火龍果含有大量維生素C和水溶性膳食纖維，芝麻狀種子能促進消化，內層果皮中的甜菜紅素可抗氧化，可以起到潤腸通便的作用，防止便秘。小孩子吃了可以增加骨質密度、提高食欲等方面的功效。

今天我們就用火龍果和芒果做一道愛心形狀的水果派。

開始做菜咯

菜名：愛心水果派

月齡：12M 寶寶

食材：紅心火龍果、芒果、雞蛋、面粉

制作步驟

1、備好食材

2、火龍果去皮切塊，用叉子碾碎

3、火龍果 去皮去核，切成小塊

4、雞蛋、面粉、火龍果放入容器，攪拌均勻

5、熱鍋倒油，將火龍果糊倒入心形容器

6、烙熟定型后出鍋

7、放上芒果肉

8、完成咯~

一道富含維生素的香甜水果派就做好啦！寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~