導讀本期導讀面部美容刮，可以使面部氣血流暢，增強面部肌肉纖維彈性，改善面部皮膚松弛老化，使面部皮膚光潔紅潤，養顏祛斑。三種簡易上手的刮法保健刮用刮板的厚側面，無....

本 期 導 讀

面部美容刮，可以使面部氣血流暢，增強面部肌肉纖維彈性，改善面部皮膚松弛老化，使面部皮膚光潔紅潤，養顏祛斑。

三種簡易上手的刮法

保健刮

用刮板的厚側面，無需涂介質，隨意地在人體不同部位，按規定進行刮拭，以人體舒適為度。

▲ 刮痧板不同部位的不同用途

人是一個巨大的、復雜的、微妙的、精細的，敏感的管道系統，重在一個「通」字。日常保健刮，可以促使管道暢通，「通則不痛」，就是中醫學「上工治未病」思想的具體實踐。

▲ 保健刮，俗稱干刮

保健刮的優勢，在于不受時間，條件的限制，一板在手，隨時可刮，自己的健康自己管理。

保健刮具體有哪些好處？

? 減少血栓形成機會，促使相關經脈氣血暢通，加強側支血液循環功能，提高心臟功能，促進人體免疫功能的提高，經絡功能的恢復，還有促溶栓的作用；

? 促進全身經絡氣血暢通，增強自身抗病能力，增強體質；

保健刮使人舒適，心情愉悅，利于睡眠，這種狀態對于全身的狀態調整也是極好的。

治療刮

用刮板的薄側面，必須涂以介質（刮痧油或潤膚乳），按照操作規程進行的刮治。

治療刮是指在辯證與辨病相結合的前提下，選取有效的穴、區、帶，采用特殊的運板技巧，輔以介質。

▲ 好的介質什么樣

介質要求：應由具備清熱解毒，活血化瘀，消炎鎮痛，潤滑肌膚而又無毒副作用的天然藥物組成，配合滲透力強，皮膚吸收好的植物油精制而成。

好的介質，不但能減輕刮痧時的疼痛，加速邪氣，病毒外排，還可以預防感染，保護皮膚。

▲ 治療刮的姿勢

依據中國中醫科學院王敬教授，楊金生博士編著的《中國刮痧健康法大全》，刮痧可以防治400種疾病，目前已能有效治療的，包括骨傷科，內科，婦科，神經科，小兒科，五官科，內分泌科等諸多疾病。

治療刮比保健刮嚴格，針對具體疾病的治療，除了辯證選穴配穴，應用介質之外，特別強調運板技巧和手法。

絕對彩蛋的面部美容刮

用刮板的特殊弧度，清潔面部，涂以潤膚乳，以輕柔手法，在面部進行刮拭。

▲ 面部美容刮

頭面是全身臟腑、肢節經絡的反應中心。通過刮拭面部特定區域穴位，可以加強頭面和全身內外的聯系，而且集治療，保健，美容于一身。經常刮拭，可以消除病態，加強抗病能力，同時潤膚，美容，祛斑，除皺。

▲ 印太刮 先刮額頭，提神醒腦，撫平抬頭紋（箭頭方向代表刮拭方向）

▲ 目周刮 再刮眼周，消除眼袋，眼周細紋，和黑眼圈

▲ 鼻旁刮

▲ 承風刮 提拉和按摩面部肌膚

面部美容刮的注意事項

? 刮拭前先清潔面部，配合正規潤膚劑，后進行刮拭；

? 使用刮痧板厚面1/3處輕輕刮拭，用力從輕逐漸加重，以輕柔緩和手法為主，目的在于疏通經絡，促進血液循環；

? 時間短，手法輕，每天2次為好；

? 一人一板，注意雙手和板具的衛生；

? 面部患有皮膚疾病，有出血傾向者不宜刮拭；