導讀腿長一米八，雖然用詞比較夸張但是無論男女都想顯得自己腿長最好是脖子以下全是腿的那種要想增.高，拉長腿部線條其實對于女生來說還是比較容易的只要一雙高跟鞋就完事....

腿長一米八，雖然用詞比較夸張

但是無論男女都想顯得自己腿長

最好是脖子以下全是腿的那種

要想增.高，拉長腿部線條

其實對于女生來說還是比較容易的

只要一雙高跟鞋就完事兒了

一穿上不光腿長一米八，氣場也立馬一米八了

雖說累了點，但是粗腿立馬顯細啊

不少的女明星也視高跟鞋為生命

紅毯穿它，拍戲穿它，跳舞也要穿它

像蔡依林，踩一個恨天高高跟鞋跳舞都是信手拈來、如履平地

還有一些女生則因為職業需要

從早到晚都需要穿著高跟鞋

只不過，高跟鞋美則美矣，帶來的隱患也是不少的

雖說它顯得腿好看，但是它粗腿也是真的！

雖說它顯得人高，但是容易造成崴腳、拇指外翻也是真的

一直抱怨腿粗減不下去，腿粗易水腫的女生

先從鞋子上找找原因吧！

腿圍越穿越粗

鞋跟越高的高跟鞋越顯腿長、腿細，但也越能粗腿

7cm的細高跟和坡跟，會讓小腿泵射血能力下降

時間一長就會進入病態

3.5cm以上的高跟，都會造成靜脈淤血

時間一長，細胞會增生、肥大

小腿肌肉被縮短、無力，跟腱則疲勞、繃緊

腿圍也就越來越粗了，腳脖子也會越來越粗

穿著高跟鞋時，腓腸肌會上提

并且在行走過程中使之長期處于緊張狀態，肌肉力量會逐漸加強

長期下去，小腿肚上的肌肉就會變得明顯突出，破壞小腿的美感

每天穿高跟鞋，等于每天在無用的舉鐵

就算腿上沒長脂肪，腿部也會顯粗

形成女生們都不喜歡的所謂“肌肉腿”

頭疼

如果穿平底鞋，壓力能被腳底的三個支點拆分

而高跟鞋腳底只剩下兩個支點，要是7cm以上則只剩下一個支點

這樣一來地面的反作用力無法被分散，就會直接讓大腦受損

所以長期穿高跟鞋也會很容易頭疼

拇指外翻

還是因為地面的反作用力，高跟鞋的支點過少

全身的著力點前移，大部分壓力到了腳掌上

前腳掌的壓力過大，會出現疲勞

很容易造成跖骨關節炎或關節囊肥厚

高跟鞋偶爾穿穿無妨，但還是別把它當成必.需品

平常高跟鞋穿久了，一定要記得拉伸放松一下小腿的肌肉

否則很容易出現肌肉堆積，破壞腿部線條

同樣也會影響到運動的效果

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