導(dǎo)讀#羽毛球#你真的了解自己該穿什么樣的羽毛球鞋么？【上一期我們講了如何挑選適合自己的羽毛球拍，這一期我們講一下如何挑選羽毛球鞋】由于羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急轉(zhuǎn)急停較....

#羽毛球# 你真的了解自己該穿什么樣的羽毛球鞋么？

【上一期我們講了如何挑選適合自己的羽毛球拍，這一期我們講一下如何挑選羽毛球鞋】

由于羽毛球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中急轉(zhuǎn)急停較多，所以羽毛球鞋鞋底一般都采用生膠材料來(lái)增加鞋子的防滑性及抓地性能。

羽毛球運(yùn)動(dòng)老少皆宜，高矮胖瘦的球友均可愉快地玩耍，所以羽毛球鞋也分2.0（窄楦）、2.5（標(biāo)準(zhǔn)楦）跟3.0（寬楦），腳掌較為肥胖者穿3.0寬楦羽毛球鞋舒適，普通腳型的球友穿2.5標(biāo)準(zhǔn)楦羽毛球鞋即可。

如何挑選大小合適的羽毛球鞋需要清楚自己的腳長(zhǎng)，那么怎么量自己的腳長(zhǎng)呢？首先身體站立把雙腳踩在白紙上，蹲下用筆將腳趾最前點(diǎn)跟腳后跟最后點(diǎn)分別標(biāo)記在白紙上，左右腳長(zhǎng)度可能有一點(diǎn)點(diǎn)不同，盡量都量出來(lái)兩腳的長(zhǎng)度。若腳長(zhǎng)260，則選擇鞋長(zhǎng)265-270之間的鞋子。原則上鞋長(zhǎng)比腳長(zhǎng)大0.5-1cm。

隨著科技的進(jìn)步，羽毛球鞋加入了更多的科技元素，如EVA減震，足底立體碳纖片及碳板減震，VSR橡膠耐磨鞋底等等。

最后說(shuō)一點(diǎn)，由于羽毛球運(yùn)動(dòng)的特殊性，普通運(yùn)動(dòng)鞋給不了羽毛球運(yùn)動(dòng)員以專(zhuān)業(yè)的保護(hù)，所以打羽毛球一定要穿專(zhuān)業(yè)的羽毛球鞋！初學(xué)者可以買(mǎi)一兩百的初級(jí)羽毛球鞋，像海德，川崎，熏風(fēng)，李寧，勝利等品牌均有這個(gè)價(jià)位的鞋，有一定羽毛球基礎(chǔ)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)抗較為激烈的或者膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)有損傷的球友一定要買(mǎi)減震及包裹性好的、價(jià)位最少四五百以上的羽毛球鞋，推薦勝利、尤尼克斯、李寧這三個(gè)大品牌。