導讀嗨，我是兔子，最近姐妹們問我最多的就是有沒有去黑頭的方法。好像黑頭已經成為了我們終生需要攻克的皮膚問題，無論男女多或少或輕或重幾乎人人都會有黑頭，那我們先來....

嗨，我是兔子，最近姐妹們問我最多的就是有沒有去黑頭的方法。好像黑頭已經成為了我們終生需要攻克的皮膚問題，無論男女多或少或輕或重幾乎人人都會有黑頭，那我們先來了解一下，為什么會有黑頭？

其實就是跟油脂堵塞毛孔有關。尤其是油脂分泌特別旺盛的油皮。如果黑頭堵塞在我們的毛孔里不清理，就會造成我們的毛孔越來越粗大。最近有些姐妹問我看過一些推薦用牙膏，或者小蘇打還有用鹽來洗臉祛黑頭，這個大家千萬不要去嘗試如果損傷我們的皮膚屏障損壞角質就得不償失了

溫和洗黑頭法，我們需要準備的就是，洗面奶，卸妝油。毛巾或者洗臉巾，這個方法是特別簡單的，可以放在我每天晚上洗臉的時候操作，

第一步，我們先用卸妝油涂抹在鼻子上。卸妝油它有一些比較強勁的去污垢。清潔毛孔的能力。這個原理，他就是用以油溶油的方式，如果家里有荷荷巴油，用效果也是一樣的。這樣堅持揉2分鐘記得要輕柔。鼻子兩側比較嚴重的地方，可以多揉一會兒。由內向外的打圈。

用卸妝油按摩之后清洗干凈，然后用熱毛巾熱敷，熱敷的時間控制在3分鐘以內?；蛘呤悄阒苯酉磦€熱水澡，目的就是用熱蒸汽打開我們的毛孔。熱敷完毛孔張開后立馬用潔面乳同樣的手法繼續按摩一到2分鐘。按摩好沖洗干凈后。做完以上三個步驟，一些表面輕微的黑頭白頭已經有些松動了。

就說我們用棉簽對著鏡子輕輕地把它給刮掉，千萬不要用力擠壓毛孔把黑頭擠掉。后面就可以進行正常的護膚了。大家每天這樣洗臉的時候堅持用這個方法洗黑頭，他就是通過一些物理的手法。把我們潛在表面的那些黑頭帶出來，這個是非常溫和地去黑頭方法。敏感肌都可以，可能首次見效沒那么快。但是你堅持半個月就會有效果。如果半個月還是不見效那再堅持半個月一定不會失望的

此外，在飲食上我們也可以通過合理的飲食來讓我們的皮膚變得美美噠~?

那么什么樣的飲食能夠幫助我們改善皮膚呢？?

首先是深綠色的蔬菜，例如我們日常生活中的菠菜、甘藍等；這些食物中蘊含了豐富的維生素A，可以有效的防止皮膚的干燥。?

其次是紅薯和胡蘿卜，這類食物他們之所以都是橙黃色，是因為具有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可以保護我們的皮膚，減少紫外線的傷害，尤其是即將來到炎熱的夏天，多吃一些紅薯和胡蘿卜是有一定必要的~?

最后我們可以補充一些必要的維生素C，例如草莓、菠蘿等水果；或是一些富含維C的飲品，例如綠茶類的飲料就是一個不錯的選擇；維生素C對我們的身體的重要性不言而喻，可以提高我們的活力和抵抗力，也是身體所需的元素，助你的護膚之路一臂之力！

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?今天的分享就到這里啦，希望對大家有用，都可以變得美美噠！

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