導(dǎo)讀熬夜加班、肥胖體虛樣樣不落，免疫力從此飛速下降。這次“一人生病，全家受罪”，想必已經(jīng)激起你提高免疫力的期望了。先別急著報(bào)健身課程，對(duì)于荒廢已久的身體來(lái)說(shuō)，太....

熬夜加班、肥胖體虛樣樣不落，免疫力從此飛速下降。

這次“一人生病，全家受罪”，想必已經(jīng)激起你提高免疫力的期望了。

先別急著報(bào)健身課程，對(duì)于荒廢已久的身體來(lái)說(shuō)，太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)只會(huì)適得其反。

并且不論是2千還是2萬(wàn)的班，教練第一節(jié)課都會(huì)讓你上跑步機(jī)：沒(méi)事跑兩下。

增強(qiáng)心肺功能，永遠(yuǎn)是強(qiáng)身健體的第一步。而跑步，就是最佳也是最簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)的選擇。

很多人不喜歡跑步，除了因?yàn)橛X(jué)得枯燥，更是怕了一句話，“跑步百利唯傷膝”。

再加上一些如“震驚！小伙跑步膝關(guān)節(jié)處掉了塊軟骨”之類的新聞?wù)`導(dǎo)，更給了自己不跑步的理由。

其實(shí)關(guān)于跑步傷膝蓋的說(shuō)法，國(guó)際上久負(fù)盛名的醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊美國(guó)《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》早在2017年6月，就給這個(gè)爭(zhēng)議已久的話題畫上了一個(gè)句號(hào)。

雜志指出：

競(jìng)技跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為13.3%，久坐不動(dòng)人群的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為10.2%，而健身跑步者的關(guān)節(jié)炎發(fā)生率僅為3.5%。

過(guò)量和高強(qiáng)度的跑步可能會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)問(wèn)題，但對(duì)于普通健身跑步的人來(lái)說(shuō)，跑步是有利于關(guān)節(jié)健康的。

久坐不但費(fèi)膝蓋，還費(fèi)屁股呢。

圖片來(lái)源：《骨科與運(yùn)動(dòng)物理治療雜志》

但就像蛋炒飯一樣，最簡(jiǎn)單的東西，往往做起來(lái)也最困難。

要通過(guò)跑步強(qiáng)身健體，有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)不容忽視。

一是正確的跑步姿勢(shì)，二是一雙合適的跑鞋。

大家要知道的是：慢跑，不管是多慢的跑，都會(huì)對(duì)膝蓋造成劇烈的沖擊。

跑步的時(shí)候整個(gè)人騰空而起，落地后再瞬間騰空而起，這一套動(dòng)作帶來(lái)的沖擊力量大約是體重的3－5倍，并且全部由膝蓋承受。

按60KG的體重，膝蓋在跑步時(shí)接受的沖擊就有200KG左右。

我們跑步是為了鍛煉身體，不是讓身體完蛋的更快。

所以，找一個(gè)辦法來(lái)代替膝蓋吸收沖擊，就變得十分重要。完成這個(gè)任務(wù)的，就是跑鞋的避震技術(shù)。

跑鞋不是為了讓你沖擊世界記錄，是為了讓你跑步的時(shí)候不受傷。

這就是一雙好跑鞋存在的意義。

那么說(shuō)到運(yùn)動(dòng)鞋，咱第一時(shí)間想到的肯定是Adidas、Nike、Puma、李寧等國(guó)際大牌。

而 Adidas SpringBlade，更是sneaker們追捧的一代神器。

封神的關(guān)鍵在于，它獨(dú)特的“J”型刀鋒鞋底設(shè)計(jì)。

這種設(shè)計(jì)理念來(lái)源于“世界上跑的最快的無(wú)腿人”，田徑體育界的“刀鋒戰(zhàn)士”奧斯卡·皮斯托瑞斯。

作為殘疾人 100 米、200 米和 400 米短跑世界紀(jì)錄的保持者，除了自身的努力，腿上“開(kāi)掛”的假肢也要占據(jù)一部分功勞。

國(guó)際田聯(lián)曾研究證實(shí)，“J”型刀鋒假肢在相同速度下，對(duì)正反沖擊力的緩沖效率是膝蓋的3倍，能為他節(jié)省 25% 的體能。

Adidas把這一技術(shù)應(yīng)用到自己的鞋子，被sneaker們推上神壇的SpringBlade就誕生了。

而根據(jù)Adidas一貫的主張，先進(jìn)的技術(shù)，當(dāng)然要賣出高端的價(jià)格。于是小一千的價(jià)位，讓很多朋友們望而卻步。

但相信我，這一千，起碼有八百是買的AD的名氣。

剩下的兩成，才是這雙跑鞋的實(shí)用價(jià)值。

（注水鞋和注水豬肉一樣可惡）

那我們?yōu)槭裁床荒芑▽?shí)實(shí)在在的錢，買不摻水分的鞋子呢？

當(dāng)然可以。今天我們帶來(lái)的，就是同款設(shè)計(jì)理念，但是價(jià)格超級(jí)親民、改良后更舒適的洲瑪仕緩震刀鋒運(yùn)動(dòng)鞋。

推薦理由：

1.緩震強(qiáng)：四區(qū)刀鋒鞋底，緩解壓力，不累腳，跑步和走路一樣輕松。

2.透氣好：立體飛織鞋面，雙腳生風(fēng)，怎么跑都不熱。

3.顏值高：大氣龍鱗造型，簡(jiǎn)單時(shí)尚，通勤裝、運(yùn)動(dòng)裝都能穿。

刀鋒鞋底，呵護(hù)你的下半身

自2013 年首次研發(fā)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)7年的迭代更新，洲瑪仕運(yùn)動(dòng)鞋已經(jīng)來(lái)到了第三代。

28個(gè)高分子聚合物制成的“J”型刀鋒鞋底，讓重量更輕，彈力更足，跑步的“飛翔感”更明顯，為跑者們提供更高效的縱向能量反饋。

“一鞋四區(qū)”的區(qū)域結(jié)構(gòu)緩震設(shè)計(jì)，達(dá)成對(duì)膝蓋和腳踝的加倍保護(hù)，走路逛街也能更加省力。

緩震、耐折能力，是經(jīng)過(guò)實(shí)打?qū)嵉钠嚹雺骸?strong>40000次折疊實(shí)驗(yàn)測(cè)出來(lái)的，歡迎來(lái)錘。

普通布鞋的落地觸感，完全被洲瑪仕運(yùn)動(dòng)鞋帶來(lái)的“踩屎享受”秒殺。

防滑性能得到成倍加強(qiáng)，上斜坡、雨天跑步也不用怕了。

在第一代上出現(xiàn)的卡樓梯 Bug ，也得到徹底解決。

得益于整雙鞋的人體工學(xué)設(shè)計(jì)，跑步過(guò)程中完全不磨腳、不擠壓，就像包裹在棉花里一樣舒適。

極致的緩震，是洲瑪仕運(yùn)動(dòng)鞋永駐的初心。

立體飛織鞋面，穿多久腳都不會(huì)悶

透氣性，是衡量跑鞋品質(zhì)好壞的另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

畢竟運(yùn)動(dòng)過(guò)后的紅燜大汗腳，脫鞋以后真的不要太美妙。

而洲瑪仕刀鋒鞋的鞋面、鞋墊、鞋底的全方位透氣設(shè)計(jì)，絕對(duì)能讓你免去脫鞋的尷尬。

首先是立體飛織鞋面工藝，線與線之間留有大量透氣孔，能讓跑步過(guò)程中，腳面的汗水第一時(shí)間蒸發(fā)。

鞋面煙霧透氣測(cè)試

看看鞋頭的透氣孔，密集恐懼癥警告。

腳底上的細(xì)節(jié)，則是獨(dú)特的蜂巢結(jié)構(gòu)，更方便排汗排濕，并且加倍吸收緩沖腳底的壓力。

柔軟細(xì)膩的腳感，正是亞洲人的偏愛(ài)，走起路來(lái)輕松自在。

布鞋和洲瑪仕跑步腳面溫度對(duì)比測(cè)試

經(jīng)過(guò)對(duì)比，我們可以看到：穿刀鋒鞋的腳明顯比穿布鞋的腳溫度低。

刀鋒鞋底的半鏤空設(shè)計(jì)，更增加了跑步時(shí)空氣的對(duì)流。

全方位的透氣，穿出洲瑪仕始終聚焦在跑者身上的匠心。

顏值高，任性搭配各種穿衣風(fēng)格

一般來(lái)說(shuō)，把心思花在性能上的跑鞋，都不太注重顏值。

但是洲瑪仕這一款不一樣。

鞋面的英文提拉帶和包膠立體鞋頭設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)單大方，還方便穿鞋，兼顧顏值與實(shí)用性。

大氣當(dāng)紅的中國(guó)龍鱗元素，無(wú)論對(duì)男女來(lái)說(shuō)，都是穿搭時(shí)的極好單品。

對(duì)簡(jiǎn)單的日常通勤或者運(yùn)動(dòng)風(fēng)來(lái)說(shuō)，洲瑪仕就是點(diǎn)綴全身的焦點(diǎn)。

永不過(guò)時(shí)的天使白，就是百搭的代名詞，穿什么衣服都好看。

高貴冷艷的炫酷黑，更是時(shí)尚酷girl的潮流專屬。

陽(yáng)光下最耀眼的活力橙，分分鐘讓你成為整條gai最靚的崽。

男款更可喜提紅龍、白龍、黑龍、灰龍四條龍，吊打其他國(guó)潮單調(diào)的所謂中國(guó)風(fēng)。

極致的緩震，超強(qiáng)的透氣，扛打的顏值，千元跑鞋王者Adidas SpringBlade同款設(shè)計(jì)理念，只賣1/5的價(jià)格。

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