小孩子不能隨便吃零食，那么兒童不能吃什么零食呢？

1、巧克力

過多吃巧克力就對寶寶有害，巧克力里所含的可可堿會傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快等癥狀，影響孩子的食欲。

2、茶葉水

茶葉中含有的物質會使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發癥。

3、爆米花

爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。

7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會引起腹瀉，而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞咽進去。

8、腌漬類

營養成分損失嚴重、添加過多糖、鹽等的罐頭或蜜餞。如話梅等。常吃會導致孩子營養不良。

9、濃縮乳制品

奶酪、煉乳等濃縮乳制品，經過濃縮，含油、糖的量是牛奶或酸奶的幾倍甚至十幾倍。

10、“三高”類

高油、高鹽、高糖、高食品添加劑的蛋糕、方便面、夾心餅干、爆米花等，有的蛋糕可能還會有反式脂肪酸，容易影響孩子食欲，甚至會成為“三高”的隱患。