寶寶5–6個月左右，純母乳或者奶粉已經(jīng)滿足不了寶寶一天所需營養(yǎng)，這時候就該給寶寶添加輔食了，那么輔食該如何添加呢？今天就給新手媽媽手把手教一遍。

一、什么時候該添加輔食了

1.挺舌反應(yīng)是否消失

2.是否主動送食物入嘴

3.父母吃東西，她敢不敢興趣，想不想來搶

二、添加的步驟

1.由少到多

2.由稀到干

3.質(zhì)地由細(xì)到粗

4.由單一到混合

5.鐵元素?cái)z入

三、喂養(yǎng)指導(dǎo)

食物添加順序

蔬菜類:根莖類–葉菜

水果:應(yīng)季–熱帶

肉類:雞肉–豬肉–肝臟–蝦–牛肉

四、一歲內(nèi)絕對不能吃的東西

1.蜂蜜

2.鹽

3.柿子

4.芒果

五、寶寶不同月齡添加怎樣輔食

1.6到7個月，糊狀到泥狀，比如米粉，土豆泥，番茄泥等

2.8到9個月，顆粒到小塊狀，比如溶豆，碎碎面等

3.10到12個月，軟食，比如豆腐，爛面條等

寶寶添加輔食，忌口很重要，容易過敏的寶寶建議熱帶水果、雞蛋、蝦盡量晚點(diǎn)涉及，一種食物過敏那么該種食物暫時不要喂食，過個幾個月才可再次嘗試，新手媽媽們一定要耐心哦。

最后，祝所有的小寶寶都能茁壯成長，快快樂樂，所有的媽媽們都漂漂亮亮，快速恢復(fù)辣媽身材！

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