導讀小麥都知道是我們的主食之一，磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物，但你可能不知道的是小麥苗也有許多特殊的功效，小麥苗不僅可以吸收室內空氣中的有害氣體....

小麥都知道是我們的主食之一，磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物，但你可能不知道的是小麥苗也有許多特殊的功效，小麥苗不僅可以吸收室內空氣中的有害氣體，減少家居、辦公室的污染，其嫩葉還可以榨汁或曬干磨粉，嫩葉內含有人體需要的氨基酸、維生素、礦物質等。

辦公桌前、陽臺、臥室都適合養，每天看著郁郁蔥蔥的嫩麥苗，心情也會美好起來！另外很重要的是它很適合新手養，適應力非常強！

小麥苗的種植方法

材料準備：

容器（花盆、大盤子都可以）、小麥種子（種子店一般有賣或者農村老家的普通小麥）、土壤（視容器而定）、水；

播種溫度：15-25度

操作步驟：

1、種子選擇飽滿優質的種子，剔除發霉、干皺的種子，將小麥放到水里泡3-6個小時，都準備好后就可以播種了（輕輕的撒在土壤表面即可）。

2、澆水，種子播下后最好用噴水壺淋水，保持泥土濕潤就可以，把苗盆放在光線較強、通風、沒有直接陽光曬到的地方。

1-2天后就能看到種子開始發芽啦！

4-5天的時候已經變成一片綠油油的“麥田”啦！

提示：

小麥苗在高度10-15厘米時酵素含量最豐富，小麥嫩葉中含有高量的維生素和植物荷爾蒙，老一點的葉子則礦物質含量較多。所以如果你要榨汁飲用的話，可以自己決定葉子的老嫩來進行收割！

麥苗汁制作方法：

麥苗洗凈，切成段，放進榨汁機榨汁即可，可加水和蜂蜜攪拌即可飲用。

麥苗汁飲用小貼士：

1、分多次小口慢慢喝下。

2、一定要在20分鐘以內喝完，否則麥苗汁會氧化，失去治療效果。

3、最好在飯前或幾乎空腹時飲用。

4、為了更好的發揮麥苗汁的功效，喝完后應閉目休息幾分鐘，半小時內不宜吃其它食物或藥物。

5、鮮麥苗汁因為富含很多活性成分，因此會有一些苦澀的味道，可加一點糖或蜂蜜，甜果汁最好。糖尿病患者可加木糖醇，增加甜度且無害，但一定不能添加碳酸飲料，如可樂、汽水等。

6、由于麥苗汁有較強的調病功能，部分癥狀明顯、體內毒素多的患者，會發生一些好轉反應，有不舒服的感覺。多喝水，注意休息即可，一定要堅持飲用，最終會有滿意的結果。

7、每天飲用85-170毫升新鮮小麥苗汁便可以增加抵抗力，應付現代生活的緊張與壓力。

8、普通病癥早晚各一次，每次150—200毫升。時間最好在每日餐前一小時或餐后兩小時。重病者一天可服3-4次，每次200——250毫升。開始飲用需稀釋即原汁添加礦泉水或溫白開水（不超過40度）。當口感適應了小麥苗汁之后就可以直接飲用原汁25——30毫升即可。

9、飲用后腹瀉或胃略感異樣，應減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應，適時進行調整，直到身體能夠適應。屬于寒胃的人如出現反胃、惡心、嘔吐，可在小麥苗汁內滴入一兩滴生姜汁，如仍不適應即停用。感冒時勿用。

10、不必禁忌食物，日常盡可能多吃水果、蔬菜。多喝水，注意休息即可。

看完要不要趕快種一盆呢？不說養生功效，只綠油油的小麥苗都已經美爆炸啦！