導(dǎo)讀“情商的意義，并非諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽。”在我看過(guò)的一些關(guān)于情商的書(shū)籍或者文章里，很多人喜歡把“會(huì)說(shuō)話”定義為高情商的表現(xiàn)，大概就是說(shuō)能夠在與人互動(dòng)的能力....

“情商的意義，并非諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽。”

在我看過(guò)的一些關(guān)于情商的書(shū)籍或者文章里，很多人喜歡把“會(huì)說(shuō)話”定義為高情商的表現(xiàn)，大概就是說(shuō)能夠在與人互動(dòng)的能力上表現(xiàn)突出，就代表著此人情商較高。

情商固然包括了人與人之間互動(dòng)的層面，但絕不只是單純地“能說(shuō)會(huì)道”而已。

比如咱們標(biāo)題里提到的，當(dāng)別人夸你漂亮的時(shí)候，我們?cè)撊绾位卮鸩拍茱@得自己情商很高呢？

這個(gè)問(wèn)題的答案，我看到過(guò)很多，網(wǎng)上也有很多答案確實(shí)非常不錯(cuò)。

舉例：

“比起我的長(zhǎng)相，我更欣賞你的眼光。”

“恕我直言，你不僅是長(zhǎng)得漂亮，而且連說(shuō)話也特別讓人喜歡。”

說(shuō)話的藝術(shù)，是一種值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的東西，可還是那句話：情商高的人，會(huì)說(shuō)話；但會(huì)說(shuō)話的人，不一定情商高。

所以，如何才能讓我們的情商變得更高呢？首先一定要知道組成情商的五個(gè)主要特征。

特征一：高情商的人，能清楚認(rèn)知到自身情緒。

根據(jù)哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾·戈?duì)柭ㄇ樯讨福┑恼f(shuō)法，高情商的人能夠?qū)ψ陨淼那榫w變化時(shí)刻監(jiān)視。

當(dāng)某種情緒出現(xiàn)的時(shí)候，可以及時(shí)察覺(jué)到，并能深刻審視和觀察自己內(nèi)心世界的體驗(yàn)。

簡(jiǎn)而言之，想要做一個(gè)高情商的人，首先就需要對(duì)自己有足夠的認(rèn)識(shí)——尤其是情緒方面的認(rèn)識(shí)。

只有認(rèn)識(shí)自我，才能主宰自己的生活。

相信大家身邊都有很多容易沖動(dòng)的人，這些人往往很難跟“高情商”聯(lián)系在一起。

這些人的特點(diǎn)便是：“大腦未動(dòng)，情緒先行”。

一個(gè)人如果在自己情緒波動(dòng)時(shí)未能提前察覺(jué)、認(rèn)識(shí)到，那么就很難會(huì)有太高的情商表現(xiàn)。

但如果他能夠可以針對(duì)某一種特定的問(wèn)題來(lái)練習(xí)早就熟練的答案，那么你就很難從“會(huì)說(shuō)話”這個(gè)方面來(lái)判斷他是否就是高情商。

特征二：高情商的人，能夠?qū)ψ约旱那榫w合理調(diào)控。

也就是說(shuō)，高情商的人是能夠在任何情況下調(diào)控自我，把自己的情緒調(diào)整好，以便于適度表現(xiàn)出來(lái)。

還是拿那些容易沖動(dòng)的人來(lái)舉例，之所以他們?nèi)菀讻_動(dòng)，就是因?yàn)樗麄冸y以調(diào)控自己的情緒。

一旦遇到什么事情，就會(huì)依著自己的情緒來(lái)付諸行動(dòng)或言語(yǔ)。往往在情緒的控制下做出的行為、說(shuō)出的話都是不太適合的，甚至帶有強(qiáng)烈攻擊性的。

什么事情都按本能反應(yīng)來(lái)做事的，那是原始人才有的表現(xiàn)。作為現(xiàn)代文明人類(lèi)，我們應(yīng)該對(duì)自己所說(shuō)的話、所做的行為有所拿捏。

我們常說(shuō)的“說(shuō)話要經(jīng)過(guò)大腦思考”，便是這個(gè)道理。

被自己的情緒所控制，那并不是真正意義上的“率真”，不過(guò)只是一種原始的發(fā)泄罷了。

因此在面對(duì)別人夸你長(zhǎng)得漂亮?xí)r，怎么回答要根據(jù)談話的場(chǎng)景、交流的對(duì)象以及自我情緒的反應(yīng)來(lái)選擇適合的回復(fù)。

并沒(méi)有什么特定的答案能夠讓你顯得情商很高。

特征三：高情商的人，擅長(zhǎng)自我激勵(lì)。

古人云：不如意事常八九，可與人言無(wú)二三。

人的一生會(huì)遇到很多不如意之事，能告訴別人的很少，而且即便是你告訴了他人，也不見(jiàn)得能夠給你提供什么好的解決方案。

尤其是在很多非物質(zhì)性的問(wèn)題上，真正能夠讓自己從低迷情緒中解脫出來(lái)的，只能是你自己。

所有的心理學(xué)高手，都只能通過(guò)一些合理的手段措施，把你往更好的方向去引導(dǎo)。歸根結(jié)底，還是需要我們自己來(lái)調(diào)節(jié)才行。

這個(gè)時(shí)候，如何能夠快速?gòu)氖б庵凶叱鰜?lái)，保持積極向上的狀態(tài)？如何能夠自我克制，保持沉著冷靜？都是情商在起作用。

一個(gè)高情商的人，是不會(huì)被眼前的艱難所困擾的，他懂得并擅長(zhǎng)自我激勵(lì)，讓自己快速走出生命的低潮，重新出發(fā)。

在這種情況下，即便再能說(shuō)會(huì)道，自我激勵(lì)做不到也算不得是高情商之人。

特征四：高情商的人，能識(shí)別他人的情緒。

所謂識(shí)別他人的情緒，就是我們常說(shuō)的“會(huì)看眼色”。

無(wú)論是在職場(chǎng)工作中，還是在生活交際中，懂得看人眼色行事的人，通常都會(huì)比較受人喜歡。

這也是我們常用來(lái)判斷一個(gè)人情商高與否的依據(jù)之一。

一般來(lái)說(shuō)，情商高的人能夠通過(guò)一些細(xì)微的信號(hào)，敏感地感受到他人的潛在需求和欲望，從而采取最適合的應(yīng)對(duì)方式，以實(shí)現(xiàn)達(dá)到最佳溝通效果的目的。

在人際交往時(shí)，我們喜歡用“換位思考”這樣的詞語(yǔ)。這其實(shí)就是情商的一大特征，準(zhǔn)確地識(shí)別他人的情緒。

能夠站在對(duì)方的角度去思考問(wèn)題，感同身受地看待事物，并以此來(lái)設(shè)計(jì)自己的行為方式，那么這樣的人情商必然不會(huì)太低。

朋友之間、夫妻相處、合作伙伴等，只要有交際關(guān)系的存在，能識(shí)別他人情緒的高情商表現(xiàn)，都顯得尤為重要。

這是合作的基礎(chǔ)，也是關(guān)系更加和睦的必要因素。

特征五：高情商的人，善于人際關(guān)系管理。

在當(dāng)今時(shí)代，人們最熱衷的便是人際關(guān)系管理。

如何能夠擴(kuò)大自己的人脈關(guān)系？如何讓自己的人際關(guān)系更融洽？這些都匯總成為了專(zhuān)門(mén)的人際關(guān)系課題。

這是一個(gè)體系龐大的領(lǐng)域，三言兩語(yǔ)難以表達(dá)清楚，但作為一個(gè)高情商的人，通常只要記住一個(gè)原則即可。

這個(gè)原則便是：處理人際關(guān)系，一定要真誠(chéng)。

同樣是處理人際關(guān)系，越是油嘴滑舌，越容易招人厭煩；越是真誠(chéng)，越容易感動(dòng)他人。

人際關(guān)系處理固然需要一定的技巧方法，但一定是建立在足夠真誠(chéng)的前提下。

就像開(kāi)篇時(shí)我所說(shuō)的一樣：情商的意義，并非諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽。

所以當(dāng)有人夸你漂亮?xí)r，情商高不高不重要，首先要對(duì)他人的贊美表達(dá)出真誠(chéng)的感謝才是最重要的。

結(jié)語(yǔ)：提高情商的基礎(chǔ)，是培養(yǎng)自我意識(shí)。

情商的五大特征，看似各自并列存在，但其實(shí)也是有順序和邏輯的。

要提高自己的情商，不是先從“會(huì)說(shuō)話”去入手，而是要先培養(yǎng)自己的認(rèn)識(shí)自我的意識(shí)。

先要通過(guò)訓(xùn)練“自我情緒認(rèn)識(shí)”入手，再提升“自我情緒管理”的能力，之后再不斷加強(qiáng)“自我激勵(lì)”的鍛煉，才能開(kāi)始去“識(shí)別他人的情緒”，最后通過(guò)適合的方式，在真誠(chéng)的基礎(chǔ)上“處理人際關(guān)系”。

綜上所述，絞盡腦汁去研究如何去回答別人夸自己長(zhǎng)得漂亮，并不會(huì)讓你的情商真正意義上得到提升。

而對(duì)于大多數(shù)人都極為關(guān)心的“如何與人相處？”的問(wèn)題，按照心理咨詢學(xué)的解答來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是兩個(gè)重要技術(shù)：“無(wú)條件積極關(guān)注”和“真誠(chéng)”。

無(wú)條件地積極關(guān)注他人的言語(yǔ)、行為和訴求，不能視而不見(jiàn)，也不能過(guò)分厭惡，再真誠(chéng)地接納他人，真誠(chéng)地與人合作。

如此，與人相處起來(lái)就容易得多了。

最后，看完本文的人，一定都長(zhǎng)得帥氣、漂亮。

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我是知陽(yáng)，感恩遇見(jiàn)，感謝閱讀。