導(dǎo)讀不戴帽子，３/４熱量會(huì)跑掉研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，在氣溫為15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；氣溫在4℃左右時(shí)，人體約一半的熱量從頭部散發(fā)；而在....

不戴帽子，３/４熱量會(huì)跑掉

研究表明，靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子，在氣溫為15℃時(shí)，人體約1/3的熱量會(huì)從頭部散發(fā)；氣溫在4℃左右時(shí)，人體約一半的熱量從頭部散發(fā)；而在零下10℃左右時(shí)，會(huì)有３/4的熱量從頭部“跑掉”。

在嚴(yán)寒的冬季，患有心腦血管疾病的人，若頭部受寒，可能導(dǎo)致血壓升高，引發(fā)心腦血管意外。臨床數(shù)據(jù)顯示，冬季有戴帽習(xí)慣的人群，患感冒等呼吸道疾病的幾率明顯偏低。

這樣戴帽子招來(lái)脫發(fā)

戴帽太久

經(jīng)常戴帽子，會(huì)因?yàn)閻灍帷⒘骱梗觿∑ぶ俜置谟椭羟鍧嵅划?dāng)，易導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，引發(fā)或加重掉發(fā)。

所以，即使頭發(fā)茂密的人，也不能一直戴著帽子。

帽子太緊

冬天寒風(fēng)無(wú)孔不入，很多人會(huì)選擇比較緊的帽子。然而，過(guò)于緊繃的帽子或頭套會(huì)延長(zhǎng)血液流向毛囊的時(shí)間，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

選擇帽子時(shí)，應(yīng)考慮頭圍大小、頭發(fā)所占的體積、帽子洗后的縮水情況。盡量選寬松的帽子，戴上后不會(huì)緊壓頭發(fā)，留有透氣余地。

一冬不洗

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會(huì)使帽檐內(nèi)或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環(huán)境。帽子不干凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

建議帽子要多清洗，如果天天戴，應(yīng)1周洗1次。

總戴同一頂帽子

如果做不到1周清洗1次，帽子的使用壽命會(huì)大大縮短，老人可不要一個(gè)冬天只戴一頂帽子。

建議準(zhǔn)備2~3頂帽子，如一頂毛呢、一頂毛線、一頂棉的，視氣溫變化換戴，這樣不僅舒適、清潔，還能起到不同的修飾美觀作用。

符合兩點(diǎn)才是好帽子

1

透氣不透風(fēng)

冬季戴帽子，一定要注重保暖性和舒適性，以毛線、毛呢、動(dòng)物皮毛等材質(zhì)為佳。這些材質(zhì)不僅舒適、柔軟，而且擋風(fēng)、保暖性和透氣性好，只要質(zhì)量合格，可以根據(jù)自己的喜好選擇。

2

不遮擋視線

有些帽檐比較大，會(huì)遮擋視線，帶來(lái)危險(xiǎn)。建議帽檐的寬度要小于5厘米，戴著時(shí)以不壓眼、兩側(cè)視野寬闊為宜。

給3類(lèi)人的選帽技巧

雖然好帽子有選購(gòu)標(biāo)準(zhǔn)，但一些特殊人群在挑選帽子時(shí)，還有許多需要注意的地方。

老人首選雷鋒帽

年紀(jì)較大的老人患心腦血管疾病的危險(xiǎn)較大，因此外出要做好保暖工作，尤其要保護(hù)頸部。

雷鋒帽是比較適合老年人的款式，這種帽子一般內(nèi)部的毛比較厚實(shí)，帽深較深，能完全護(hù)住頭部、頸部、耳朵，保暖性很好。

小孩戴個(gè)毛線帽

孩子的皮膚細(xì)嫩，對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力較差，所以帽子要注意能保護(hù)臉頰和耳朵。小孩的頭顱在不斷長(zhǎng)大，因此建議選擇寬松的毛線帽。

脫發(fā)的人不宜久戴帽子

對(duì)于容易脫發(fā)的人，天冷戴帽子，要選擇比頭圍略大一點(diǎn)的尺碼，戴上不會(huì)緊壓頭發(fā)，讓頭發(fā)有透氣的余地。

本來(lái)就有脫發(fā)傾向的人，可以經(jīng)常梳梳頭，適度按摩頭皮，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，保持良好的心態(tài)，注重營(yíng)養(yǎng)平衡，才能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更牢。