導讀雪燕是一種植物樹脂，是新型滋補養品。因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。具有補水保濕，減脂潤腸的功效。雪燕堪稱“植物燕窩”，對女孩子來說非常滋補，空閑的....

雪燕是一種植物樹脂，是新型滋補養品。

因泡發后晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。具有補水保濕，減脂潤腸的功效。雪燕堪稱“植物燕窩”，對女孩子來說非常滋補，空閑的時候做一碗鮮奶雪燕，吃滿感覺皮膚水水嫩嫩的。

鮮奶雪燕的做法：

材料：雪燕3g（一顆左右，三人分量左右）、牛奶250ml、冰糖適量。

1. 將雪燕泡發12到24小時，直至無硬塊。換幾次水后挑出少量雜質即可。

泡好的雪燕晶瑩剔透，軟滑細膩，還真的蠻像燕窩的。

2. 往燉盅倒入牛奶，若是喜歡吃枸杞或者蔓越莓的可以放一些下去。

3. 將泡發好的雪燕放入燉盅中，放上少量幾粒冰糖。燉煮15-20分鐘即可食用~

小tips

1、雪燕泡發倍數為30-50倍。食用時按每人每次3-5克，不然吃不完浪費哦。

2、切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。