導讀感覺前兩天，葉子剛綠了，還沒回過神呢，也沒來得及出門踏青呢，這天就從冬天飆到夏天了！（老板我想去郊外的草原上撒撒野溜溜彎）祖國大地大部分地方，天已經熱的讓人....

感覺前兩天，葉子剛綠了，還沒回過神呢，也沒來得及出門踏青呢，這天就從冬天飆到夏天了?。ɡ习逦蚁肴ソ纪獾牟菰先鋈鲆傲锪飶潱?/p>

祖國大地大部分地方，天已經熱的讓人想要開空調了，除了減掉身上的衣服，出門穿著短T、短褲，你還要對你身上哪里好一點？

回答抹防曬霜的面壁去！咱今天要說的是適合夏天穿、涼爽舒適、透氣性超好的鞋。

為啥要在夏天專門挑雙鞋？

夏天一直都是一個腳底養咸魚的季節，高溫導致汗腺分泌汗液旺盛，所以穿的鞋是否透氣也決定了家庭是否幸福和睦溫馨……畢竟誰都不想給自己的小腳丫打上一個 Made in HongKong 的標簽嘛～

除非你工作要求穿皮鞋，否則極果君還是建議你，夏天要是想讓腳爽一點，還是乖乖買跑鞋吧。

聽完咱啰嗦以后還是不知道怎么挑？別著急，極果君教你。

降溫跑鞋怎么挑？

No.1｜網面很重要，但不是越大越好

傳統的降溫跑鞋，挑選起來其實也是有學問的，現在市面上的夏季跑鞋，大多以網面跑鞋為主，但是也是有區別的！

現在最流行的就是雙層透氣無縫織物網面，這種面用紗線制成，輕便而且具良好的透氣性、耐彎曲性、彈性，吸汗性能也非常不錯。

通常看上去沒有縫隙，編織都像是一體成型一樣，其實每個編織地帶都有良好的透氣性，可以輕松的看出來有兩層結構～

想要透氣好，千萬別給極果君說“買雙 200 左右的大網眼”跑鞋就好了，這絕對是一個誤區。要記住，一分錢一分貨！

現在市面上價位比較低的鞋，都只是用的透氣性一般的棉線布，甚至還有的用 PVC 網眼材料，透氣性不好，穩定性也差；

稍微老款一些的鞋（比如 kayano20）都喜歡用的三明治網布，多用滌綸制成，在吸汗性能上要差很多，如果平時較少運動的話還是可以的，否則很容易就會變成汗腳。（三明治網布的鞋通常還有些厚……）

（三明治網布可謂是汗腳罪魁禍首之一）

但雖然面料是最基礎的，但真正效果好不好，可不僅僅是要看面料的！

No.2｜顏色也很重要

首先，挑選傳統降溫跑鞋的時候，跑鞋顏色很重要，大家都知道黑色是吸熱的，其實深色系的鞋在陽光直射下，都會讓表面溫度驟升，這也是大部分夏季跑鞋顏色鮮艷的原因之一。

No.3｜跑鞋其他結構部分也要注意

其次，很多跑鞋雖然有不錯的透氣結構，但是支撐部分卻大量選擇了不夠透氣的皮制結構，就算表面再薄，穿久了也會有不適感。（比如新百倫的夏季復古跑鞋，網都是自己畫上去的不說……還容易犯密集恐懼癥）

所以，盡量選擇用有機材料做支撐材料的跑鞋，比如說亞瑟士比較經典的 kayano 系列就是非常好的正面教材，雖然鞋面材質較厚，但是整體的透氣性和舒爽度卻十分出色。

還沒上道？幫你挑好啦

（注：這些款雖然能在國內買到，但是海淘價格超級好！甚至還能便宜一半多，如果不想海淘那就去某寶搜一搜吧。連接中只有男款，想要女款的話需要自己再搜一下哈）

No.1｜亞瑟士 Kayano 22

－體重稍重的男士首選－

作為亞瑟士最具代表性的系列，Kayano 的最新款第22代跑鞋，相比上一代 Kayano 21，在鞋面上可是花了超大的心思升級。

Kayano 22 換掉了原來的“三明治”網布，鞋面現在使用的是一種雙層透氣無縫織物面料，并且加入了快干功能，跑步時能獲得更加干爽的體驗。

作為一款旗艦級穩定性跑鞋，對于體重稍微沉一點的男人來說，這款尤為適合，可以大大減少跑步時遭遇運動損傷的可能。極果君極力推薦黃綠色，不管是時髦度還是避熱性都非常出色。

順便一提，它的女款也很好看哦～

No.2｜亞瑟士 Nimbus 17

－超級輕、男女款有區別－

Kayano 作為旗艦穩定性跑鞋，可能還是稍微沉了那么一點點。想要輕便一些的，不如試試這款。

雖然 Nimbus 是亞瑟士去年出的款式，但它不管是透氣性、靈活性、還是減震性能，都是亞瑟士跑鞋中數一數二的，甚至還有外媒評價它是 Asics 產品中的凱迪拉克。

僅僅 200g 的重量，對得起它輕量跑鞋的定位，鞋面同樣采用雙面無縫網眼布，能夠追隨雙腳的動作，進行性狀改變，從而達到更加貼合舒適的體驗。

足跟外側和鞋身的支撐部分全采用高強度的塑料框架，彈性和透氣性十分均衡，這款男款女款都有，并且女款還為亞洲女性的腳型特別打造，使用了更軟的足跟泡沫，增加了鞋跟高度，可以更好的保護跟腱。

顏色的話，這一款極果君推薦淺綠色和淺灰色，這兩個顏色降溫評價較好，唯一不足是可能綠色那款不太好搭配衣服……

No.3｜索康尼 Type A6

－跑男老炮們的進階首選－

這款索康尼的跑鞋，雖然已經面世兩年了，但它對于夏季跑步時腳步溫度的控制，優秀程度經各路大神的驗證，絕對是好的沒話說。

雖然它在剛推出的時候，是作為一雙鐵人三項鞋面世的，后來經過國內外朋友圈資深跑者的“安利”后，在公路跑界也算是小有名氣啦。

鞋表面的輕薄透氣網布采用了特殊的編織技術，將具有支撐性的有機材料支撐條穿插到了雙層透氣無縫織面中，一點熱貼合皮革材料都沒用，透氣性能沒的說！

鞋內部的內層材質使用了彈力速干網布，鞋底還有5個排水、排氣孔，即使在雙腳拼命冒汗的情況下也能保持干爽。

（看到排水孔了沒～）

這雙鞋可能支撐性能沒有那么給力，所以推薦給對于跑步有一定經驗的人，初次上手的小白可能會容易崴腳。但是這雙鞋的輕快干爽體驗，絕對是別的鞋所不能比擬的。

順便一提，這款鞋男女款都有，4個顏色都像是專為夏天設計的一樣，涼爽度非要排個名的話，最推薦黃藍配那款～

No.4｜耐克 Zoom Air Pegasus 32

－顏值最高選手－

如果看膩了上面那幾款專業跑鞋的樣子，那極果君還是把跑鞋界的顏值擔當 —— Nike 請出來溜溜吧。

這款鞋是 Nike 在去年夏天推出的一雙輕量跑鞋，表面材質和亞瑟士一樣，用的是雙面透氣面料，但這款鞋最大的優點與不同，其實是 —— 它的支撐材質是一堆線！

這個動態飛線技術非常給力，能在保障擁有不錯的支撐性能的同時，讓鞋身的輕薄透氣性上一個臺階，甚至跑步時都能感受到鞋內有風在流動……（嗯，跑起來后的感覺，莫非這是 D…D罩杯？）

這雙鞋雖然各項參數都不錯，但是鞋內襯非要來個黑色，而且所有顏色都是黑色內襯……估計是設計師把色溫這回事直接就忘掉了。

No.5｜布魯克斯 PureFlow 5

－獨一無二的腳感，良好的緩沖性能－

布魯克斯作為四大跑鞋的其中一員，標志以“長得像安踏”著稱（雖然真實情況是反過來的），素質一直都非常有保證，這款 PureFlow 5 是他家今年最新的跑鞋。

表面采用了雙層無縫網面材料，但這款鞋最大的亮點是在于，它在兼具透氣好和超輕等特性的同時，因為鞋底在水平和垂直方向上都進行了很深的十字切割設計，所以還是一款非常贊的緩沖跑鞋。

它的鞋面和鞋舌可以很好的包裹腳面和腳踝，支撐結構是后跟上的支撐條，穿上去以后和市面上其他跑鞋有不一樣的感覺。

很多人測試以后，表示這款鞋需要一段時間進行磨合適應，適應好了以后會對它有種不能自拔的愛，到底這款鞋有沒有這么毒，完全可以去自己試試嘛，推薦黃色哦～

No.6｜美津濃 WAVE HITOGAMI 2

－價格偏低的入門首選－

美津濃作為一個日本跑鞋品牌，一直以來以適合亞洲人的腳型而在跑步圈內有不少擁護者。

作為一款整體重量不是特別輕的輕量級跑鞋，它主要是擁有支撐性很好的復合網狀無縫編織鞋面，并且前后網狀鞋面也設計成了不同密度的結構，更符合透氣的需要。

這款鞋雖然不是特別出色，但是性價比還是不錯的。中底采用美津濃家經典的 U4IC 材料，Wave 緩震也能讓鞋整體有不錯的穩定性和緩震性能。（雖然沒有上面那堆千元款給力啦）

這雙鞋還有點小故事：鞋面的花紋取材自鞋名 HITOGAMI（人神），是日本鬼神形象天狗（Tengo）的別稱，然而極果君就直接把他當作波浪線看了……

－說在最后－

因為跑鞋海外好價多，海淘能省下不少錢。所以，如果有條件的話，還是建議去線下專柜試好了鞋號，確認這款鞋適合自己以后再海淘。畢竟海淘退換貨超麻煩，能把前期準備搞好那就成功一半咯！

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清涼有了功能也不能少！比亞瑟士舒服，竟還比阿迪耐克便宜

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說它們是跑鞋界的路虎都不為過