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怎樣滑旱冰鞋

發(fā)布時間:2024-07-31閱讀(20)

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1,原地站立手扶欄桿或在同伴扶持下,兩腳向外分開成“八”字形,兩腿稍彎曲,下面我們就來說一說關(guān)于怎樣滑旱冰鞋?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

怎樣滑旱冰鞋

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1,原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下,兩腳向外分開成“八”字形,兩腿稍彎曲。

2,原地提踵練習(xí)。手扶欄桿或在同伴扶持下,原地做雙腳和單腳提踵練習(xí),感受兩個前輪和制動器的位置,維持好身體平衡。

3,原地兩腳交替前后移動。手扶欄桿或在同伴扶持下,兩腳平行站立,在原地做兩腳交替前后移動,體會4個輪子在腳下的位置和滾動時的感覺。

4,原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立,原地做身體重心向左移至左腳上,提起右腳(稍離地面),然后右腳4個輪著地,重心向右移至右腳上,提起左腳。

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