導讀最近，經常收到護膚品使用順序和如何搭配的求助，比如：精華應該用在哪個步驟？同時使用幾種精華，先用哪個，后用哪個？面膜用在哪個步驟效果更好？精華油應該在哪個步....

最近，經常收到護膚品使用順序和如何搭配的求助，比如：精華應該用在哪個步驟？同時使用幾種精華，先用哪個，后用哪個？面膜用在哪個步驟效果更好？精華油應該在哪個步驟使用？爽膚水是不是必須的？這些看似簡單的問題，背后蘊含著很多護膚的基本原則。讓甄垚覺得有必要聊聊這個話題。

白天日常護膚的基本順序：潔面→爽膚水→精華→眼霜→乳液或面霜→防曬→彩妝；晚上護膚步驟：清潔（包含卸妝和潔面）→爽膚水→精華→眼霜→乳液或面霜。除了日系個別品牌因為一些特殊原因（甄垚寫文章專門講過），采用“先乳后水”的使用順序，其他品牌基本上都遵循這個護膚步驟。除了極少數“護膚小白”，相信大部分小伙伴都知道這些。但對于一些特殊情況，真正了解的小伙伴就不多了。

爽膚水

爽膚水、化妝水、柔膚水、收斂水、保濕水等等，都屬于這個步驟，只是稱呼不同。爽膚水的作用隨著時代的發展，也在不斷變化。早起的爽膚水主要是為了中和皂基清潔后殘留的堿基。隨著技術進步，這種功能基本上不需要了。那么，現在爽膚水的主要作用是什么呢？

我們在《潔面，為什么會出現緊繃、粗糙、敏感？》這篇文章講過，在清潔過程中，角質層內部的一些保濕成分，會被清潔掉。如果不及時補充，皮膚就會感到干燥、緊繃。爽膚水中含有大量的水溶性保濕劑，可以及時補充流失的保濕成分，防止肌膚干燥、緊繃。

爽膚水可以濕潤角質層，有助于打開皮膚吸收的通道，為后續成分的吸收打下基礎。爽膚水還可以平滑肌膚，讓后續產品更容易涂抹均勻。爽膚水的這些特性，讓她更適合用在清潔的后面。

以上只是爽膚水的基本功能，有些化妝水針對大油皮設計，具有二次清潔功效。有些爽膚水有效成分含量高，效果接近精華，或者介于精華和爽膚水之間。選擇什么爽膚水，消費者可以結合自己的皮膚狀況、使用季節、消費能力靈活掌握。

另外，秋冬季節，有些小伙伴喜歡用特別粘稠的爽膚水，認為這樣保濕效果好。爽膚水的粘稠度，和有效成分含量并沒有必然聯系，大部分情況下，是增稠劑、成膜劑等高分子聚合物在調節。這些高分子聚合物可以在皮膚表層形成一層膜，有防止水分蒸發的作用，但也會阻止后續成分的吸收。除非您用完這類粘稠的爽膚水后，不再使用其他有效成分含量高的產品。否則不建議用過于粘稠的爽膚水。

有的小伙伴可能會問，爽膚水是不是必須要用？不是必須。但是，大部分情況下，用會比不用好。甄垚建議用。

面膜

面膜最近幾年非常火爆，很多小伙伴把面膜作為護膚的主要方式。這種做法是錯誤的，面膜是日常護膚的補充，不能作為主要的護膚手段。

如果是貼片式面膜，清潔皮膚后，拍一些爽膚水（也可以不拍），然后敷面膜10-15分鐘。敷完面膜后要不要清洗，甄垚曾經專門寫過文章，認為面膜中含有大量的增稠劑、成膜劑等高分子聚合物，如果不清洗，不但皮膚會覺得粘膩，還會阻止后續成分的吸收，甚至可能會搓泥。

但有的小伙伴提出異議，認為一些高檔面膜，有效成分含量高，如果清洗掉，這些成分就不能發揮應有的作用，造成浪費，失去了敷面膜的意義，這種情況確實存在。對這種情況，可以不用清洗，把毛巾浸水、擰干，然后用毛巾按壓面部（不要擦），毛巾纖維和高分子聚合物的親和性很好，毛巾按壓面部過程中，能會帶走大部。有效成分大部分可以停留在皮膚上發揮作用，皮膚也不會感到粘膩。

用完面膜，就可以繼續按照常規的護膚流程：精華→眼霜→乳液或面霜，如果用完面膜后，不再用其他的護膚品，面膜就不需要清洗，也不需要擦。

如果用的是清潔面膜、水洗面膜。在清潔皮膚后，拍一些爽膚水，直接涂抹清潔面膜或者水洗面膜，敷完面膜后清潔干凈，從爽膚水開始，進行后續的護膚步驟。

如果用的是睡眠面膜，就分兩種情況：1、敷20-30分鐘清洗掉；2、敷面膜過夜。第一種情況，使用步驟、流程和上面的水洗面膜相同。如果敷面膜過夜，睡眠面膜是用在護膚的最后一個步驟。甄垚在《只需這一步，保濕、美白、抗衰老效果馬上倍增》這篇文章中詳細講過，感興趣的小伙伴可以翻出來看一下。

精華

精華用在水后，乳液或面霜前，大部分小伙伴都知道。如果同時用幾種精華時，哪個用在前面？哪個用在后面呢？甄垚經常收到這類求助。

在精華成分和配方體系不沖突的前提下，精華使用順序的基本原則是：最想哪款精華發揮作用，最想改善什么皮膚問題，就先用哪款精華。

再說一下肌底液，肌底液最早是歐萊雅集團創造的一個概念。宣傳可以打開肌膚吸收的通道，為后續成分的吸收打好基礎。成分中確實有一些促進吸收的成分，比如酒精、多元醇促滲劑等。肌底液自身也含有不少出色的護膚成分。肌底液可以看作精華的創造再發展，本質上還是精華，只是多了一點點促吸收的功效。日本品牌不甘示弱，提出了“先乳后水”的概念抗衡。

肌底液這個概念的本意并非完全沒有道理，但普通的精華，也有促進吸收的考慮，肌底液和精華的區別并沒有宣傳的那么大，不足以支撐一個品類。肌底液被炒火后，各個品牌紛紛跟進，把精華改個肌底液的名字，就開始炒作。發展到今天，大部分肌底液和精華已經沒有區別了。肌底液現在也沒有原來火爆。所以，肌底液的使用步驟和精華相同，如果同時使用肌底液和精華，肌底液用在前面。

精華油

精華油前幾年非常流行，今年好像突然沒有了消息，各大品牌的宣傳力度降低不少。出現這種情況，并非護膚油的效果不好，主要和精華油的使用膚感有很大關系。

如果購買精華油用來按摩，毫無疑問，精華油應該用在前面。用清水清潔皮膚后，取適量護膚油輕輕按揉，然后用洗面奶清潔干凈，再進行后續的護膚步驟。

如果精華用來涂抹、養護肌膚。有兩種用法：1、直接涂抹；2、滴在乳液或面霜中。直接涂抹時，膚感會有點油膩，在干燥寒冷的季節比較適合，夏季會有點油悶。一般是用在精華后，乳液（面霜）前。有個別精華油，有效成分含量高，用在精華前可以發揮更大的作用，這時可以用在精華前，遵循最想哪個發揮作用就用哪個的原則。

精華油還可以滴在乳液或面霜中，在手心混合，然后再用。這樣可以讓精華油和乳液充分混合、乳化，用起來不會那么油膩，可以提高乳液（面霜）的滋潤度。有些精華又可以滴在粉底中，增加粉底的滋潤度和服貼性。

眼部產品

隨著產品細分，眼部產品越來越多。眼部產品一般用在什么步驟呢？眼部肌膚和面部肌膚結構有一定區別，眼部運動量大，容易受到傷害。面部第一條皺紋大多是從眼部開始。所以，眼部護理的優先級別比面部高。眼部產品通常用在爽膚水后面。

如果是眼部精華，建議用在面部精華前；眼霜，可以用在面部精華前，也可以用在面部精華后。可以根據自己的喜好靈活掌握。

綜上，護膚品的使用順序，對最終效果還是有一定影響的，尤其是現代化妝品，種類越分越細，經常讓人無所適從。有這方面困擾的小伙伴，可以按照文章介紹的方法，發揮化妝品最大的作用。