導(dǎo)讀很多女士都喜歡美美的，尤其是對于鞋子的鐘愛。近日，#女子愛穿尖頭鞋患上跖間神經(jīng)瘤#沖上微博熱搜。微博截圖醫(yī)生表示，該疾病好發(fā)于女性，因?yàn)榕钥赡芟矚g穿尖頭鞋....

很多女士都喜歡美美的，尤其是對于鞋子的鐘愛。

近日，#女子愛穿尖頭鞋患上跖間神經(jīng)瘤#沖上微博熱搜。

微博截圖

醫(yī)生表示，該疾病好發(fā)于女性，因?yàn)榕钥赡芟矚g穿尖頭鞋、高跟鞋，造成腳前部的神經(jīng)被反復(fù)壓迫，容易造成瘤樣改變。

網(wǎng)友一時(shí)間就炸了：這到底是什么疾病？自己該怎么選鞋子呢？

今天就來安排一波科普知識……

什么是跖間神經(jīng)瘤？

跖間神經(jīng)瘤并不是真正意義上的腫瘤，是由于足部的神經(jīng)由于受到卡壓，慢性外傷等因素導(dǎo)致足底的神經(jīng)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，形成了類似于腫瘤的結(jié)構(gòu)。

患者大多發(fā)于50歲到60歲之間，常見于女性朋友，單側(cè)居多，最常見于第3趾蹼，其次為第2趾蹼，其他部位比較罕見。

多表現(xiàn)為前足或足趾疼痛，呈燒灼感或針刺感。穿擠腳的鞋子或高跟鞋會明顯加重癥狀。休息，局部按摩可緩解癥狀。

有時(shí)在足底會摸到明顯的腫塊，這是因?yàn)樯窠?jīng)瘤周圍的組織增生的緣故。

擠壓足趾之間的間隙如果引發(fā)疼痛，需要警惕這類疾病。

患者穿上較舒適寬松的鞋子，大多疼痛都可以緩解。

此外，也可以選擇局部封閉治療。經(jīng)過三個(gè)月的保守治療無效，可選擇手術(shù)治療，但術(shù)后可能會留下局部皮膚的感覺障礙。

哪些人群容易患跖間神經(jīng)瘤？

跖間神經(jīng)瘤與患者個(gè)人行為習(xí)慣有密切的關(guān)系。

較常見于喜歡穿尖頭皮鞋的女性。尖頭皮鞋會對腳部造成很嚴(yán)重的擠壓，時(shí)間久了很容易形成神經(jīng)瘤。

另外，喜歡籃球、羽毛球、網(wǎng)球等運(yùn)動的人群，由于經(jīng)常應(yīng)用前足發(fā)力，也容易患上跖間神經(jīng)瘤。

跖間神經(jīng)瘤除了與鞋子、運(yùn)動有關(guān)之外，與腳的形狀也有一定的關(guān)系。

你是埃及腳、希臘腳還是羅馬腳？

不同的人，腳的形狀存在一定的差異。

根據(jù)腳趾長度的差異，腳形可分為埃及腳，希臘腳和羅馬腳。

埃及腳：特點(diǎn)是第1足趾最長，往后依次變短，從長到短，沒有特別突出的腳趾，呈現(xiàn)出一個(gè)美麗的斜形。

這種腳形較常見，也被認(rèn)為是最好看的形狀。

希臘腳：第2根足趾最長，比較突出，而兩邊的足趾較短，形成一個(gè)三角形，在人群中也比較常見。

人們又把這種腳形稱為女神腳，是因?yàn)楹芏嘞ＥD女神的腳屬于這種類型而得名。

相比而言，希臘腳更容易患上跖間神經(jīng)瘤，因?yàn)橄ＥD腳的第二足趾比較長，承受的壓力較大，因此更容易患上這種疾病。

羅馬腳：又稱方形腳，也有人把這兩種腳形分開。

5根腳趾長度差不多，分布較均勻。沒有特別突出的腳趾。

很多人認(rèn)為這種腳形不太好看，也被稱為最丑陋的腳型，但適合從事芭蕾舞表演。

不同人群如何根據(jù)腳型選鞋？

埃及腳：在各種鞋子的選擇上較容易，有人認(rèn)為這是一種百搭的腳形。

這種腳形比較適合穿露腳趾的鞋子，也可選擇斜頭的鞋子，更加適合埃及腳的形狀，減少對腳的擠壓，既美觀又舒適。

希臘腳：因?yàn)榈诙阒狠^突出，選鞋時(shí)較困難，因?yàn)楹芏嘈佣紩ν怀龅牡诙_趾擠壓。

這類人群可以選擇尖頭鞋，包住突出的第2足趾，如果配上高跟，可以凸顯出希臘腳的高貴氣質(zhì)。當(dāng)然，圓尖頭鞋也是不錯(cuò)的選擇。

羅馬腳：盡量不穿露腳趾的鞋。建議選擇方頭鞋或圓頭鞋。

當(dāng)然，帆布鞋也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

如果在夏天非要選擇涼鞋的話，可以嘗試選擇魚嘴鞋，這種鞋子只露出兩根腳趾不會暴露這種腳的缺陷，還會增加舒適感。

綜上所述，盡量選擇讓雙腳舒適的鞋子，簡單舒適為宜。

選擇不適合的鞋子可能會引起腳痛、腳損傷甚至?xí)斐赡_畸形。

買鞋有哪些注意事項(xiàng)？

選擇合適的鞋底

盡量選擇較軟，并具有一定彈性的鞋底，可以減輕行走時(shí)對足底的神經(jīng)血管、下肢關(guān)節(jié)的不良影響。

選擇鞋尖比較寬松的鞋子

長期穿比較緊的鞋子，會使腳趾長時(shí)間處于擠壓狀態(tài)。

尤其是處于站立狀態(tài)時(shí)，壓力會進(jìn)一步增加，容易引發(fā)拇囊炎，杵狀指和神經(jīng)瘤等疾病，時(shí)間久了甚至?xí)?dǎo)致畸形。

所以，選擇鞋子時(shí)，鞋尖的位置要留有足夠的空間，把腳趾頂?shù)叫鈺r(shí)，足跟部空余的位置如果能容納一根手指是最理想的。

一般下午腳的體積略大，所以，上午選鞋時(shí)不要太緊，下午選擇鞋子時(shí)不要太大。

透氣性要好

盡量選擇透氣性良好的鞋子。

如果鞋子的透氣性不好，熱量散發(fā)不出去，會造成局部的溫度升高，促進(jìn)汗液排泄。

人的腳部分布有非常發(fā)達(dá)的汗腺，每天會產(chǎn)生很多汗液，加之局部溫度升高，容易造成厭氧菌繁殖，引發(fā)腳臭，可能還會引發(fā)感染。

本文專家:張偉，雞西礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師

來源：科普中國