導讀以前只知道溜冰鞋，就小朋友們玩兒輪滑的那種，第一次對冰刀鞋印象深刻的是電影《荒島余生》中砍柴砸椰子的橋段：感覺這冰刀鞋是用得真溜啊，小時候滑冰都是直接在冰上....

以前只知道溜冰鞋，就小朋友們玩兒輪滑的那種，第一次對冰刀鞋印象深刻的是電影《荒島余生》中砍柴砸椰子的橋段：

感覺這冰刀鞋是用得真溜啊，小時候滑冰都是直接在冰上打 chu liu ，現在是真的溜不動了，看著小朋友們像風一樣在冰上來去自如，發現來雙冰刀鞋才是硬道理啊！下面，具體具體再具體的方法給大家，如何挑選冰刀鞋，如何保養，如何磨刀霍霍向......冰面，往下劃拉就知道～

滑冰系列│冰鞋

冰鞋 ? 冰刀 ★挑選 ? 保養

一般穿鞋滑冰也就能在冰上挪個幾米，但穿冰刀鞋卻能滑出最少幾十米，這是什么原理呢？先來看看冰刀揭秘唄～

為什么滑冰鞋上要裝冰刀

我們行走靠的是鞋與地面間的摩擦力，沒有摩擦力就寸步難行。而對于滑冰來說，摩擦力越小就滑得越順暢。冰刀既能夠在啟動和加速階段快速獲得前進動力，又可以降低滑行時的摩擦力，并保持穩定。所以說，其實滑冰對小朋友練習平衡力和協調能力是非常好的～

科學家對冰刀和冰面的接觸面進行研究，發現摩擦力很小的原因是，在冰刀與冰面之間存在一層水膜，它起到了潤滑的作用。

其實講解我們未知的冰刀鞋高科技還有老多專業詞匯了：液體膜、熔點、溫度等等，小編覺得理解起來實在太費勁，總之就是裝冰刀滑冰老厲害了～

挑選冰刀鞋

“同樣一只鞋，并不是所有的人穿了都會合腳。”冰鞋也是如此，之前的文章我們有講到過兒童骨骼發展的重要性，冰鞋穿的合適不合適對孩子的影響也不容小覷。

1 冰刀鞋要合適

穿太大的冰鞋的還有一個不好的結果是可能導致腳部問題。冰鞋太大，腳就會不斷和鞋子發生摩擦，腳就會起泡。冰鞋不合腳，就會引起肌腱炎、骨刺、拇囊炎等等腳病。而且，冰鞋太大會影響滑冰，使滑冰者的平衡點發生偏差。

現實中，尤其在中國，很多人的冰鞋都是有點偏大的，一方面是小孩子的腳還在成長，父母買鞋的時候總會預留一些空間，另外一方面是市面上各個品牌都只提供常規尺碼，很難買到長寬都剛剛合適的，所以大多數人只能湊合著買略微偏大點的鞋。我們建議腳已經成型的以及開始練習一周跳的滑冰者一定要買合腳的冰鞋。

2 根據項目選擇

首先你得確定想要哪一類滑冰項目的冰鞋，作為冰上運動，滑冰主要包括三大類項目：花樣滑冰、冰球和速滑，項目不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需了解各項目及各種冰刀冰鞋的特點：

速滑滑冰主要的特點就是速度快。所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身體重心，減少空氣阻力。

冰球項目對抗性很強，要求具備良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便于滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。

花樣滑冰動作難度大，對穩定性要求較高，因此刀刃較寬中間有溝槽，刀體有弧度，以便于轉彎做旋轉和步法等。在刀刃前部有刀齒，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是為了跳躍后落冰時保護踝關節，初學滑冰的人一般多選用花樣滑冰鞋。

3 挑選注意

當你確定了買哪一種鞋后，你在挑鞋時還應注意以下幾點：

?刀體是否直將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上,鞋口朝下，用一支眼看刀體是否是一條直線上，刀體越直越好。

?刀刃是否有很深的割口如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果，故買新鞋時應盡量挑選割口淺的冰刀。

?冰刀與冰鞋的銜接位置是否合理一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直的看，冰刀應位于冰鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向左側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。

?冰刀是否光亮

有些冰刀由于鋼質不好或鍍銀不好,刀體表面開始發銹，鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無銹痕。

?號碼是否合適冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應將鞋帶全部松開然后依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。

4 哪個品牌的冰鞋適合你

羅列世界上10個高端的冰鞋品牌，如下圖：

花樣滑冰的冰鞋應該合腳，象戴手套一樣緊貼，好像是專為你量腳定做一樣的合腳。腳跟不應該有任何松動。任何松動部位都會讓你的腳起泡或者長骨刺（就是關節骨質增生），而且會讓滑冰更困難。滑冰水平越高，冰鞋的貼合與否對你的影響就越大。

如果你選擇正確的冰鞋，每周滑冰幾次，那么需要幾天到幾個星期不等的適應期（磨合期）。如果5-6個月之后你的腳還是很痛，那么你應該是選錯冰鞋了，與你的滑冰水平不相配。磨合過程中出現起泡、腳痛、或者骨刺屬于正常。

實話說，國際上著名的幾個品牌的冰鞋很難說誰好誰不好。他們之間的區別在于鞋楦、厚度、硬度和皮質。所以，不要問“哪個牌子最好”這樣的問題，應該問“哪個牌子的冰鞋最適合我的腳”。

有的人喜歡以冰鞋的硬度來判別冰鞋的好壞。實際上，冰鞋要多硬，取決于你的滑冰水平。頂級冰鞋都很硬，是為做三周跳四周跳的成年選手設計的。初學者如果也選用這種冰鞋，結果就是害怕滑冰，最后放棄滑冰，因為他們的腳會一直痛，冰鞋一直不能磨合。

好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高級越好，要根據自己的情況，選擇剛剛好的。合腳、舒適才是硬道理。

如何適應新冰鞋

適應新冰鞋是蠻痛苦的事，就是要讓一層一層皮革做起來的皮鞋適應你的腳和腳踝的形狀。正確適應冰鞋不光是早日磨合，讓你的腳少受痛苦，也能讓你的冰鞋從一開始就受到善待，不至于過快破損。

正確的適應方式是穿上新冰鞋去滑冰，而不是在地上走來走去，因為滑冰的姿勢和走路的是不一樣的。小朋友也是如此，家長們要先學會再正確傳達，下面我們來看看具體步驟吧～

01

穿上你的新冰鞋，最上面兩排鞋帶鉤不要系。滑15-20分鐘。你可以做蹬腿和簡單的步法，但是不要跳，也不要轉，也不要做其他需要屈膝幅度比較大的動作，滑個15-20分鐘后下冰。

02

脫下冰鞋，完全松開鞋帶，然后再重新系上。再穿好冰鞋，還是不要系最上面兩排鉤子，再滑15-20分鐘。

03

重復步驟1和2，一直滑兩個小時左右。你不需要一次性滑完兩個小時。兩個小時滑過之后，松掉鞋帶，然后再系上，穿上。這次，留最上面一排鉤子。

04

再滑兩個小時，記得每隔15-20分鐘松開和重新系上鞋帶。不斷重新系鞋帶關系到冰鞋是否穿得諧調。你也沒必要一次性滑完兩小時，只要你累計滑足兩個小時以上就行。前面一個兩小時最上面兩排鉤子不要系，后面一個兩小時最上面一排鉤子不要系。

05

系上最上面一排鉤子，正常滑行。一旦你的冰鞋系到最上面一排鉤子，你可以開始練習跳、轉和需要屈膝的步法了。有些滑冰者喜歡等冰鞋腳踝部位開始出現折痕之后才開始跳，這也是可以的。

注意

如果你的冰鞋壓迫得腳踝或者腳的另外什么地方很痛，這屬于正常，有條件的冰場或專業店可以幫你拉伸下疼痛部位對應的冰鞋部位（貌似國內不多啊）。你也可以買硅膠墊護住疼痛部位。

如何保養冰鞋

人們經常問的一個問題是“我的冰鞋能穿多久”。實話是“除了不同人的使用強度和使用頻率外，冰鞋的壽命長短還看你怎么保養你的冰鞋！”如果已經給孩子買了冰鞋，那趕緊保養起來吧～

1 盡量保持干燥

大多人滑冰時腳會流汗，這個汗是個麻煩。汗水會沾在冰鞋內里，汗酸會腐蝕冰鞋內里的真皮；汗濕會滋生一種臭臭的微生物次培養菌，加速皮革的膨脹和縮小，從而導致皮革破裂。

★如何做：盡量保持冰鞋內里干燥。滑完冰之后，立即用抹布或紙巾擦干冰鞋內外。然后把冰鞋放在通風的地方，以使冰鞋能夠完全干透。滑完冰之后不要把冰鞋放在不透風的儲物柜或者汽車后備箱一直到下次滑冰。

還有一種辦法是你滑完冰之后，塞一團報紙到冰鞋里面，報紙會吸收濕氣，你也可以在冰鞋里面放上干燥劑。

滑完冰之后，你最起碼要把鞋帶完全松開，這樣冰鞋可以比較容易風干。

2 別把冰鞋放在很熱的車內

現在很多冰鞋都有熱塑性，冰鞋可不會分辨加熱爐和大熱天的汽車后備箱，這兩種玩意兒都可以把冰鞋變軟冰鞋重新塑形。

如果你不得不把冰鞋放在很熱的汽車內，把它們朝上放（鞋筒口朝上鞋跟在下），別側躺著放，更不要把冰鞋放在一堆什么東西之下。如果你這么干，他們很可能會變形，然后你知道會發生什么了？你將不得不重新熱塑他們。

3 給冰鞋上點油或護理劑

如果你的冰鞋是真皮的，偶爾給冰鞋上上油或者皮革護理劑，但別上太多。上太多的護理劑容易弄軟皮革，而你當然不希望你的冰鞋變得太軟。

4 使用網兜冰鞋袋

不要使用封閉式的冰鞋袋，要不你的冰鞋永遠干不了。相反，用帶網格兜子的通風的袋子可以使冰鞋更快風干。

5 保持冰鞋干凈

經常用濕布擦干凈你的冰鞋外部，如果這樣還擦不掉污垢，用一點點溫和的清潔劑加水擦擦。如果你擔心褪色，先試著擦洗不露出來的部分。

如何保養冰刀

大家還好吧？沒暈吧，上邊是冰鞋，這個是冰刀?? ，就《荒島余生》里邊可以砸椰子的那個冰鞋的冰刀，那把鋒利的、堅韌的、救命的冰刀～冰刀可是直接跟冰面接觸的，它的保養是必不可少的。

1 磨刀

一副鋒利的冰刀比一副鈍刀更有助于壓刃。當你落冰時冰刀滑起來不那么舒服時，冰刀該磨了。自己記錄下兩次磨刀之間的滑冰時間（以小時計算）。不久你就會發現每次磨刀之后你平均可以滑多久了，這有助于讓你避免關鍵時刻（比如比賽或表演）冰刀不給力的尷尬。

這里你就要掌握好分寸，一般而言，平均滑冰20個小時之后就要磨一次，當然這因人而異，你也可以間隔更長點或更短點。

另外，磨刀師傅很重要。小心選擇讓誰來給你磨刀，如果你的磨刀師傅不懂花樣滑冰，你要小心了。花刀和球刀磨起來很不一樣的，也千萬不要用機器自動來磨。花刀的底部是有槽的（這樣才有刃）。刀體的弧度也大不相同，根據你的體重、你滑的項目（自由滑、冰舞、圖形）、以及你做的跳躍的級別，曲率半徑從5/16英寸到2英寸不等，好的磨刀師傅會先問你這些信息。如果他很不解你為啥告訴他這些東西，考慮換個師傅吧。

2 上冰時

記住，鋼雖硬但也會磨損。刀鋒薄薄的那片形成那最關鍵的刃的部分，最容易破裂和磨損。

冰刀是用來在冰上滑的，不是用來在地板上走的。如果你不得不在地板上走，那么套上硬刀套吧。如果你不戴刀套，那么盡量踮起腳尖用刀齒部位著地，不要用那脆弱的刀刃著地。但是你也要注意在什么地板上走，橡膠地板或者地墊或者地毯是可以的，但不要在水泥地、地磚上走，當然也不要在你家昂貴的地板上走。

上冰下冰時，注意冰場進出口的“門檻”，通常這家伙是鐵做的，人們往往不留意這家伙，冰刀的很多嚴重破裂都是這家伙弄的。所以，要～跨～過門檻，不要～踩～在上面進出冰場。

3 滑冰時

滑冰時剎車是很經常的動作。但是這些剎車對冰刀的損傷遠勝平滑。當然你不能避免剎車，但是你可以改變下剎車的方式。你可以做單腳鏟雪、T字停步、或者探戈停步。另外，記住你的兩個腳是不一樣的，左右腳剎車對冰刀的影響不同，如果左右腳都用，可以延長磨刀間隔期。

4 下冰后

下冰后最大的冰刀殺手是銹。銹比鋼軟得多，當冰刀的某個部位生銹時，你就別想讓它恢復原狀。生銹的部位再也不能壓刃。所以，盡量不要讓你的冰刀生銹！

每次下冰時就要擦干你的冰刀，戴刀套之前先用兩根手指抹掉冰刀兩邊的“雪”，然后很仔細地用手指擦過刀鋒的槽（護膚霜有助于防濕）。

如果這一天滑完了，一定要用抹布擦干冰刀，刀體和刀座都要擦到，包括和鞋底的接觸面。螺絲也會生銹，螺絲生銹或者皮革爛掉時螺絲就會松掉。如果你有時間（比如你換衣服時），讓冰刀放幾分鐘，然后再擦一遍才放進你的包里。冰刀下冰后，暖和空氣會又凝結成一層水汽。

當你把冰刀放入包時，要套上軟刀套，這樣如果還有沒擦干的水分，就會被擦掉或吸掉。但是更重要的是軟刀套可以保護冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套儲藏冰刀，硬刀套不吸水，總是會生銹。

5 保養好你的刀套

軟刀套用一段時間后會破，通常是兩端會破洞。如果軟刀套不能有效保護冰刀時就得換。硬刀套也會破損，注意查看硬刀套底部的薄點或者小洞，看到有破損時就要換了。要經常擦拭硬刀套的里面，防止細沙粒在里面堆積，細沙粒會磨損冰刀。

好啦，如果覺得有點用，嫑吝嗇你的分享點贊，好運給你 Biu ～～

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