導(dǎo)讀9月末10月初，早晚溫差大，是最容易著涼生病的，希望你的寶寶別感冒！媽媽的智慧就體現(xiàn)出來了，有一種冷叫媽媽（奶奶）覺得你冷肯定是不對的，秋高氣爽的天氣，小孩....

9月末10月初，早晚溫差大，是最容易著涼生病的，希望你的寶寶別感冒！

媽媽的智慧就體現(xiàn)出來了，有一種冷叫媽媽（奶奶）覺得你冷肯定是不對的，秋高氣爽的天氣，小孩子一跑就容易出汗，衣服濕了，反而更容易著涼生病。

老話說：春捂秋凍，就是春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多衣服。現(xiàn)在是秋天，該凍一點(diǎn)就凍一點(diǎn)，對于人的身體健康是有好處的。

年齡小的孩子，身體對體溫的調(diào)節(jié)能力并不是太好，他們只有經(jīng)過一次次的調(diào)整和適應(yīng)，才能學(xué)會更準(zhǔn)確的控制溫度，達(dá)到最舒服的狀態(tài)。如果他們的身體總是保持相對恒定的狀態(tài)，那他們的身體對溫度的調(diào)控能力就得不到鍛煉，身體的免疫力就得不到提升。

剛?cè)肭锾欤瑒傋兝涞臅r候，可以讓孩子適當(dāng)?shù)腻憻捯幌麦w質(zhì)，不要那么著急給孩子穿衣服，先讓孩子適應(yīng)一陣子，這樣孩子的體質(zhì)也能得到適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

秋季給孩子穿衣服需要遵守“三暖二涼”的原則，這樣孩子才能更健康的成長。

三暖

①孩子的背部要保暖

靠摸孩子的背部來判斷孩子是冷還是熱是是比較科學(xué)的。如果孩子的背部摸起來熱熱濕漉漉的，就表示孩子太熱了都流汗了，這時候要給孩子減少一些衣服，如果不注意增減衣物，那么就容易增加孩子感冒生病的概率。

如果孩子的背部是溫?zé)岬模敲矗f明是孩子最舒服的溫度。

②孩子的腹部要保暖

孩子的腹部就是肚子那個地方是非常敏感的，如果受涼了，可能會導(dǎo)致孩子的脾胃受到到刺激，引起肚子疼或者是腹瀉的癥狀。

在秋季父母一定給孩子穿一些能夠遮住腹部的衣服，比如小肚兜，小馬甲之類的，晚上睡覺的時候，可以給孩子穿睡袋睡覺，這樣不更容易讓孩子著涼生病。

③孩子足部要注意保暖

老人們常說“寒從腳底起”，這個時候可以給孩子穿一雙單薄的襪子，這樣能保護(hù)孩子的足部不受涼，父母幫孩子做好保暖工作，讓孩子保持一個好的血液循環(huán)狀態(tài)，可以幫助寶寶更好的適應(yīng)冷天的天氣。

兩涼

①孩子的頭部要涼

天氣冷的時候，我們經(jīng)常能看見一些媽媽給孩子戴著帽子，結(jié)果把帽子拿下來的時候，發(fā)現(xiàn)孩子的額頭上都是汗，濕漉漉的。

孩子的頭部產(chǎn)熱多，需要散發(fā)的熱量也多，只要讓孩子的頭部保持一個相對平衡的溫度就好了，不用刻意的捂住孩子的頭部。如果不讓孩子頭部的熱量散發(fā)出去，孩子可能會更容易生病的，所以孩子的頭部要涼，這樣更有利于孩子的健康。

②孩子的口鼻要涼

秋季天氣比較干燥，一些媽媽覺得給孩子戴口罩能避免吸進(jìn)一些灰塵，但其實(shí)把孩子的口鼻捂得緊緊的反而不利于孩子呼吸換氣。

而且孩子被口罩限制著，也會感覺特別的不舒服，喘不過氣來，所以秋季孩子口鼻這個部位不要捂著。