導讀很多人買回家的新鞋，剛穿的時候都會打腳，腳后跟很容易磨破皮，走起路來就會特別難受、不舒服。下面我們來看看腳跟磨破皮怎么好得快，腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦。腳跟....

很多人買回家的新鞋，剛穿的時候都會打腳，腳后跟很容易磨破皮，走起路來就會特別難受、不舒服。下面我們來看看腳跟磨破皮怎么好得快， 腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦。

腳跟磨破皮怎么好得快

1、碘伏消毒

如果磨破后的創面不大，可以用碘伏先消毒，預防感染，如果有滲出液屬于正常現象，一般外傷3-5天滲出液比較多，但需要注意創面不要沾水，避免感染。

2、雙氧水消毒

如果加厚跟磨破了，創面里夾雜了很多雜事，建議先使用雙氧水清洗創面，盡可能把創面的雜質清洗干凈，然后再用碘伏消毒包扎。 注意：再清洗創面時會感覺疼痛，但必須清理干凈，否則容易感染破傷風桿菌或者其它病菌。

3、涂抹藥膏

腳后跟磨破皮后，可以用碘伏消毒后涂抹紅霉素軟膏、云南白藥、百多邦等殺菌生肌的軟膏，這樣可以促進創口的快速愈合，預防感染。

4、注意休息

腳后跟磨破皮大多數是因為過量、高強度運動引起的，所以腳后跟磨破皮后一定要注意休息，不要再進行高強度的運動，這樣才有利于破皮處的快速恢復。

5、注意清潔

腳底是細菌聚集較多的部位，腳后跟磨破皮后很容易引起感染，所以要注意腳步衛生，要勤洗腳，泡腳時可以考慮加點白醋清洗，這樣即可以清潔腳步，又起到了殺菌消炎的作用。

6、及時就醫

如果腳底磨破了是受到強大的外力作用引起的，一定要及時去醫院檢查治療，檢查有無骨折、韌帶損傷等現象，然后再在醫生的指導下采取針對性的治療措施。

腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦

程度一：水泡紅腫應用濕毛巾清潔

腳后跟出現輕微的紅腫是鞋磨腳的最初癥狀，這時候及時的護理能夠阻止肌膚進一步的創傷。發現腳后跟出現微紅狀態時應該及時換下不適合的鞋，用溫熱的毛巾捂住后跟，讓血液流通。也可以涂抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮靜作用。

程度二：結繭后的死皮

后腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。對于這類并非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質，促進新城代謝，那么厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。

程度三：陳年積累的黑色印記

有時候你會發現，即使腳后跟的肌膚足夠光滑細膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉淀。因為當初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱?

這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業去疤痕的藥品進行涂抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利于美白肌膚。

在生活中，穿鞋子磨破腳后跟是常見的現象，很多人都有過這樣的經歷。腳后跟磨破穿鞋就會很痛，那腳跟磨破皮怎么好得快， 腳后跟磨破皮穿鞋痛怎么辦？

解決新鞋子磨腳后跟的方法

1、吹砸法

對于某個部位的磨腳,比如后腳跟,腳趾的側面,會磨起水泡那一種:可以用吹風機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸砸,這個方法非常好,特別適合磨后腳跟的鞋

2、膠布法

用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。

3、錘砸法

濕布將磨腳的地方蓋住,然后用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。

4、踩踏法

把磨腳的那一塊往里面折一下,凹進去,就像穿拖鞋那個姿式踩一下,然后放幾天就會好很多。

5、報紙濕潤法

廢報紙揉成一團,用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上,然后塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。

6、酒浸法

將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內,晃動幾次,放一小時后再穿,皮質就不再板硬,鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳,比如腳后跟處,可以把濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不會再磨腳。