很多生過孩子的女性發(fā)現(xiàn)自己的肚皮上有一條條難看的的疤痕，她們很多感覺到奇怪這是什么，其實(shí)這就說我們常說的妊娠紋。妊娠紋主要是懷孕的女性在懷孕期間會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，妊娠紋一旦出現(xiàn)就不會消失的，這也使得很多剛懷孕的女性都在問妊娠紋可以預(yù)防嗎？其實(shí)，在懷孕期間只要做好措施，是可以預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)的。

由于妊娠期間孕婦因?yàn)轶w內(nèi)的荷爾蒙的影響，又加上腹部不斷的膨隆使的皮膚的彈力釬維和膠原釬維斷裂而出現(xiàn)長短不一的粉紅色花紋，這種情況在頭胎孕婦的身上最為常見的。當(dāng)女性在懷孕超過3個月的時(shí)候，由于增大的子宮會向盆腔外突出，慢慢的像腹腔發(fā)展，腹部就開始膨隆，這時(shí)皮膚的彈性釬維和腹部的肌肉就開始伸長。

一、控制體重

由于孕婦在懷孕期間的體重會增加很多，導(dǎo)致肚子更容易大，這就很容易使皮膚釬維斷裂。所以在孕期要控制體重，而孕婦控制體重最有效的方法就是飲食均衡，因?yàn)樵袐D在懷孕期間的胃口比較好，而且想著給肚子寶寶有營養(yǎng)就經(jīng)常吃高熱量的食物，然而這些食物卻是最容易增加體重的，所以要保持營養(yǎng)的均衡。

二、使用預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品

在懷孕3個月后就可以開始使用預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品，選擇一些口碑比較好而且有效果的產(chǎn)品能讓預(yù)防做到最好。使用產(chǎn)品并加以按摩，可以增加皮膚的彈力和延展性。可以很好的防止皮下釬維因?yàn)檫^度拉伸而斷裂形成妊娠紋。

三、正確沐浴

在平時(shí)洗澡的時(shí)候可以堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗來增加皮膚的耐受性，而且可以促進(jìn)血液循環(huán)。并且在洗澡后要使用預(yù)防妊娠紋產(chǎn)品，加以按摩。

相信很多女性不想因?yàn)閼褌€孕就長出那么多難看的妊娠紋吧，而且妊娠紋一旦出現(xiàn)是會伴隨女性一生的。妊娠紋的出現(xiàn)也代表著皮膚的釬維斷裂，這在后期就會出肚皮松弛的現(xiàn)象，是很難修復(fù)的。如果出現(xiàn)妊娠紋還加上肚皮松弛，那么是讓很多女性不忍直視的。所以，為了防止這種情況的出現(xiàn)，在孕期一定要做好預(yù)防妊娠紋的措施，不要等到出現(xiàn)妊娠紋才想著來補(bǔ)救，那可就是為時(shí)已晚了。