導讀不是每雙高跟鞋都會讓你腳疼。挑選不痛的高跟鞋，當然不只是指試穿舒不舒服這么簡單，真正舒適的高跟鞋只有符合下面幾點，才能安心穿上它們上街！選鞋時間有講究：下午....

不是每雙高跟鞋都會讓你腳疼。挑選不痛的高跟鞋，當然不只是指試穿舒不舒服這么簡單，真正舒適的高跟鞋只有符合下面幾點，才能安心穿上它們上街！

選鞋時間有講究：下午3-4點

要買高跟鞋，最好在下午3點或4點的時候，因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身，比其他時間多出5%，如果是長期站立者，淋巴液會增加8%以上；因此這時選稍大半號或一號的鞋最合適。

45°的鞋：整個腳掌受力均勻

挑高跟鞋時，第一件事就是把高跟鞋平放在地面，觀察鞋子的重心要與鞋跟呈45°，那么不管它的跟高度，至少它會是一雙舒服的鞋。45°的鞋會讓你整個腳掌受力均勻，穿上會很舒適。如果你目測下來是大于45°，甚至在60°以上的……那么你穿上它走路不到5分鐘，你就會恨不得脫下它。一雙好鞋足弓設計一定要合理，能夠承擔壓力的足弓，可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。

鞋尖翹起一公分：腳不會往前沖

把高跟鞋置于平地上，如果發現鞋尖翹起1厘米，那么你買到了一雙好鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前沖，微翹的鞋尖可以避免這種壓力，進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。當然，鞋尖也不是越翹越好，過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服。

防水臺不要超過3公分

有人說，高跟鞋太高有什么，有防水臺就行！錯！防水臺高能緩解前腳掌的壓力，但同時帶來的負面作用就是“路感”很不明顯，尤其在上下樓梯及稍有不平的路面，容易造成意外傷害，很容易磕絆或崴腳。所以，防水臺最好不要超過3cm。

這四點做到了，你就為后面的行走緩解了80%痛苦了。大家也可以趕緊拿出高跟鞋來判斷一下。

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