導讀當耐克在碳板競速跑鞋這條路上越走越成功的的時候，各大運動品牌也相繼推出了自家的碳板跑鞋。大家都想在碳板跑鞋市場占有一席之地，而一些品牌卻在碳板放置方式上與眾....

當耐克在碳板競速跑鞋這條路上越走越成功的的時候，各大運動品牌也相繼推出了自家的碳板跑鞋。大家都想在碳板跑鞋市場占有一席之地，而一些品牌卻在碳板放置方式上與眾不同。

大迫杰2020東京馬拉松上腳Alphafly next%

如果大家仔細觀察可以發現，目前碳板跑鞋里，與耐克保持同樣碳板設計和相似中底材料的占多數，例如李寧的飛電，索康尼的endorphin pro以及NB的fuel cell TC都將全掌鏟型碳板像三明治一樣放置于兩層發泡材料中間。

目前主流碳板跑鞋大都采用了這種擺放方式，而亞瑟士的metaracer以及阿迪達斯adizero pro的碳板擺放方式則完全不同，本篇將通過碳板擺放位置的分類，談一談對于跑鞋性能的影響到底如何？

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一、中置碳板

代表跑鞋:vaporfly next%

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1.碳板形狀和大小:鏟形全掌

目前采用中置碳板放置方式的跑鞋都是使用了鏟形全掌的碳板，這樣的放置方式好處在于，無需磨合，上腳直接感受到中底的助推效果。

2.功能和效果:助推力

鏟形碳板其實起到的是助推的作用，而不是反彈的作用，當落地一瞬間從后向前的過渡過程中，鏟形碳板可以幫助你快速的抬起后跟，而不是依靠碳板的彎折形變產生反彈的彈性助力。

3.腳感:軟彈明顯，助推感明顯

因為人的腳底沒有直接接觸到碳板，踩在軟彈的發泡材料上十分舒適，所以上下層的發泡緩震材料可以很好的吸震回彈。 鏟形碳板也會幫助跑者后跟的抬起，無形中給人跑步很輕松的感覺。

4.中底厚度:厚

因為鏟形碳板存在較大的前后落差，所以要通過加厚緩震泡棉來調節前后落差平衡，后跟的厚度要在前掌厚度的基礎上增加8-12毫米的自然落差。

優勢在于對于大體重或者前掌落地跑法的跑鞋非常友好，緩震回彈腳感出色明顯。

劣勢在于重心過高，如果足踝力量較差，腳踝和小腿肌肉負荷很大,如果是初級跑者，很有可能因為足踝不穩定形成足內旋的情況

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二、外置碳板

代表跑鞋:Metaracer

1.碳板形狀和大小:弧形半掌

亞瑟士在最近幾年不斷的投入向導式中底的研發力度，從Metaride開始，相繼推出了Evoride 、Glideride 以及其首款碳板競速跑鞋Metaracer。 這次亞瑟士的碳板放置方式與其他家完全不同，為了保持動能弧中底的耐久度和反彈力的結合，metaracer將弧形的半掌碳板直接放置于中底與防滑橡膠之間。

2.功能和效果:保證滾動過度和碳板反彈性能的結合

Metaracer應該是目前市面上唯一一款采用碳板外置的薄底競速跑鞋了，這樣的放置方式顯然無法實現鏟形碳板的后跟助推效果。 亞瑟士之所以使用一塊半掌的弧形碳板，目的就是為了確保前掌的弧形耐久度和前掌的加速反應能力。雖然沒有鏟形碳板省力，但在啟動加速方便更加迅猛。就像跑車一樣，每一腳都能感受到強烈的推背感。

3.腳感:貼地感明顯，啟動加速迅猛，軟度中等，彈性中偏上。

由于采用了碳板外置，所以如果中底緩震材料太厚，必然會降低靈活性和反應速度，所以metaracer的中底厚度偏薄，更像是傳統競速跑鞋的腳感?。 因為外置弧形碳板的對于動能弧設計的耐久度提升很大，所以每一步都能快速的蹬地，弧形碳板的形變反彈效果中規中矩，不是十分明顯和爆炸。

4.中底厚度:偏薄

因為目前可以參考的外置碳板跑鞋只有亞瑟士的Metaracer所以，以其為例，中底的厚度偏薄，更接近于傳統競速跑鞋的中底厚度，較薄的中底厚度如果不使用彈性和耐久度好的緩震材料，在經過20公里以后，中底的性能就會明顯下降，以至于后期硬如板磚的腳感。

但此次亞瑟士Metaracer的flytefoam 中底材料調教的更加輕質軟彈，尤其是后跟的腳感，緩震效果十分出色，對于一些輕體重的跑鞋來說后跟落地和全掌落地也非常舒適。

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三、頂置碳板

代表跑鞋：adizero pro

1.碳板形狀和大小:全掌底落差碳板

阿迪達斯最近推出的首款碳板競速跑鞋adizero pro 因為種種原因，沒能如期上市，但是從發布會上的配置圖來看，這次adizero pro 也是使用了一款全掌的碳纖維板，但形狀并不是標志的鏟形，而且一塊前后有低落差的碳板。

并且阿迪達斯這次直接將這塊碳板放置于中底布之下，中底緩震材料之上。這波操作實在是讓人無法理解。

因為這樣的碳板放置方式等于腳底直接踩在了堅硬的碳板之上，且不論碳板的效果如何，起碼初上腳時腳底就能感受到堅硬的碳板，所以有些提前體驗過的跑者會說adizero pro 腳感如同板磚。

2.功能和效果:提供反彈助力和支撐

與中置和外置碳板不同，這塊覆蓋多向彎折能力的碳板在趾骨下方的位置可以實現30°的彎折效果，在提供回彈支撐的同時保持腳趾的靈活度。 adizero pro的這款碳板既不是鏟形碳板的足跟助推效果，也不是Metaracer那樣保持向導滾到向前的快速過渡，adizero pro 的頂置碳板作用在于通過碳板的彎折形變產生碳板本身的反彈效果。所以這種頂置碳板的反應迅速，碳板的反彈助力更加明顯。

3.腳感:偏硬反應較快

由于碳板直接放置在中底布下，沒有過多的緩震材料過濾，所以在落地的一瞬間腳底就能明顯的感覺到碳板的存在，再加上中底的緩震是通過碳板擠壓boost和lightstrike實現的，所以boost和lightstrike的緩震感覺比較整體，不會像UB那樣點狀式的緩震感受。

4.中底厚度:中等厚度

頂置碳板主要是通過碳板本身的彎折形變產生反彈助力的，所以無論中底的緩震材料厚度有多厚，碳板的反彈力都不會有太大的影響。 但是過厚的中底會降低落地時的反應時間和靈活性，適中的中底厚度既能夠保證緩震和彈性又不失去靈活性。

總結：目前碳板跑鞋的碳板放置方式基本形成了三種門派，這三種碳板放置方式也對跑鞋的性能表現產生了明顯的腳感差別，所以我們再選購跑鞋時，不能單單被碳板所迷惑和吸引，根據每種碳板放置位置的性能不同，愛你結合自己日常的跑法和穿著習慣選擇適合自己的碳板跑鞋。