導(dǎo)讀月過了一大半，眼看天氣變得越來越熱而且下過雨后，濕度也偏高對于本身濕氣重的人來說，簡直就是地獄了身體容易得病，而且皮膚還變得差！小編給你推薦這幾款祛濕茶徹底....

月過了一大半，眼看天氣變得越來越熱

而且下過雨后，濕度也偏高

對于本身濕氣重的人來說，簡直就是地獄了

身體容易得病，而且皮膚還變得差！

小編給你推薦這幾款祛濕茶

徹底跟體內(nèi)的濕氣講拜拜！

陳皮茯苓茶

食材：茯苓5克，陳皮2克。

做法：茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

做法

1、將薏米用清水掏凈并控干水分。

2、將薏米放入平底鍋，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙，直至炒出薏米香味。

3、將紅棗剖成兩半，放入茶壺中，枸杞子抓一小把放入。

4、如果喜歡甜味可以放幾顆冰糖，放入焙好的薏米，沖入滾水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕等功效，為常用的利水滲濕藥。枸杞薏米茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

二花蜜茶

食材：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。

做法：木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

五花祛濕茶

食材：金銀花，抗白菊，扁豆花，雞蛋花，木棉花各15克，鮮土茯苓，苡米50克。

做法：將上述材料洗凈后，加入適量水，煎煮半小時即可飲用。

功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。

辛涼飲

食材：薏米30克，藿香3克，佩蘭3克，白豆蔻仁3克。

做法：先用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Α?/p>

來源：羊城晚報

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趕緊動手泡一杯，趕走濕氣

過個優(yōu)雅的日子