導讀怎樣選鞋才能有效預防扁平足呢?扁平足的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節(jié)甚至踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反應，生活中如果能夠....

怎樣選鞋才能有效預防扁平足呢?扁平足的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節(jié)甚至踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反應，生活中如果能夠正確選鞋可以有效預防扁平足。

兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。專家建議，家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。

正確選鞋有效預防扁平足，健康鞋應具備以下元素：

一、有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足后遺癥;

二、有堅硬的后跟杯，以穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻的幅度;

三、前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度;

四、定型中底設計，幫助穩(wěn)定腳形，加強鞋墊的承托力。

骨科醫(yī)生介紹，孩子的足部要健康發(fā)育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。她建議可鼓勵兒童多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發(fā)育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養(yǎng)成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發(fā)的后遺癥。微創(chuàng)距下關節(jié)制動術治療平足癥，美觀與功能恢復完美結合。