導讀有多少朋友跟小c一樣，有時候很想穿著自己的高跟鞋美美地上街，但種種顧慮下又默默地穿回了那雙平底鞋。如果拿舒適性跟平底鞋相比，那么高跟鞋永遠沒有可比性。但一雙....

有多少朋友跟小c一樣，有時候很想穿著自己的高跟鞋美美地上街，但種種顧慮下又默默地穿回了那雙平底鞋。

如果拿舒適性跟平底鞋相比，那么高跟鞋永遠沒有可比性。但一雙精巧的高跟鞋能拉長腿部線條，是平底鞋怎么都穿不出的。這可能也是很多菇涼寧可滿腳貼邦迪，流著淚也要穿高跟鞋的原因吧。

其實，選到適合自己的高跟鞋，就不會穿得那么痛苦。今天我就為大家仔仔細細分析下，該如何挑選一雙相對好穿的高跟鞋。明天，我還會為大家搜集今年最時髦的款式，是為進階級的菇涼們特別準備的哦。Btw，之前我已經寫過秋冬季好穿又顯高的靴子良心測評，感興趣可以戳這里看到哦~

目錄

一：腳型與鞋型

二：不同鞋跟的選擇

三：正確的走路姿勢

四：推薦的品牌

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-腳型與鞋型 -

你是什么腳型 ？

要知道，更適合穿尖頭鞋還是穿圓頭鞋，這些可都是由腳型決定的。一般我們的腳型大致分為以下5類：▼

埃及腳：第一趾最長，也是最常見的腳型。羅馬腳：前三個腳趾幾乎差不多長。希臘腳：第二趾最長，各腳趾之間長短相差不大，過渡平滑。德意志腳：第一個腳趾比其他腳趾突出很多，相對來說其他四個腳趾長度相差不大。凱爾特腳：這種腳型是最少見的，第二趾最長，四根小腳趾之間長短相差程度比較明顯。

所以，你是哪種腳型呢？要是不清楚，快點脫了襪子，對號入座！接下來我們會根據這5種腳型來講講它們適合的不同鞋型。

不同的鞋型

鞋型，就是鞋子鞋頭的形狀。那么，鞋型怎么看呢？很簡單，你可以像左圖一樣將你的鞋底翻過來，或者像右圖一樣用俯視的角度來看你的鞋子，什么樣的鞋頭便能一目了然了。▼

高跟鞋常見的鞋頭有尖頭鞋、杏仁頭鞋、斜頭鞋、圓頭鞋以及方頭鞋。其中斜頭鞋和方頭鞋會多以粗跟為主，細跟相對少些（關于鞋跟我們后邊會仔細講，這里只是稍微提下）。▼

腳型與鞋型的類別我們都知道了，那么不同腳型又適合哪幾種鞋型呢？下邊，小c會從腳型、腳寬以及腳窩深淺三個方面，來分析所適合的鞋型。（當然，小c這里推薦的是不同腳型最適合的鞋型，并不代表說其他的鞋型是不可以穿的哦~）。

5種腳型所適合的鞋型

埃及腳腳型整體會有一種從高到低有序排列的斜尖感覺，所以偏向一邊的斜尖頭鞋或斜頭鞋會比較適合。對于大腳趾外翻的埃及腳來說，盡量避免非常對稱的尖頭鞋，久而久之容易起繭子。▼

如果大拇指比第二根腳趾頭長不了多少，那么什么樣的鞋型都幾乎可以駕馭。

羅馬腳的腳趾頭差不多在一條水平線上，這一類腳頭會偏寬，因此可以去選鞋頭偏寬的方頭鞋或者圓頭鞋，盡量避免鞋頭很尖的鞋款。

希臘腳由于第二根腳趾較突出，腳型會呈現中間尖的三角狀。這類腳型比較適合尖頭鞋款和杏仁頭鞋款。但要盡量避免穿魚嘴鞋，否則就會有第二根腳趾露在鞋頭外的小尷尬發生。▼

德意志腳。如果是德意志腳的話，會比較難買鞋。不過幸好它跟埃及腳長得有些像，因此在選鞋時可以參考埃及腳的選鞋原則，但鞋頭空間盡量保持較大較寬。▼

凱爾特腳跟希臘腳有些像，所以鞋型方面可以參考希臘腳的選鞋原則。比較適合尖頭鞋款和杏仁頭鞋款，同時偏寬的鞋頭可能會更好些。▼

除了基本的腳型和鞋型的適配以外，還需要注意下面這些：

腳寬與腳窄

腳寬與腳窄，指的是腳面的寬窄，如下圖標紅線的地方，左邊的腳明顯比右邊的要寬。▼

腳寬的姑娘一定要注意鞋子的鞋面寬度是不是足夠，不然就會擠的自己肉痛，另外款式上可以多選擇些鏤空的魚嘴鞋。腳窄的姑娘穿鞋子經常會覺得自己的鞋子很松，常常會脫腳，所以建議選擇有綁帶的鞋子來固定自己的腳面。▼

深腳窩與淺腳窩

如何判定呢？注意觀察腳丫的內側（注意是內側不是外側），看看腳心凹進去的弧線弧度（如下圖）有些妹子是腳窩比較淺甚至沒有腳窩的，而有的妹子的腳窩非常的深。▼

腳窩深淺的不同，選擇修飾腳窩的鞋型也不同。腳窩淺或扁平足傾向的妹子們，盡可能不去選擇修飾腳窩的鞋型。相反腳窩較深的姑娘則應該選擇有一定弧度和能夠修飾腳窩的鞋型。

至于修飾腳窩的弧線可以從鞋子的側邊看出（以坡跟鞋為例），下圖三雙鞋子紅線標出的弧度，前后跟之間的差距越大，鞋子修飾腳窩的程度就越明顯。▼

鞋頭的翹度

另外好穿的高跟鞋鞋頭會有一點翹起，鞋頭的翹度一般都要超過1.2cm，如果沒有超過1.2cm，腳就會往前頂，不管是站著還是走路的時候都是在用腳尖發力。鞋頭上翹給人一個緩沖的力，腳就會更舒適。

鞋的材質

材質對于高跟鞋來說實在是太重要辣！一般有小羊皮，牛皮，漆皮（也是牛皮），蛇皮（有牛皮仿蛇皮的），最好穿的是羊皮，但是價格一般更高，所以選擇小牛皮也不錯。

一般來說穿高跟鞋就不穿襪子，特別是肉絲，所以真皮材質的才能穿的舒服和透氣。因此對于PU的高跟鞋，哪怕鞋再怎么漂亮最好也say no。

2

-不同鞋跟的選擇 -

鞋跟的高度

對于高跟鞋，大家覺得最好看的高度是幾公分呢？看下圖從5-20cm不同高度的鞋款可以發現，8-10cm的鞋子既有高度又有曲線，是普通身高的姑娘們的最佳選擇。雖然12cm的看上去更顯高，不過走起路來恐怕就沒那么容易了，除非你是高跟鞋達人。▼

另外，對于個子高的和初學者來說，4cm-6cm既好看好穿。但是要注意跟低的鞋，要更多的露出腳面，延長腿部的視覺長度。

高跟鞋的穩定性

一直以來都是女生最關心的一點。很多人認為低跟要比高跟穩、粗跟要比細跟穩，但除此以外，穩定性還與高跟鞋的腰鐵、鞋跟鋼管以及鞋跟的位置有關。

◎腰鐵、鞋跟鋼管

腰鐵是支撐高跟鞋重心的決定性物料,鋼管是鉚在鞋跟里面用來固定鞋跟的，但它們都被鑲嵌在鞋里，你看不到摸不著，但是卻起關鍵作用。少加了其中一樣，高跟鞋穿起來就不會穩當。▼

◎鞋跟，靠前？靠后？

鞋跟的位置往往影響著高跟鞋的著力點，尤其是細跟，穩妥很重要。下圖中，四款鞋跟的不同位置，你會覺得哪個更穩妥呢？▼

如果你選擇是第二雙和第三雙鞋的鞋跟，那么恭喜你選對了。鞋跟太靠后或太靠前都無法很好地支撐全身的重量，相對靠里的后跟中心線才能和你腳后跟的中心一致。▼

如果你還是不知怎么去判斷一雙高跟鞋的穩定性，你只要把它放在地上輕輕碰一下，不會大幅度的左右晃動就是比較穩的鞋。

各種各樣的鞋后跟造型

如果你喜歡6cm-10cm的高跟鞋，

可以選以下幾種好看的鞋跟形狀。

◎細高跟

細高跟之所以受歡迎并非空血來潮，因為它是鞋跟中最好看的。纖細的腿型以及簡潔優雅的氣質，全靠這樣一雙精致的小細跟烘托出來的。▼

◎錐形跟

上粗下細，這種跟型應該是最普通的高跟跟型了。值得夸獎的是，它的受重力要比細高跟稍微好些。▼

不過偶爾時尚度會不小心跑偏，變身成大媽款讓人有些欲哭無淚。▼

◎馬蹄跟

兩頭寬，中間窄，這就是很復古款式的馬蹄鞋樣式。喜歡古著的人肯定對這種跟型很了解了，不過怎么感覺這樣的鞋款貌似有些浮夸，對不對？▼

但是 Christian Dior 近幾年的金屬系列似乎把馬蹄跟給掰直了。恁們感受下~▼

如果你是高跟鞋白菜選手，

可以選以下幾種4-5cm的鞋跟形狀。

◎Kitten

中文里沒有一個具象的對 Kitten Heel 的翻譯，它屬于細高跟鞋中的一種跟型細短，傳統意義上來說有一點曲線，跟高不超過5cm。這種鞋跟做得最有名的是Valentino的柳釘鞋。▼

◎方跟

這種鞋跟的鞋型一般給人感覺會比較復古，而且只有5cm左右的高度加上鞋跟比較粗，走路走多久都不怕啦！Prada、Miu Miu、以及 Ferragamo都很愛出這樣的鞋款。▼

另外，我們這里單獨講下坡跟鞋。

毫無疑問坡跟鞋是最好走路的。但坡跟鞋最棘手的問題是很難挑出來一款好看的、拿得出手的。我在找圖的時候，差點都被丑哭。總而言之，選坡跟鞋時遵循三個‘原理’：

薄坡跟比厚坡跟好一點。太厚的跟是要去踩高蹺嗎？又大又笨重。▼

木跟比編織跟要好一點。編織本身材質就給人感覺很low，而且耐磨性也比不過木跟。▼

矮坡跟比高坡跟好一點。同樣看上去會輕巧不少。▼

如果要買坡跟鞋，跟部要比鞋面稍細，且防水臺不超過2cm的，包頭款盡量別選了，原因不多說，看圖大家就該明白了。除非是坡跟靴子。▼

3

-正確的走路姿勢 -

許多姑娘都以為只要自己挑到了一雙好的高跟鞋，就一定能健步如飛，走多久的路都不會累了。事實上，如果你的走路姿勢不正確，再好的高跟鞋穿上走起路來也不會舒服的，還！很！丑！

◎走路請收腹挺胸

雖然我們經常聽到‘收腹挺胸’這四個字，但要做到似乎并沒有那么簡單。其實站姿不對是導致你無法抬頭挺胸走路的主要源頭。如果能在走路前先把身體站直，會幫助你不少。▼

◎請不要彎膝蓋

平時還會有一些姑娘走路時不但大幅度的甩動自己的手臂，并且膝蓋一直是彎著走路的，這樣走路姿勢不僅不好看，并且走久了會非常吃力。你可以試著在邁出步伐時，用你的胯部帶動大腿，再用大腿的力量帶動小腿，而落地時時刻保持腳后跟先著地（如下灰色部分的圖）。▼

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-推薦的品牌 -

名聲大噪的紅底鞋Christina Louboutin對大多數腳型不瘦的亞洲姑娘來說，并不好穿，材質會也比較硬，走路鞋跟聲音很大。而Valentino這兩年比較火的鉚釘鞋，據說高跟鞋走路腳不累，大家也可以試試。另外小c也特別推薦其他不錯的品牌：

奢侈/輕奢：

1.Salvatore Ferragamo

場合：正裝、通勤、時尚

價格：5000-15000元

官網：http://www.ferragamo.cn/

好萊塢女明星都很愛這家的鞋子，之前 Ferragamo先生單為夢露就設計了40雙形式各異的高跟鞋。它家有abcd四種寬度的鞋子，腳寬一些的可以試試d。

2.Manolo Blahnik

場合：日常、通勤、時尚

價格：5000-15000元

官網：https://www.manoloblahnik.com/cn

MB的創始人被譽為世界上最大的鞋匠，他們家的鞋跟很細，方扣（左一）的樣式是經典款，鞋頭的款式多為窄頭，所以會比較適合腳瘦的人穿。

3. Jimmy Choo

場合：正裝、通勤、優雅

價格：3000-7000元

官網：http://row.jimmychoo.com/en/

Jimmy Choo大家應該很熟悉，許多電視劇中常出現的就是這個牌子的高跟鞋。不過分高、不過分追求造型、很強調皮質與腳的關系，因此非常好穿。

4. Stuart Weitzman

場合：正裝、通勤、優雅

價格：2000-5000元

官網：http://www.stuartweitzman.cn/

Stuart Weitzman由設計師Stuart A. Weitzman創立于1986年，Angelina Jolie、Miranda Kerr、Emma Stone 等明星都很喜愛。它獨特的材質和對細節的注重頗受歡迎，并且它適合任何年紀的女人。

平價：

1. Clarks

場合：正裝、通勤、上學

價格：500-1500元

官網：http://www.clarks.com.cn/

Clarks款式或許沒有很漂亮，并且樣式單一，但它的舒適性的確很好，可以做到像運動鞋一樣舒服，站一天也沒有問題。

2. Naturalizer

場合：正裝、通勤

價格：500-1500元

官網：http://www.naturalizer.com.cn/

大腳或者腳丫偏胖的姑娘可以試試Naturalizer家的鞋子。

3. Sam Edelman

官網：http://www.samedelman.com/

電影《侏羅紀世界》片中女主角腳踩高跟鞋跑了足足124分鐘的正是Sam Edelman這個品牌。Sam Edelman標志性的芭蕾舞鞋，流蘇女靴系列等鞋履，都很受歡迎。

好了，今天就是這些啦。收藏好哦，以后再去買高跟鞋時，就知道改如何挑選了。再也不用擔心自己穿不好高跟鞋了~▼

看了這篇文章后，你能正確判斷出自己是什么腳型了么？趕緊投票來告訴小c吧！

若還有什么問題或你覺得穿得不錯的高跟鞋，也歡迎大家后臺留言哦~

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