導讀（文：莫小姐的家）緊致細膩好皮膚想擁有白皙緊致的皮膚，通過面部按摩、疏通經絡，也可以做到！預防皺紋/三陰交穴/除了眼部皺紋讓人煩心之外，其實還有很多皺紋也會....

（文：莫小姐的家）

緊致細膩好皮膚

想擁有白皙緊致的皮膚，通過面部按摩、疏通經絡，也可以做到！

預防皺紋

/ 三陰交穴 /

除了眼部皺紋讓人煩心之外，其實還有很多皺紋也會在不知不覺中形成，而且日常保養真的很難顧及到。

想要緊致的肌膚，必須要氣血充足，這樣才能讓皮膚更有彈性。

三陰交穴是全身氣血交匯的地方，如果氣血不通暢，很容易就影響到整個人的狀態。

三陰交穴位于足內踝上緣，四個手指另一側對應的點。

想要一個好皮膚，不如經常敲打三陰交穴，幫助氣血暢通。

緊致肌膚

/ 足三里 /

皮膚的緊致程度雖然會隨著年齡而衰減，但也有因為身體健康等原因提前衰老的，之前看到新聞說一個女孩子才十幾歲，皮膚就已經明顯老化了。

所以平常護膚的時候總是會擔心膠原蛋白流失的太快，不過別慌，不如試試常按足三里。

足三里是補氣的常用穴位，皮膚松弛，缺乏彈性很多時候都是因為氣虛而導致的。

足三里位于外膝眼下四橫指，脛骨邊緣。

想要緊致肌膚，沒事的時候坐在沙發上休息就可以敲敲足三里，說不定會有意想不到的效果哦！

容光煥發氣血足

緩解疲勞

/ 印堂穴 /

之前對于印堂穴最深的印象，大概是很多電視劇里算命先生見人常說的“印堂發黑”吧，可見印堂穴是面部一個非常重要的穴位，反映著整個人的健康程度。

經常困頓精神不佳的人，多揉按印堂穴，能夠起到清頭明目的功效。

印堂穴位于兩眉連線的中點上，也就是“眉心”處。

睡好覺是美容的第一步，所以也經常說女孩子睡的是美容覺，睡不好就談不上美容了。

印堂穴能夠幫助配合治療失眠、頭痛，對于睡眠不好的人來說簡直是福音。

拒絕細紋

/ 迎香穴 /

法令紋和口角細紋真的非常顯老，比如小魔女艾瑪·沃森，明明年紀輕輕，卻因法令紋太深，看起來就像40＋的老仙女了。

法令紋不像眼角的魚尾紋那樣好保養，想要年輕，法令紋是絕對的天敵。

迎香穴能夠幫助放松面部肌肉，緩解肌肉緊張，對于法令紋的預防也很有效果。

迎香穴在鼻翼外緣中點旁開，當鼻唇溝中。

迎香穴不但能夠幫助緩解法令紋和口角細紋，對于改善鼻子暢通也能起到輔助作用。

眼部保養有精神

有時晚上稍微晚點睡覺，第二天眼睛就腫的不行，看著非常萎靡，沒有精神，很多人都有一樣的困擾，這個問題最好解決！

眼大有神

/ 晴明穴 /

眼瞼浮腫，眼部松弛，偶爾出現可能是沒有休息好，可是如果經常沒有休息好，久而久之，眼部肌膚就無力回天了。

眼保健操中就有一個揉按晴明穴的步驟，晴明穴能夠幫助緩解眼瞼浮腫和黑眼圈。

不僅對于小朋友保護視力有用，對于女孩子來說，這個穴位也能保護眼睛的顏值。

晴明穴位于面部，內眼角內側，鼻根之間稍上方處。

眼睛是心靈的窗戶，想要保護好眼部肌膚，別忘了經常揉按晴明穴哦！

淡化皺紋

/ 太陽穴 /

皺紋簡直是女生的天敵，抗皺簡直跟減肥一樣，是很多女生最重視的問題之一。

其實很多時候，按按太陽穴提拉提拉眼部皮膚，效果會更好。

太陽穴能夠舒緩緊張，促進眼部周圍氣血循環，改善眼部青筋的問題。

太陽穴位于耳廓前，前額兩側，外眼角線的上方

可以經常輕輕揉按太陽穴，改善眼部肌膚緊張，有助于減緩皺紋生成。

變美貼士Tips

要說起變美的小秘訣，最好用的還是那么幾個，當然是要跟大家一起變美啦！

去水腫

/ 身形更美 /

很多時候女孩子不是不美，而是太容易水腫了，如果沒有水腫困擾，起碼能讓人輕盈一個度。

逛街走路多了，晚上腿就粗了一圈。晚上多喝了幾杯水，睡一覺起來，眼睛就腫了。

面部水腫可以用涼毛巾，或者冰的勺子在水腫部位多敷一敷，腿部水腫的話，就把下身抬高，增加血液循環，這樣很快就能消下去。

如果是四肢容易水腫，不如平常把清水換成紅茶，紅茶能夠有效的幫助身體去除水腫。

皮膚差

/ 補水急救 /

有時候真的是沒辦法熬的夜，或者出差沒睡好沒吃好，整個人精神狀態和皮膚狀態都不好，怎么才能最快的恢復呢？

睡一覺也許是最好的方式，但是如果沒有這個條件，那么補水是最關鍵的，不管是做面膜還是噴噴霧，都是非常好的補水方法。

在皮膚狀態不好的時候就不要急著化妝了，先緩解一下皮膚的不適應，再來做后續的保養。

要持久的漂亮，還是要從平常的小習慣開始養成，回家躺在沙發上看電視，也可以敲敲自己的“美容穴”，變美從現在開始哦！