導讀阿膠是各種養(yǎng)生節(jié)目中的“常客”，特別是到了秋冬季節(jié)，不少女性都想通過服用阿膠來保養(yǎng)身體那么，阿膠到底是什么？任何人都可以服用嗎？，我來為大家講解一下關于阿膠....

阿膠是各種養(yǎng)生節(jié)目中的“常客”，特別是到了秋冬季節(jié)，不少女性都想通過服用阿膠來保養(yǎng)身體那么，阿膠到底是什么？任何人都可以服用嗎？，我來為大家講解一下關于阿膠如何達到滋養(yǎng)皮膚美容養(yǎng)顏?跟著小編一起來看一看吧!

阿膠如何達到滋養(yǎng)皮膚美容養(yǎng)顏

阿膠是各種養(yǎng)生節(jié)目中的“常客”，特別是到了秋冬季節(jié)，不少女性都想通過服用阿膠來保養(yǎng)身體。那么，阿膠到底是什么？任何人都可以服用嗎？

國家二級營養(yǎng)師于良在接受人民健康網(wǎng)采訪時介紹，阿膠是由小黑驢皮熬制而成的，其主要營養(yǎng)成分是蛋白質。其中，膠原蛋白占比較大，也不排除會有少量其它蛋白。除蛋白質外還有少量微量元素，如硫、磷、鐵、銅等，但由于這些元素含量過低，可以忽略不計。

據(jù)魯網(wǎng)報道，現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，阿膠不僅對于女性有美容養(yǎng)顏之效，如果男性長期適當服用，對于延緩衰老、滋補強身也有顯著效果。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任郭麗娜在接受《健康時報》采訪時表示，從中醫(yī)角度來說，阿膠最主要的作用是補血，對于一些血虛所致的面色萎黃、蒼白、頭暈或心悸都有不錯的食療效果。現(xiàn)在很多男士工作量大，過度勞累易耗傷氣血，長此以往心血也會越來越不足，出現(xiàn)臉色蒼白、說話無力、睡眠不好等情況，這些都可能是血不足的表現(xiàn)，在醫(yī)生指導下是可以服用阿膠的。

阿膠雖然滋補，但也并非想吃就能吃。據(jù)中國經(jīng)濟網(wǎng)報道，以下人群在服用阿膠時需要注意:

1.心火、肝火旺的人不適宜吃阿膠。因為這類人群很可能會出現(xiàn)虛不受補的情況，火氣會越來越大。

2.脾胃虛弱的人不宜吃阿膠。脾胃虛弱的人消化功能不好，阿膠吃多了不但身體吸收不了，還容易引起消化不良。

3.感冒的人不適合吃阿膠。感冒時服用阿膠會使感冒難愈，妨礙發(fā)汗。

4.患蕁麻疹等皮膚過敏性疾病者不適宜吃阿膠。由于阿膠具有抗原性，皮膚過敏者食用后會加重過敏癥狀。

此外，中國經(jīng)濟網(wǎng)還補充道，體寒怕冷的人吃阿膠時可以加一點桂圓；腎虛的人也可以再配上一點枸杞。