導讀跟美劇一樣，我們用一個季講一個主題，第一季回答新人從室內開始攀巖的常見問題。這是第一集，從攀巖入坑的第一件裝備——攀巖鞋——說起。在巖館試爬一兩次后決定入坑....

跟美劇一樣，我們用一個季講一個主題，第一季回答新人從室內開始攀巖的常見問題。

這是第一集，從攀巖入坑的第一件裝備——攀巖鞋——說起。

在巖館試爬一兩次后決定入坑？恭喜，你將解鎖世界上最好玩的運動之一（在作者眼里是沒有“之一”兩個字的。）

攀巖鞋不僅是入坑的第一件裝備，也是最重要的。新人買攀巖鞋，就跟不懂攝影的我去買相機一樣，被各個品牌和型號弄得頭暈眼花。

我不想簡單粗暴地推薦 X 款攀巖鞋，畢竟你在當地不一定買得到，買了也不一定適合。想授人以漁，通過介紹選攀巖鞋的方法，領你去逛當地的攀巖鞋貨架。

初學者一定要買鞋嗎？

為什么不能繼續租巖鞋穿？

如果你喜歡上騎行，會騎著共享單車環青海嗎？攀巖亦如此。

租賃攀巖鞋的質量一般不太好，被無數人的腳撐過，未必適合你的腳。一雙租賃鞋往往被無數新人蹂躪過，等到你腳上時鞋底橡膠恐怕所剩無幾，甚至可能破了洞。不僅穿著不舒服，爬也爬不好。

如果繼續穿租賃巖鞋，恐怕會影響你對攀巖這項運動的體驗，讓你好不容易燃起的興趣就此熄滅。

一定要買專門的初學者巖鞋嗎？

不一定，但大多數人會告訴你要買。

英國攀巖大牛和教練戴夫 （Dave MacLeod ）覺得就不該有初學者巖鞋這種東西的存在。他的理由是，初學者尤其要學習腳法，而不敏感的攀巖鞋不利于練習腳法。

強力推薦他寫攀巖的書《十有九個攀巖人犯得同樣錯誤》，可惜還沒中文譯本，能讀英文的朋友不妨找來看看。

反方觀點也很充分。正因為初學者談不上腳法，常常不是用鞋踩點，而是踢板。如果買鞋頭敏感的進階鞋款，踢起來會很疼。況且踢板很費鞋，進階鞋一般比初級鞋貴將近一倍。

我覺得兩邊都有道理。在最最開始的踢板階段，可以買雙實惠、耐用的鞋。解決了踢板問題后，能控制住自己的腳了，趕緊晉級到更敏感的鞋練腳法。

初級巖鞋長什么樣？

堪稱攀巖鞋界的佳能La Sportiva 有一張產品對照圖，很詳細直觀地展現攀巖鞋的不同類別。

最左邊是最高端鞋款，無論是世界杯比賽，還是高難度野外攀登，運動員穿的鞋都從一區域選。你的當地巖館里那些高階巖友們大多也穿這種鞋。中間藍色那塊是中級款，最右邊的灰色塊里是幾款初級巖鞋。

從左到右，我們能看到一個顯著差異——鞋底越來越平。最左邊鞋底最彎，這樣能更好地用腳尖發力。在新人看來，這個形狀挺嚇人。其實我們的腳是可以適應這種鞋的，而且穿起來可能比初階鞋還要舒服。不過用它們踢起板來會很疼、很疼。

這張圖還有一個很好的細節是鞋的寬窄，從上到下越來越寬，我發現這在買鞋時是個很關鍵因素。以前我不知道這點，買了窄的Miura和Kantana穿，特別擠腳，疼得沒法爬。后來試了中間那層稍微寬一些的鞋，終于舒服了。

怎么才能買到舒服的鞋？

其實不管是V幾選手，大家都希望鞋盡量舒服。對新人更是如此，畢竟腳還沒被擠出老繭，格外嬌嫩。

每次朋友讓我給買鞋建議，我總把舒服放在首位。如果不舒服，還怎么專心去爬？

要買到舒服的鞋只有一個辦法，試。不管是哪個廠牌，男款女款，系帶還是魔術貼，都去試一遍。

最好下午和晚上試，這時候腳比早上要大半碼。

如果要費好大勁才能穿上，就別考慮了。如果腳趾頭要弓老高，被擠得生疼，也別考慮。初階鞋一般較硬，撐不了多少。

那些穿起來不太費力、腳趾頭能打直的鞋，不要著急脫，看時間長了會不會疼。把鞋脫下后觀察腳上的紅印，特別紅的地方意味著那里被擠到。

但也不能太松，檢查腳尖是否接觸鞋頭，腳背和鞋之間是否空氣太多，腳跟有沒有太空。

不要被巖鞋要比普通鞋小 X 碼的話誤導，每個廠牌鞋碼出入很大，即使一個廠家不同款鞋的碼也不完全一致。還是那句話，只有試了才知道。

在舒服的前提下，選更緊更小的那雙。

我的左右腳差半碼，每次都以小腳為準來買鞋，因為鞋穿過之后會被撐得更合腳。這點等你換進階鞋時表現更明顯。

有哪些經典的初學者鞋款？

Mad Rock Drifter，300塊以內可以拿下，在國內很好買到。陽朔的小麥穿這鞋能爬5.13，還是破了鞋頭的。Mad Rock 是一家韓裔美國人創辦的美國廠牌。

La Sportiva Finale，109 美元，某寶價格600-800人民幣之間。

La Sportiva Tarantulace，比上一款 Finale 便宜30美金，在國內也較好買。

Black Diamond Momentum，美國攀巖裝備大廠新近打入攀巖鞋市場，這是他們的初學者鞋款。國內現在有能試的地方嗎？價格94美元。

Scarpa Origin，這款鞋國內賣得挺多，94 美元。和La Sportiva 同為意大利廠牌，Scarpa 算是攀巖鞋界的尼康。

Scarpa Force V ，Force X新版，價格略高，138 美元，現在國內可以試 Scarpa 的地方應該挺多了。

BUTORA ENDEAVOR，韓國廠牌，這幾年挺流行。不知道國內有沒有地方試，價格跟BD Momentum 差不多，98 美元。

Boreal Joker Plus，99 美元。Boreal 這家西班牙廠牌是第一個生產今天現代意義攀巖鞋的公司，率先使用粘性橡膠做底，光速推進現代攀巖運動在難度上的提升，在90 年代人家可是秘密武器。

對新人買鞋，你還有哪些好建議？歡迎留言。如果有讓你心急火燎的攀巖問題，也歡迎告訴我們。