導讀14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時興的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講....

14世紀：最早的高跟鞋可追溯到中國明朝時期，為明朝時興的女鞋，于鞋底后部裝有4厘米至5厘米高的長圓底跟，以絲綢裱裹。北京定陵出土的尖足鳳頭高跟鞋，制作十分講究。北京定陵曾出土尖翹鳳頭高底鞋，鞋長12厘米，高底長7厘米，寬5厘米，高4.5厘米。大多認為高跟鞋源于西方，中國的高跟鞋早于西方100年之久。

15世紀：法國宮廷服裝師發明了高跟鞋。自那以后，鞋跟的高矮寬窄雖不時有變，但對高跟鞋的狂熱卻歷久不衰。不論你處于人生的哪一個階段，無論身材肥胖或纖瘦，鞋子永遠跟你在一起。”

16世紀：其實，在西方高跟鞋最初的出現，是為了方便人們騎馬時雙腳能夠扣緊馬鐙。直到16世紀末高跟鞋才成為貴族的時尚玩意。據說身材矮小的路易十四為了令自己看來更高大、更威武、更具自信和更具權威，于是就讓鞋匠為他的鞋裝上4吋高的鞋跟，并把跟部漆成紅色以示其尊貴身份。

17世紀：高跟鞋開始成為男女時裝的一個重要元素。這時的高跟鞋有3寸高，鞋身相當細長，鞋跟與鞋底連成一體，若你有機會走到17世紀的街上，你會發現街上所有行人都穿著相同款式的鞋子，因為當時的造鞋技巧只能造出一款高跟鞋的樣式。

18世紀：由17世紀末開始，人們開始嘗試制造纖細的鞋跟，可惜支撐力不足，唯有加寬鞋跟的頂部以連接鞋底，到了18世紀后期高跟鞋的高度漸漸回落，取而代之是加上絲帶及蝴蝶結的鞋子。

19世紀：可愛的MaryJane鞋款首次推出，這個款式在19世紀流行了長達50年之久，當時的造鞋技術已相當成熟，流行以不同用料如緞子、絲綢及皮革來造鞋，款式亦更加多元化。

現實中想要自己顯的性感一些的女人，也都很熱衷于高跟鞋。

高跟鞋那細長的根部，纖細的外形本身就是一件藝術品。在鞋類之中，如果說造型最有藝術性的，也非高跟鞋莫屬。

電影中的《灰姑娘》，那雙有魔法的鞋，也是高跟鞋。

穿高跟鞋的好處：

首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由于鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助于胸廓擴大，肺活量增加，并可使腹肌和小腿肌肉發達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。 同時，穿高跟鞋走路時，由于前腳掌著地，減少了震動，對內臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在于此 其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由于避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。

下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由于抬高了足弓，有利于下肢血液循環，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此癥的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮后傾和駝背等。

還有，穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對于身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利于身心健康 。