導讀我們都知道蜂蜜其實就是昆蟲蜜蜂從一些開花的植物中取到的，再在蜂巢中進行一段時間的釀制而成的。蜜蜂從植物的花中采取含水量約80%的花蜜或分泌物，存入自己的第二....

我們都知道蜂蜜其實就是昆蟲蜜蜂從一些開花的植物中取到的，再在蜂巢中進行一段時間的釀制而成的。蜜蜂從植物的花中采取含水量約80%的花蜜或分泌物，存入自己的第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水份含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

現在我們都應該清楚蜂蜜的好處有哪些了吧，蜂蜜 不僅僅是有益與我們身體的滋補品，更有美容養顏的作用，我們可以用它制作成蜂蜜面膜（這里面還有好多技巧哦，如果想知道的可以私聊我哦）。同時我們經常喝蜂蜜也有減肥的效果哦，大家不要擔心會長胖。

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