導讀女人陰陽平衡表現有以下幾個方面：氣血足、精力充沛、容顏靚、體形適宜、心情好。如何保持陰陽平衡呢？首先睡眠是保持陰陽平衡的良方之一，特別是晚上11點到早上1點....

女人陰陽平衡表現有以下幾個方面：氣血足、精力充沛、容顏靚、體形適宜、心情好。

如何保持陰陽平衡呢？首先睡眠是保持陰陽平衡的良方之一，特別是晚上11點到早上1點這段時間是人體中陰氣最盛，陽氣初生，力量很微弱，所以我們最應該熟睡，這樣有助于體內陽氣生發來調和陰陽。

同時我們還要做到心態平和，不給自己壓力，放慢生活節奏，不焦慮、不緊張、不偏食，做一個隨性不拘小節的女人。以后我會慢慢分享如何滋陰補陽，讓我們一起共同學習，共同探討中醫文化。關注我，讓我們一起成長