去和對方辯論一二，說個誰對誰錯了。

但這個司機卻沒有這樣做。

他只是微笑，點頭，仿佛錯的那個人真的是自己。

打車的人不理解，問他為什么要這么做。

司機解釋說：

“這個世界上，有一些人就像垃圾車，裝滿了失望、煩躁、挫折和憤怒。當他們把垃圾裝滿時，就會倒在別人身上。這時候你也不必在意，只要微笑，祝他們好運，然后繼續自己的人生。”

我們無法改變即將要發生在我們身上的事情，但可以掌控自己對事情的態度。

電影《教父》里，教父的兩個兒子就是最好的例子。

大兒子桑尼凡事都沖動魯莽，不思后果，最后被人射成了馬蜂窩。

而小兒子憑借自己的判斷和隱忍，蟄伏多年，不僅保護了自己的父親，也讓兇手受到了懲罰。

人生難免坎坷起伏，不如意的時候，能掌控住情緒，也就掌控了自己的現在和未來。

圖片來源：全景視覺

心理學上，有一種“海格力斯”效應。

說的是名為海格力斯的大力神在路上遇到一個袋子，就踩了它一腳，結果越踩袋子越大，到最后竟然擋住了他的去路。

這個袋子，就是“情緒袋”。

剛開始很小，如果你忽略它，問題就會化解。

如果你非要和它過不去，它就會越長越大，成為你前進路上的攔路虎。

人們常說：真正成熟的人，早都戒掉了情緒。

所說的戒掉，不是說沒有，而是能在沖動的時候，克制住情緒。

不因為一時失控，毀掉自己的現在。而通過一次次克制自己，掌控住自己的人生。

很喜歡索達吉堪布的一段話：

“一個心地干凈、思路清晰、沒有多余情緒和妄念的人，是會帶給人安全感的。因為他不傷人，也不自傷。不制造麻煩，也不麻煩別人。”

弱者易怒如虎，強者平靜如水。

與其會被情緒掌控，不如學會掌控情緒，做它的主人。

點個贊，與君共勉。

作者：簡希。