導讀很多人在網上買了運動鞋回來之后會遇到壓腳背的情況，穿著很不舒服，走起路來腳背會很難受。那么運動鞋壓腳背怎么處理?運動鞋買大還是買小?運動鞋壓腳背怎么處理運動....

很多人在網上買了運動鞋回來之后會遇到壓腳背的情況，穿著很不舒服，走起路來腳背會很難受。那么運動鞋壓腳背怎么處理?運動鞋買大還是買小?

運動鞋壓腳背怎么處理

運動鞋勒腳對腳部的健康影響很大，穿起來很不舒服，我們一起來看看怎么解決吧!

解決方式一 鞋帶松一點

新買的運動鞋勒腳背有沒想過是鞋帶系的太緊的原因呢?將鞋帶松一點系的話，有可能鞋子不會那么勒腳背了。

解決方式二 捶壓皮革

可以采用捶壓的方法，先用熱水浸濕毛巾，捂住后跟邊緣處幾分鐘，使皮革潮濕變軟，容易變形，之后拿搟面杖、玻璃瓶等圓柱形物體輕輕敲打、碾壓，直到鞋子變軟到合適為止，為了大小合適，可以邊打邊試穿，防止敲打過度，造成鞋子不跟腳。

解決方式三 撐大方法

如果是由于鞋子買小了，或者是腳太肥、鞋子太瘦，導致擠前腳掌，就可以采用這種方法。把報紙浸濕，水不要太多，將報紙軟化就行，然后塞到鞋子里面，根據實際情況，決定塞入報紙數量，放置一段時間，就可達到撐大鞋子的目的。

楔掌法: 假如新買戶外運動鞋夾腳情況比較嚴重建議你可用濕毛巾把戶外運動鞋把濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

穿厚襪子：穿上稍厚的襪子。穿鞋的時候一定要穿u>蝦竦愕耐嘧櫻跎俳藕托淶哪Σ痢/p>

解決方式四 電吹風吹吹法

平時穿的皮鞋，只要哪里磨腳、哪里擠腳，哪里穿著不舒服，只要把家里常用的電吹風把檔調到最高，隔空20至30公分的距離吹3至4分鐘，然后等鞋的皮面稍微冷卻就可以穿了，就再也不會穿在腳上不舒服了。

運動鞋買大還是買小

1、正常來說，運動鞋，都要買至少大一號。

2、運動鞋，也有不同版型，最好以試穿為準，因為各鞋之間，鞋號相同，穿著的感覺卻不盡相同，與腳形也有很大關系。

注：如在網絡購買，最好提前與商家聯系，提供自己的信息，讓賣家幫助推薦。