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歡迎來(lái)到中醫(yī)推拿與養(yǎng)生，很高興大家能在百忙之中閱讀我的文章，小編不勝感激！為感謝廣大中醫(yī)愛好者的支持，在此給大家送上中醫(yī)推拿相關(guān)的書籍和學(xué)習(xí)資料，此資料是一小伙伴花了近四千塊報(bào)名推拿學(xué)習(xí)班通過(guò)收集整理出來(lái)的，里面中醫(yī)知識(shí)相關(guān)的資料，想要的朋友在手機(jī)端點(diǎn)擊我的頭像，私信回復(fù)“中醫(yī)推拿”領(lǐng)取

美容推拿是以推拿手法作用于患病部位(或易衰老部位)及穴位，用于防治某些常見的影響容貌美的疾患和早衰現(xiàn)象的…種特殊推拿方法，這里介紹一些保健美容防衰老的推拿方法。

美容推拿

1.按揉百會(huì)、上星、神庭、通天、曲鬢、率谷、翳風(fēng)穴各5-10次;

翳風(fēng)穴

2.兩手四指略分開，指腹緊貼頭皮，放在前發(fā)際中線兩旁，由前發(fā)際呈圓圈狀推向后發(fā)際處3遍;

四指推頭皮

3.兩手食指中指無(wú)名指略分開，指腹緊貼兩側(cè)頭皮,沿耳郭呈圓圈狀推至后發(fā)際3遍;

4.拿捏頸項(xiàng)肌由上向下，共3遍;

5.虛掌用指尖由頭前至頭后輕拍3遍。上述操作過(guò)程約10分鐘。

虛掌拍指尖

上述手法每日至少一次，同時(shí)要注意面部的清潔。保持愉快的心情，生活作息規(guī)律，不偏食多吃富含維生素的水果和蔬菜。