一、作用

1、 加強循環(huán)及呼吸功能；

2、 鍛煉骨骼和肌肉；

3、 增強食欲和機體抵抗力；

4、 促進動作發(fā)展，增強體力；

5、 促進智力發(fā)展。

二、注意事項

1、 進行時間：嬰兒操應(yīng)在小兒吃奶后1小時和吃奶前半小時進行，每日可 1-2

次。

2、 環(huán)境要求：室內(nèi)環(huán)境要清潔，空氣要新鮮。室溫要求28℃左右。

3、 操前準備：開啟遠紅外線加熱器，將小兒置于操作臺上，撤去小兒的包裹和尿布。做操時應(yīng)配合引導語言和背景音樂。

4、 操作要求：動作輕柔，面帶微笑，語言和藹可親。極大限度的使小嬰兒在輕松愉快的情況下完成嬰兒操。

三、分類

嬰兒操按照月齡大小可分為四套，分別適用于 1-3 個月，4-6 個月，7-9 個月和10-12 個月的嬰兒。

㈠嬰兒操第一套（適用于1-3 個月嬰兒）

1、第一節(jié) 準備活動：按摩全身

預(yù)備姿勢：讓嬰兒自然放松仰臥

第一個八呼動作：

“一，二，三，四”操作者握住嬰兒兩手腕，從手腕向上按摩 4 下至肩。

“五，六，七，八” 操作者握住嬰兒兩足踝，從足踝向上按摩 4 下至大腿部。 第二個八呼動作：

“二，二，三，四”自胸部至腹部進行按摩，手法呈環(huán)行。

“五，六，七，八”動作同“二，二，三，四”。

2、第二節(jié) 伸屈肘關(guān)節(jié)及兩臂上舉運動 預(yù)備姿勢：操作者兩手握住嬰兒兩手腕部。

第一個八呼動作：

“一”兩臂側(cè)平舉。

“二”將兩臂肘關(guān)節(jié)彎曲，雙手置于胸前，

“三”將兩臂上舉直伸，

“四”還原，

“五，六，七，八”動作同“一，二，三，四”。

第二個八呼動作：同第一個八呼。

3、第三節(jié) 兩臂胸前交叉及肩關(guān)節(jié)運動 預(yù)備姿勢：操作者兩手握住嬰兒兩手腕部

第一個八呼動作：

“一，二”兩臂側(cè)平舉，

“三，四”兩臂胸前交叉。

“五，六”將左臂彎曲貼進身體，由內(nèi)向外做回旋動作。

“七，八”將右臂彎曲貼進身體，由內(nèi)向外做回旋動作。

第二個八呼動作：同第一個八呼。

4、第四節(jié) 伸屈踝關(guān)節(jié)

預(yù)備姿勢：第一個八呼，操作者左手握

住嬰兒左踝部，右手握住左足前掌。第二個八呼，操作者左手握住嬰兒右踝部，右手握住右足前掌（換足）。

動作：

“一、二、三、四”以左足踝關(guān)節(jié)為軸，向外旋轉(zhuǎn)四次。

“五、六、七、八”以左足踝關(guān)節(jié)為軸，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

“二、二、三、四”以右足踝關(guān)節(jié)為軸，向外旋轉(zhuǎn)四次。

“五、六、七、八”以右足踝關(guān)節(jié)為軸，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)四次。

5、第五節(jié) 兩腿輪流伸屈及回旋動作 預(yù)備姿勢：操作者握住嬰兒踝關(guān)節(jié)上部。 第一個八呼動作：

“一，二”伸屈嬰兒左腿關(guān)節(jié)。

“三，四”伸屈嬰兒右腿關(guān)節(jié)。

“五，六”將嬰兒左膝關(guān)節(jié)彎曲，左下腿靠近體側(cè)由內(nèi)向外回旋。

“七，八”將嬰兒右膝關(guān)節(jié)彎曲，右下腿靠近體側(cè)由內(nèi)向外回旋。

第二個八呼動作：同第一個八呼。

6、第六節(jié) 屈體運動

預(yù)備姿勢：將嬰兒兩下肢伸直平放，操作者握住嬰兒兩膝關(guān)節(jié)處。

第一個八呼動作：

“一，二”將兩腿上舉與臉部成直角。 “三，四”還原。

“五，六，七，八”動作同“一，二，三，四”。

第二個八呼動作：同第一個八呼。

7、第七節(jié) 抬頭運動

預(yù)備姿勢：嬰兒俯臥于床上，操作者在嬰兒身后兩手扶嬰兒兩肘。

第一個八呼動作：

“一、二”兩手位于胸下。

“三、四、五、六”使嬰兒頭逐漸抬起。 “七、八”還原。

第二個八呼動作：同第一個八呼。

8、第八節(jié) 翻身運動

預(yù)備姿勢：嬰兒仰臥。

動作：

“一、二、三、四”操作者握住嬰兒左上臂輕輕翻向右側(cè)。

“五、六、七、八”還原。

“二、二、三、四”操作者握住嬰兒右上臂輕輕翻向左側(cè)（換側(cè)）。

9、第九節(jié) 整理活動：按摩全身

預(yù)備姿勢：讓嬰兒自然放松仰臥。

動作：

“一、二、三、四”操作者握住嬰兒兩手腕，從手腕向上按摩 4 下至肩。

“五、六、七、八”操作者握住嬰兒兩足踝，從足踝向上按摩 4 下至大腿部。 “二、二、三、四”自胸部至腹部進行按摩，手法呈環(huán)行。

“五、六、七、八”動作同“二，二，三，四。”

㈡嬰兒操第二套（適用于4-6 個月嬰兒） 1、第一節(jié) 準備活動，按摩全身

2、第二節(jié) 伸屈肘關(guān)節(jié)及兩臂上舉運動 3、第三節(jié) 兩臂胸前交叉及肩關(guān)節(jié)運動 4、第四節(jié) 伸屈踝關(guān)節(jié)

5、第五節(jié) 兩腿輪流伸屈及回旋運動

6、第六節(jié) 屈體運動

7、第七節(jié) 翻身運動

以上七節(jié)預(yù)備姿勢，動作均同第一套。 8、第八節(jié) 坐的運動

預(yù)備姿勢：平臥位時操作者兩手緊握嬰兒兩手腕，讓嬰兒兩手緊握操作者的拇指。

第一個八呼動作：

“一、二、三、四”操作者把嬰兒輕輕拉起成坐位。

“五、六、七、八”還原

第二個八呼動作：同第一個八呼